Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Heinz Ketçap Kaç Kalori?
Popüler domates bazlı ketçap, şeker ve sirke içerir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Heinz Ketçap (17 g) 17 kaloridir. 100 gramında 100 kalori vardır. İçinde 3.9 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Heinz Ketçap Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 17 g
17
KCAL / 17G
Karbonhidrat
3.9g
· 1% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.1g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 95% · Protein 5% · Yağ 0%
Heinz Ketçap besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (17 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 17 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 154 mg | 7% |
| Karbonhidrat | 3.9 g | 1% |
| Lif | 0.1 g | 0% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Heinz Ketçap Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 17 g | 17 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 5 kcal |
| 1 paket (mini) | 10 g | 10 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 20 g | 20 kcal |
| 2 yemek kaşığı (büyük) | 34 g | 34 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 40 g | 40 kcal |
| 100 g | 100 g | 100 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 250 kcal |
| 1 şişe (kocaman) | 500 g | 500 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 100 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Heinz Ketçap Hakkında Sık Sorulan Sorular
Heinz ketçap sağlıklı mı?
Heinz ketçap, az miktarda kullanılan bir çeşni olarak dengeli beslenmeye uyabilir; ancak şeker ve tuz içerir. Domates içeriyor olması, onu taze domatesin veya sebze porsiyonunun yerine geçirmez.
Heinz ketçap içinde ne var?
Heinz ketçapın temel içeriğinde domates, sirke, şeker, tuz ve baharatlar bulunur. Tarif ve içerik ülkeye göre değişebildiğinden, belirli bir ürünün tam bileşimi için ambalajındaki içerik listesi esas alınır.
Heinz ketçap açıldıktan sonra buzdolabında saklanmalı mı?
Evet, Heinz ketçap açıldıktan sonra buzdolabında saklanmalıdır. Soğukta tutmak ürünün kalitesini korumaya yardımcı olur; kapağı kapalı tutun ve ambalaj üzerindeki saklama talimatlarına uyun.
Heinz ketçap açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Heinz ketçapın açıldıktan sonraki dayanma süresi saklama koşullarına ve ambalajdaki tarihe bağlıdır. Buzdolabında, kapağı kapalı saklayın; küf, kötü koku veya belirgin görünüm değişikliği varsa tüketmeyin.
Heinz ketçap neden tatlı ve ekşi bir tada sahiptir?
Heinz ketçapın tatlı-ekşi tadı domatesin, şekerin ve sirkenin birleşiminden gelir. Baharatlar da lezzeti tamamlar; bu nedenle ketçap, sade domates püresinden daha yoğun ve dengeli bir çeşni tadı verir.
Heinz ketçap ile domates sosu arasındaki fark nedir?
Heinz ketçap, sirke, şeker ve baharatlarla tatlandırılmış, koyu kıvamlı bir sostur. Domates sosu ise çoğunlukla yemeklerde pişirilen domates bazlı bir sostur ve genellikle ketçap kadar tatlı-ekşi değildir.
Heinz ketçap ev yapımı ketçaptan nasıl farklıdır?
Heinz ketçap, standart bir tat ve kıvam sunan hazır bir üründür; ev yapımı ketçapta ise şeker, sirke ve baharat miktarını kendiniz ayarlayabilirsiniz. Ev yapımı olanın tadı ve saklama süresi tarife göre değişir.
Heinz ketçap dondurulabilir mi?
Evet, Heinz ketçap dondurulabilir; ancak çözüldüğünde kıvamı ayrışabilir veya daha sulu olabilir. Bu nedenle dondurmak genellikle gerekli değildir; açılmış şişeyi buzdolabında saklamak daha uygundur.
Heinz ketçap çocuklara verilebilir mi?
Evet, çocuklar Heinz ketçapı az miktarda tüketebilir. Şeker ve tuz içerdiğinden sık veya bol kullanmak yerine, yemeğin yanında küçük bir miktar sunmak daha uygundur.
Heinz ketçap lekesi nasıl çıkarılır?
Heinz ketçap lekesini önce fazlasını kumaşa yaymadan alın, ardından kumaşı soğuk suyla durulayın. Leke üzerine çamaşır deterjanı uygulayıp yıkayın; sıcak su lekeyi sabitleyebileceğinden ilk aşamada kullanmayın.
Heinz Ketçap Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
1.19mg · 1% GDV
Biotin
0.26µg · 1% GDV
E Vitamini
0.09mg · 1% GDV
B6
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Sodyum
154mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
49mg · 1% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Fosfor
3.91mg · 1% GDV
Heinz Ketçap Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Heinz Ketçap Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (17 g) için alınan 17 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Heinz Ketçap Nedir?
Heinz ketçap, domates püresi ya da salçasının sirke, şeker ve baharatlarla tatlandırıldığı, Heinz markasının paketli domates sosudur. Markanın ketçap geleneği 19. yüzyıl Amerika’sına uzanır; bugün Türkiye’de de sıkça kullanılan bir masa sosudur.
Koyu kıvamı, pürüzsüz dokusu ve tatlı-ekşi lezzetiyle patates kızartmasına, köfteye, hamburgere ve tost gibi pratik yiyeceklere eşlik eder. Bazı sofralarda yumurta ya da makarnanın yanında da tercih edilir; tadı belirgin olduğundan az miktarı bile yemeğe yeter. Enerjisinin büyük kısmı karbonhidratlardan gelir ve şeker içerir. Siz daha hafif bir tabak istiyorsanız ketçabı yemeğin üzerine bolca dökmek yerine yanında ölçülü sunabilir, taze domates veya yoğurtlu soslarla dengeleyebilirsiniz.
Heinz Ketçap Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Heinz Ketçap İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Heinz Ketçap Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Heinz Ketçap Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Heinz Ketçap Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Heinz Ketçap ile Karşılaştır
Heinz Ketçap Gibi Besinler
Heinz Ketçap hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.