🍬
Fındıklı helva Kaç Kalori?
Tahine ve fındık içeren, enerji yoğun tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fındıklı helva Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
530
KCAL / 100G
Karbonhidrat
45g
· 34%
Protein
12g
· 9%
Yağ
34g
· 57%
Lif
4.5g
Fındıklı helva Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.55mg · 46% GDV
B3
4.2mg · 26% GDV
Folat
95µg · 24% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Fosfor
310mg · 44% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
165mg · 39% GDV
Fındıklı helva Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fındıklı helva İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fındıklı helva Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fındıklı helva Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fındıklı helva Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
13.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
11.9g
Omega 6:3 oranı 95.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (95.8:1).
Fındıklı helva Gibi Besinler
Fındıklı helva Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fındıklı helva kaç kalori?
Fındıklı helva 100 gramda 530 kalori içerir. Aynı miktarda 34 g yağ, 45 g karbonhidrat ve 12 g protein bulunur.
Fındıklı helva diyete uygun mu?
Fındıklı helva vejetaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. Ancak 100 gramda 530 kalori içerdiği için porsiyon kontrolü önemlidir.
Fındıklı helva hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.