Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍅
Heinz Şekersiz Ketçap Kaç Kalori?
İlave şekersiz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Heinz Şekersiz Ketçap (15 g) 9 kaloridir. 100 gramında 63 kalori vardır. İçinde 1.9 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Heinz Şekersiz Ketçap Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 15 g
9
KCAL / 15G
Karbonhidrat
1.9g
· 1% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 90% · Protein 10% · Yağ 0%
Heinz Şekersiz Ketçap besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (15 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 9 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 72 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 1.9 g | 1% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Heinz Şekersiz Ketçap Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 9 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 3 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 20 g | 13 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 30 g | 19 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 30 g | 19 kcal |
| 3 yemek kaşığı (üç katı) | 45 g | 28 kcal |
| 100 g | 100 g | 63 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 63 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Heinz Şekersiz Ketçap Hakkında Sık Sorulan Sorular
Heinz Şekersiz Ketçapta hiç şeker yok mu?
Hayır, “şekersiz” ifadesi ürüne şeker eklenmediğini anlatır; domatesten doğal olarak gelen şekerler bulunabilir. Bu nedenle Heinz Şekersiz Ketçap, şekersiz veya karbonhidratsız bir ürünle aynı şey değildir.
Heinz Şekersiz Ketçap hangi tatlandırıcıyla tatlandırılıyor?
Heinz Şekersiz Ketçap, steviol glikozitleriyle tatlandırılır. Bu tatlandırıcı, ürüne ilave şeker kullanmadan tatlılık verir; içindekiler listesi ülkeye veya ürün formülüne göre değişebileceğinden ambalajdaki liste esas alınmalıdır.
Heinz Şekersiz Ketçap ile normal Heinz ketçap arasındaki fark nedir?
Başlıca fark, Heinz Şekersiz Ketçap’a şeker eklenmemesidir; tatlılığı tatlandırıcıyla sağlanır. Bu nedenle klasik Heinz ketçaba kıyasla daha az tatlı algılanabilir, ancak yine domatesli ve sirkeli ketçap lezzetini taşır.
Diyabeti olanlar Heinz Şekersiz Ketçap yiyebilir mi?
Çoğu kişi küçük porsiyonlarda tüketebilir; ancak “şekersiz” olması karbonhidrat içermediği anlamına gelmez, çünkü domatesin doğal şekerleri vardır. Kan şekeri hedefinize ve tedavinize göre uygun miktarı belirlemek için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Heinz Şekersiz Ketçap kahvaltıda yenir mi?
Evet, Heinz Şekersiz Ketçap yumurta, patates ve sandviç gibi kahvaltılıklara eşlik edebilir. Ketçap yoğun aromalı bir sos olduğundan yemeğin üzerine az miktarda eklemek, tadını baskınlaştırmadan kullanmanın pratik yoludur.
Heinz Şekersiz Ketçap açıldıktan sonra buzdolabında saklanmalı mı?
Evet, Heinz Şekersiz Ketçap’ı açtıktan sonra buzdolabında saklayın ve kapağını her kullanımdan sonra sıkıca kapatın. Ürünün açıldıktan sonraki kullanım süresi için şişe üzerindeki saklama talimatını izleyin.
Heinz Şekersiz Ketçap sıcak yemeklerde veya soslarda kullanılabilir mi?
Evet, Heinz Şekersiz Ketçap’ı pişmiş yemeklere ve ev yapımı soslara ekleyebilirsiniz. Isıtıldığında da domates ve sirke tadı yemeğe lezzet verir; ketçabı uzun süre yüksek ateşte pişirmek yerine son aşamada karıştırın.
Heinz Şekersiz Ketçap dondurulabilir mi?
Dondurulması önerilmez. Çözüldüğünde Heinz Şekersiz Ketçap’ın suyu ve yoğun kısmı ayrışabilir, dokusu pütürlü hâle gelebilir. Açıldıktan sonra buzdolabında saklamak, kıvamını ve kullanım kolaylığını korumak için daha uygundur.
Heinz Şekersiz Ketçap ev yapımı ketçaptan nasıl farklıdır?
Heinz Şekersiz Ketçap, standart bir kıvam ve lezzet için formüle edilmiş işlenmiş bir sostur; ev yapımı ketçapta ise malzemeleri ve pişirme yöntemini siz seçersiniz. Ev yapımı seçenek de kendiliğinden şekersiz olmaz; tarifte şeker kullanılabilir.
Heinz Şekersiz Ketçap çocuklar için uygun mu?
Çocuklar Heinz Şekersiz Ketçap’ı ara sıra ve küçük miktarlarda yiyebilir. Şeker eklenmemiş olması, onu sınırsız tüketilecek bir yiyecek yapmaz; ketçap bir sostur ve çocukların ana öğünlerinin yerini almamalıdır.
Heinz Şekersiz Ketçap Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.02mg · 1% GDV
B3
0.14mg · 1% GDV
C Vitamini
0.68mg · 1% GDV
E Vitamini
0.08mg · 1% GDV
Mineraller
Sodyum
72mg · 3% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
39mg · 1% GDV
Manganez
0.02mg · 1% GDV
Heinz Şekersiz Ketçap Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Heinz Şekersiz Ketçap Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (15 g) için alınan 9 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Heinz Şekersiz Ketçap Nedir?
Heinz şekersiz ketçap, domates bazlı, ekşi-tatlı aromalı bir sosun ilave şeker kullanılmadan hazırlanan Heinz çeşididir. Domatesin kendi tadı ve doğal şekerleri üründe bulunabileceğinden, “şekersiz” adını hiç şeker içermediği şeklinde yorumlamamak gerekir.
Türkiye’de patates kızartması, hamburger, köfte ve tostun yanında sıkça kullanılır; az miktarı bile tabağa belirgin bir domates ve sirke lezzeti katar. Yağı çok düşük, enerji değeri de görece hafiftir: 100 gramı 63 kaloridir. Siz de tadını yemeğin önüne geçirmeden kullanmak için bir yemek kaşığıyla başlayabilir, daha doyurucu bir dip sos isterseniz yoğurtla karıştırabilirsiniz.
Heinz Şekersiz Ketçap Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Heinz Şekersiz Ketçap İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Heinz Şekersiz Ketçap Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Heinz Şekersiz Ketçap Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Heinz Şekersiz Ketçap Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Heinz Şekersiz Ketçap ile Karşılaştır
Heinz Şekersiz Ketçap Gibi Besinler
Heinz Şekersiz Ketçap hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.