Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Heinz mild hardal Kaç Kalori?
Hafif, kremsi hardal, düşük kalorili, sandviçler ve soslar için popüler
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Heinz mild hardal (15 g) 14 kaloridir. 100 gramında 90 kalori vardır. İçinde 1.2 g karbonhidrat, 0.7 g protein, 0.6 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Heinz mild hardal Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 15 g
14
KCAL / 15G
Karbonhidrat
1.2g
· 0% GDV
Protein
0.7g
· 1% GDV
Yağ
0.6g
· 1% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 37% · Protein 22% · Yağ 41%
Heinz mild hardal besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (15 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 14 kcal | |
| Yağ | 0.6 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.05 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 180 mg | 8% |
| Karbonhidrat | 1.2 g | 0% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 0.7 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Heinz mild hardal Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 14 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 5 kcal |
| 1 paket (küçük) | 10 g | 9 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 10 g | 9 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 20 g | 18 kcal |
| 2 yemek kaşığı (büyük) | 30 g | 27 kcal |
| 3 yemek kaşığı (büyük) | 45 g | 41 kcal |
| 100 g | 100 g | 90 kcal |
| 1 şişe (bütün) | 250 g | 225 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 90 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Heinz mild hardal Hakkında Sık Sorulan Sorular
Heinz mild hardal acı mı?
Hayır, Heinz mild hardal belirgin biçimde acı değildir; hardalın hafif keskin tadı, yumuşak ve kremamsı bir lezzetle dengelenir. Acı hardal sevenlere oldukça hafif gelebilir.
Heinz mild hardal Dijon hardalından nasıl farklıdır?
Heinz mild hardal genellikle daha yumuşak, kremamsı ve hafif tatlımsı bir tada sahiptir. Dijon hardalıysa daha keskin ve yoğun aromalıdır; tarifte birini diğeriyle değiştirirseniz yemeğin tadı belirgin biçimde değişebilir.
Heinz mild hardal hangi yemeklerde kullanılır?
Heinz mild hardal sandviç, hamburger ve sosisli sandviçlere sürülebilir; mayonez veya yoğurtla karıştırılarak pratik bir sos da yapılabilir. Hafif tadı, keskin hardalın baskın gelmesini istemediğiniz tariflerde işe yarar.
Heinz mild hardal açıldıktan sonra buzdolabında saklanmalı mı?
Evet, Heinz mild hardalı açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında saklayın. Soğukta tutmak tadının ve kıvamının korunmasına yardımcı olur; ambalajdaki saklama talimatları ülkeye ve ürüne göre değişebileceğinden onları da izleyin.
Heinz mild hardalın tadı nasıldır?
Heinz mild hardalın tadı yumuşak, hafif ekşimsi ve kremamsıdır; keskin hardal aroması vardır ama yoğun acılık beklenmez. Bu nedenle sandviçte diğer malzemelerin tadını bastırmadan lezzet katar.
Heinz mild hardalın içinde neler bulunur?
Heinz mild hardalın içeriğinde genel olarak hardal, sirke, su ve çeşni bileşenleri bulunur; formül ülkeye göre değişebilir. Satın aldığınız ürünün tam bileşimini öğrenmek için ambalajdaki içerik listesini esas alın.
Heinz mild hardal sıcak yemeklerde kullanılabilir mi?
Evet, Heinz mild hardalı sıcak yemeklerde kullanabilirsiniz; ancak uzun süre yüksek ısıda pişirmek aromasını zayıflatabilir. Daha belirgin bir tat için soslara veya pişmiş yemeğe ocaktan aldıktan sonra ekleyin.
Heinz mild hardalın kapağı açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Heinz mild hardalın açıldıktan sonraki kullanım süresi ambalaja ve saklama koşullarına bağlıdır; etiketteki süre ve tarih bilgilerini izleyin. Rengi, kokusu veya kıvamı belirgin biçimde değişmişse tüketmeyin.
Heinz mild hardal yerine hangi hardal kullanılabilir?
Heinz mild hardal yerine sarı hardal kullanabilirsiniz; tadı benzer biçimde yumuşak olabilir, ancak kıvam ve ekşilik değişebilir. Dijon hardalı da kullanılabilir ama daha keskin olduğundan tarifte daha az miktarla başlayın.
Heinz mild hardal evde sos yapmak için uygun mu?
Evet, Heinz mild hardal ev yapımı soslara uygundur. Mayonezle karıştırarak sandviç sosu, yoğurt ve limonla karıştırarak daha hafif bir dip sos hazırlayabilirsiniz; karışımı servis etmeden önce tadına göre ayarlayın.
Heinz mild hardal Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
0.3µg · 1% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
E Vitamini
0.08mg · 1% GDV
B6
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Sodyum
180mg · 8% GDV
Selenyum
1.2µg · 2% GDV
Fosfor
12mg · 2% GDV
Manganez
0.03mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
18mg · 1% GDV
Heinz mild hardal Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Heinz mild hardal Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (15 g) için alınan 14 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Heinz mild hardal Nedir?
Heinz mild hardal, hafif hardal aromalı, pürüzsüz ve kremamsı kıvamlı, hazır bir çeşnidir. Hardal tohumlarından yapılan bu tür soslar, yemeğe keskinlik katarken acılığı baskın olmayan bir tat sunar.
Türkiye’de sandviç ve tostlara sürülür; burger, sosisli ve köfte yanında ya da pratik bir sosun içinde de kullanılabilir. Tadı yoğun olmadığı için başka malzemelerin önüne geçmeden yemeğe eşlik eder. 100 gramında 90 kalori bulunur; az miktarı bile sandviçe lezzet vermeye yeter. Daha hafif bir sos için yoğurtla karıştırabilir, salata sosunda limon suyu veya sirkeyle açabilirsiniz.
Heinz mild hardal Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Heinz mild hardal İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Heinz mild hardal Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Heinz mild hardal Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Heinz mild hardal Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.26g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.22g
Omega 6:3 oranı 3.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Heinz mild hardal ile Karşılaştır
Heinz mild hardal Gibi Besinler
Heinz mild hardal hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.