🍬
Helvacık Kaç Kalori?
Susam bazlı, enerji yoğun tatlı atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Helvacık Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
515
KCAL / 100G
Karbonhidrat
47.8g
· 37%
Protein
12.6g
· 10%
Yağ
31.2g
· 53%
Lif
4.8g
Helvacık Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.79mg · 66% GDV
B6
0.79mg · 46% GDV
B3
4.9mg · 31% GDV
Biotin
9µg · 30% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
523mg · 75% GDV
Selenyum
34.4µg · 63% GDV
Helvacık Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Helvacık İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Helvacık Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Helvacık Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Helvacık Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
11.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
12.9g
Omega 6:3 oranı 44.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (44.3:1).
Helvacık Gibi Besinler
Helvacık Hakkında Sık Sorulan Sorular
Helvacık kaç kalori içerir?
Helvacık, 100 gramında 515 kalori içerir. Aynı miktarda 31,2 g yağ, 47,8 g karbonhidrat ve 12,6 g protein bulunur.
Helvacıkta susam alerjeni var mı?
Evet, helvacık susam içerir. Susam alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Helvacık hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.