Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥄
HBC Kolajen Takviyesi Kaç Kalori?
Hidrolize kolajen proteini
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) HBC Kolajen Takviyesi (10 g) 36 kaloridir. 100 gramında 360 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 9 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
HBC Kolajen Takviyesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 10 g
36
KCAL / 10G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
9g
· 18% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 100% · Yağ 0%
HBC Kolajen Takviyesi besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 36 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 12 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 9 g | 18% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon HBC Kolajen Takviyesi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 10 g | 36 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 3 g | 11 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 6 g | 22 kcal |
| 1 yemek kaşığı (iki katı) | 12 g | 43 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 15 g | 54 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 20 g | 72 kcal |
| 100 g | 100 g | 360 kcal |
| 1 paket (büyük) | 300 g | 1080 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 360 kaloriye göre hesaplanmıştır.
HBC Kolajen Takviyesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
HBC kolajen takviyesi cilde iyi gelir mi?
HBC kolajen takviyesi cilt görünümünü bir miktar destekleyebilir; araştırmalarda kolajen peptitleri cilt nemi ve elastikiyetinde küçük iyileşmelerle ilişkilendirilmiştir. Etki herkeste görülmez ve cilt bakımının ya da dengeli beslenmenin yerini tutmaz.
HBC kolajen takviyesi eklem ağrılarına iyi gelir mi?
HBC kolajen takviyesi bazı kişilerde eklem konforunu destekleyebilir, ancak ağrıyı tedavi ettiği kanıtlanmış değildir. Çalışmalar olası faydanın sınırlı olduğunu gösterir; devam eden veya şiddetli eklem ağrısının nedenini değerlendirmek gerekir.
HBC kolajen takviyesi günün hangi saatinde alınmalı?
HBC kolajen takviyesi için kanıtlanmış en iyi bir saat yoktur; sabah ya da akşam alınabilir. Düzenli kullanmayı kolaylaştıran bir zaman seçin ve ürünün üzerindeki kullanım talimatını izleyin.
HBC kolajen takviyesi aç karnına mı alınır?
HBC kolajen takviyesini aç karnına alma zorunluluğu yoktur. Aç veya tok almanın kolajenin etkisini belirgin biçimde değiştirdiği gösterilmemiştir; midenizi rahatsız ederse yemekle birlikte almayı deneyebilirsiniz.
HBC kolajen takviyesi kahveye veya çaya karıştırılır mı?
HBC kolajen takviyesi toz formdaysa kahveye ya da çaya karıştırılabilir. Hidrolize kolajen sıcak içecekte kullanılabilir; ancak ürünün formu farklıysa, ambalajındaki hazırlama talimatını izleyin.
HBC kolajen takviyesiyle C vitamini birlikte alınmalı mı?
HBC kolajen takviyesiyle ayrıca C vitamini almak şart değildir. C vitamini vücudun kolajen üretiminde rol oynar, fakat takviyeyle aynı anda alınmasının kolajen ürününü daha etkili yaptığı kesinleşmiş değildir.
HBC kolajen takviyesinin yan etkileri var mı?
HBC kolajen takviyesi bazı kişilerde şişkinlik, mide rahatsızlığı veya ağızda hoş olmayan tat yapabilir. Kolajen hayvansal kaynaklardan elde edilir; kaynağına karşı alerjisi olanlar ürünün içeriğini ve kaynağını kontrol etmelidir.
HBC kolajen takviyesi kilo aldırır mı?
HBC kolajen takviyesi tek başına kaçınılmaz kilo artışına yol açmaz. Kilo değişimini zaman içinde alınan ve harcanan toplam enerji belirler; ürünü günlük beslenmenize eklerken porsiyonunu hesaba katın.
HBC kolajen takviyesi protein tozuyla birlikte kullanılabilir mi?
HBC kolajen takviyesi protein tozuyla birlikte kullanılabilir; ancak kolajen, kas protein sentezi için gereken tüm temel amino asitleri yeterli miktarda sağlamaz. Bu nedenle tek başına tam bir protein kaynağının yerine geçmez.
HBC kolajen takviyesi hamilelikte veya emzirirken kullanılabilir mi?
HBC kolajen takviyesinin hamilelikte veya emzirme döneminde güvenliği ürünün kaynağına ve içeriğine bağlıdır. Bu dönemlerde kullanmadan önce ürün ambalajını doktorunuza ya da diyetisyeninize gösterin.
HBC Kolajen Takviyesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
12mg · 1% GDV
Kalsiyum
2mg · 0% GDV
Selenyum
0.1µg · 0% GDV
Fosfor
1mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
3mg · 0% GDV
HBC Kolajen Takviyesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
HBC Kolajen Takviyesi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (10 g) için alınan 36 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
HBC Kolajen Takviyesi Nedir?
HBC kolajen takviyesi, hidrolize kolajen proteini içeren bir takviyedir. Kolajen, hayvansal kaynaklardan elde edilen bir proteindir; hidrolize edilmesi, ürünün sıvılara ve yiyeceklere karıştırılmasını kolaylaştırır. İçeriğin kaynağı ve kullanım talimatları ürüne göre değişebileceğinden ambalajı kontrol edin.
Genellikle suya, kahveye, smoothie’ye ya da yoğurt gibi yiyeceklere karıştırılarak tüketilir; belirgin bir öğün yerine geçmez. Porsiyon başına yaklaşık 10 g protein sağlaması, onu protein alımına katkı sunan bir seçenek yapar; ancak tek başına dengeli beslenmenin yerini tutmaz. Tat veya kıvamı daha az fark etmek için soğuk ya da ılık bir içeceğe iyice karıştırabilir, size uygun porsiyon için ürün etiketindeki yönergeleri izleyebilirsiniz.
HBC Kolajen Takviyesi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
HBC Kolajen Takviyesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
HBC Kolajen Takviyesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
HBC Kolajen Takviyesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
HBC Kolajen Takviyesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
HBC Kolajen Takviyesi ile Karşılaştır
HBC Kolajen Takviyesi Gibi Besinler
HBC Kolajen Takviyesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.