🍲
Hazır Yemek Kaç Kalori?
Farklı içeriklere sahip, hızlıca tüketilebilen paketli yemek.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hazır Yemek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
120
KCAL / 100G
Karbonhidrat
16g
· 53%
Protein
4.5g
· 15%
Yağ
4.2g
· 32%
Lif
2.1g
Hazır Yemek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.08mg · 7% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Biotin
2.2µg · 7% GDV
B3
0.9mg · 6% GDV
Mineraller
Sodyum
350mg · 15% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
45mg · 6% GDV
Hazır Yemek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hazır Yemek İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hazır Yemek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hazır Yemek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hazır Yemek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Hazır Yemek Gibi Besinler
Hazır Yemek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.