🍬
Cevizli helva
Enerji yoğun, ceviz içeren tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Besin Değerleri
100g
485
KCAL / 100G
Karbonhidrat
49.8g
· 40%
Protein
10.2g
· 8%
Yağ
28.4g
· 52%
Lif
3.9g
Glisemik Analiz
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
İşleme Düzeyi
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Alerjen Profili
Bu alerjenleri içerir:
Diyet Uyumluluğu
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağ Profili
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
9.6g
Omega 6:3 oranı 26.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (26.3:1).
Vitamin & Mineral Analizi
Vitaminler
Biotin
6µg · 20% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
Folat
58µg · 14% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
228mg · 33% GDV
Magnezyum
92mg · 22% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Benzer Besinler
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.