Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Heinz Hardal Sosu Kaç Kalori?
Düşük kalorili, yoğun hardal aromalı sos
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Heinz Hardal Sosu (15 g) 10 kaloridir. 100 gramında 66 kalori vardır. İçinde 0.9 g karbonhidrat, 0.6 g protein, 0.5 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Heinz Hardal Sosu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 15 g
10
KCAL / 15G
Karbonhidrat
0.9g
· 0% GDV
Protein
0.6g
· 1% GDV
Yağ
0.5g
· 1% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 34% · Protein 23% · Yağ 43%
Heinz Hardal Sosu besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (15 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 10 kcal | |
| Yağ | 0.5 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.03 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 147 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 0.9 g | 0% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 0.6 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Heinz Hardal Sosu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 10 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 3 kcal |
| 1 paket (mini) | 8 g | 5 kcal |
| 2 çay kaşığı (iki katı) | 10 g | 7 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 20 g | 13 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 30 g | 20 kcal |
| 1 porsiyon (çok büyük) | 30 g | 20 kcal |
| 100 g | 100 g | 66 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 66 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Heinz Hardal Sosu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Heinz hardal sosu nasıl kullanılır?
Heinz hardal sosu, hazır bir çeşni olarak sandviçlere, hamburgerlere ve sosislilere doğrudan sürülür. Patates kızartmasının yanında dip sos olarak da kullanabilir, miktarını yemeğin tadına göre ayarlayabilirsiniz.
Heinz hardal sosunun içinde ne var?
Heinz hardal sosu, sade hardaldan farklı olarak kullanıma hazır, işlenmiş bir hardal çeşnisidir. İçindekiler ülkeye ve ürün çeşidine göre değişebildiğinden, tam formül için elinizdeki paketin içerik listesine bakın.
Heinz hardal sosu acı mı?
Heinz hardal sosunun tadı belirgin biçimde hardallı ve keskindir; ancak acılık algısı kişiden kişiye değişebilir. Acılığa hassassanız önce az miktarda deneyin, ardından sandviç veya sosunuza ekleyin.
Heinz hardal sosu açıldıktan sonra buzdolabında saklanmalı mı?
Evet, Heinz hardal sosunu açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında saklayın. Temiz bir kaşık kullanmak, kavanozun içine yemek artığı bulaşmasını önler; paketteki saklama talimatlarını da izleyin.
Heinz hardal sosu hangi yemeklerle iyi gider?
Heinz hardal sosu sosisli sandviç, hamburger ve soğuk sandviçlerle iyi gider. Patates kızartmasının yanında dip sos olarak sunabilir veya ızgara etin yanına az miktarda ekleyerek hardal tadı katabilirsiniz.
Heinz hardal sosu ile sade hardal aynı şey mi?
Hayır, Heinz hardal sosu sade hardalla aynı ürün değildir; doğrudan kullanılmak üzere hazırlanmış bir çeşnidir. Sade hardal daha yoğun bir temel malzeme olabilir, bu nedenle tariflerde birbirlerinin yerine aynı miktarda kullanılamayabilirler.
Heinz hardal sosu salata sosunda kullanılabilir mi?
Evet, Heinz hardal sosunu salata sosuna karıştırabilirsiniz. Az miktarda zeytinyağı ve limon suyuyla çırparak sebzelerin üzerine dökün; hardal tadı yoğun olduğundan küçük bir miktarla başlayıp tadına bakın.
Heinz hardal sosu et marine etmek için kullanılır mı?
Evet, Heinz hardal sosunu et marinadına lezzet vermek için ekleyebilirsiniz. Yağ ve uygun baharatlarla karıştırıp eti buzdolabında marine edin; sosu çiğ ete değdirdikten sonra pişmiş etin üzerine yeniden sürmeyin.
Heinz hardal sosu ısıtılır mı?
Evet, Heinz hardal sosu sıcak yemeklerde kullanılabilir; ancak çoğu zaman pişirme sonunda eklemek hardal tadını daha belirgin bırakır. Tavada uzun süre yüksek ateşte tutmak yerine yemeğe son aşamada karıştırın.
Heinz hardal sosu dondurulabilir mi?
Heinz hardal sosunu dondurmak genellikle iyi bir tercih değildir; çözüldüğünde kıvamı ayrışabilir veya sulanabilir. Açılmış ürünü dondurmak yerine buzdolabında saklayıp pakette belirtilen süre ve koşullarda tüketin.
Heinz Hardal Sosu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.02mg · 1% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
K Vitamini
0.81µg · 1% GDV
Mineraller
Sodyum
147mg · 6% GDV
Manganez
0.06mg · 3% GDV
Fosfor
16mg · 2% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
27mg · 1% GDV
Heinz Hardal Sosu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Heinz Hardal Sosu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (15 g) için alınan 10 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Heinz Hardal Sosu Nedir?
Heinz hardal sosu, hardalın keskin ve hafif yakıcı tadını yumuşak, dökülebilir bir sosla buluşturan hazır bir çeşnidir. Ev yapımı hardaldan farklı olarak doğrudan şişeden kullanılmaya uygundur; sandviçlere, burgerlere ve sosisli sandviçlere kolayca eklenir.
Türkiye’de ızgara et ve tavuk yanında, patates kızartmasıyla ya da soğuk sandviçlerde tercih edebilirsiniz. Tadı belirgin olduğu için az miktarı bile yemeğe canlılık katar; mayonezli soslara karıştırarak daha hafif, hardal aromalı bir eşlikçi hazırlamak da mümkündür. Kalorisi görece düşük bir sos olup 100 gramında 66 kcal bulunur. Tuzlu ve yağlı eşlikçileri azaltıp sebzeli sandviçlerde kullanmak, öğünü daha dengeli tutmaya yardımcı olur.
Heinz Hardal Sosu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Heinz Hardal Sosu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Heinz Hardal Sosu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Heinz Hardal Sosu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Heinz Hardal Sosu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.19g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 5.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.7:1).
Heinz Hardal Sosu ile Karşılaştır
Heinz Hardal Sosu Gibi Besinler
Heinz Hardal Sosu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.