Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Hazırlanmış Tank toz içecek Kaç Kalori?
C vitamini ilaveli tatlandırılmış içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Hazırlanmış Tank toz içecek (240 g) 91 kaloridir. 100 gramında 38 kalori vardır. İçinde 22.8 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 90 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %100'ünü karşılar. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Hazırlanmış Tank toz içecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
91
KCAL / 240G
Karbonhidrat
22.8g
· 8% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Hazırlanmış Tank toz içecek besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 91 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 29 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 22.8 g | 8% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Hazırlanmış Tank toz içecek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 91 kcal |
| 100 g | 100 g | 38 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 57 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 76 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 95 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 114 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 133 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 190 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 38 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Hazırlanmış Tank toz içecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tank toz içecek nasıl hazırlanır?
Tank toz içecek, tozun suyla karıştırılmasıyla hazırlanır. İçeceğin fazla yoğun ya da fazla seyrek olmaması için ambalajda belirtilen toz-su oranını kullanın ve toz tamamen çözünene kadar karıştırın.
Tank toz içecek şeker içerir mi?
Evet, Tank toz içecek tatlandırılmıştır. Şekerli içecekleri azaltmaya çalışıyorsanız, bunu günlük içeceklerinizin temel seçeneği yapmak yerine daha seyrek tüketin.
Tank toz içecek C vitamini sağlar mı?
Evet, Tank toz içecek C vitaminiyle zenginleştirilmiştir. Ancak C vitamini eklenmiş olması onu meyveyle eşdeğer yapmaz; meyvenin lifini ve diğer besin bileşenlerini aynı şekilde sağlamaz.
Tank toz içecek sağlıklı bir içecek midir?
Tank toz içecek, C vitamini içerse de şekerle tatlandırılmış ve ultra işlenmiş bir içecektir. Susuzluğu gidermek için çoğu zaman suyu tercih etmek, bunu ise ara sıra içmek daha yerinde olur.
Tank toz içecek çocuklara verilir mi?
Tank toz içecek çocuklar tarafından içilebilir, ancak şekerli olduğu için sık tüketilmesi iyi bir alışkanlık değildir. Çocukların günlük susuzluğunu gidermede suyu öne çıkarın.
Tank toz içecek su yerine geçer mi?
Tank toz içecek sıvı alımına katkı sağlar, fakat suyun yerini düzenli olarak almamalıdır. Tatlandırılmış olduğu için günlük içecek tercihinizde suyu temel seçenek olarak tutun.
Tank toz içecek dişlere zarar verir mi?
Tank toz içecek şekerle tatlandırıldığı için sık ve gün içine yayılarak içilmesi diş çürüğü riskini artırabilir. Tüketimini sınırlamak ve sonrasında ağzı suyla çalkalamak pratik bir önlemdir.
Hazırlanmış Tank toz içecek nasıl saklanmalı?
Hazırlanmış Tank toz içecek kapalı bir kapta buzdolabında saklanmalıdır. Oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin; tadı, kokusu veya görünümü değişmişse tüketmeyin.
Diyabeti olanlar Tank toz içecek içebilir mi?
Diyabeti olanlar Tank toz içeceğin şeker içeriğini ve kendi kan şekeri yanıtlarını göz önünde bulundurmalıdır. Kan şekeri yönetimine göre uygun olup olmadığını belirlemek için doktor veya diyetisyene danışın.
Hazırlanmış Tank toz içecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
90mg · 100% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
29mg · 1% GDV
Kalsiyum
9.6mg · 1% GDV
Magnezyum
2.4mg · 1% GDV
Fosfor
2.4mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
9.6mg · 0% GDV
Hazırlanmış Tank toz içecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hazırlanmış Tank toz içecek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 91 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Hazırlanmış Tank toz içecek Nedir?
Hazırlanmış Tank toz içeceği, suyla hazırlanıp içime sunulan, şekerle tatlandırılmış ve C vitaminiyle zenginleştirilmiş toz bir içecektir. Toz hâlindeyken değil, karıştırıldıktan sonra serinletici bir içecek olarak tüketilir.
Türkiye’de soğuk servis edildiğinde özellikle sıcak havalarda ferahlatıcı olur; evde öğünlerin yanında ya da ara öğünde içebilirsiniz. Tatlı ve meyvemsi bir içim sunar, kıvamı genellikle berraktır. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrattan gelir; protein ve lif sağlamaz. 100 gramında 38 kalori bulunur. Daha hafif bir seçenek için küçük bir bardak tercih edebilir, yanında su da içebilirsiniz.
Hazırlanmış Tank toz içecek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Hazırlanmış Tank toz içecek İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hazırlanmış Tank toz içecek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hazırlanmış Tank toz içecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hazırlanmış Tank toz içecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Hazırlanmış Tank toz içecek ile Karşılaştır
Hazırlanmış Tank toz içecek Gibi Besinler
Hazırlanmış Tank toz içecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.