Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Hazır vişne suyu Kaç Kalori?
C vitamini içerir, şekerli içecek olabilir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Hazır vişne suyu (240 g) 115 kaloridir. 100 gramında 48 kalori vardır. İçinde 28.3 g karbonhidrat, 0.5 g protein, 0.2 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 14.4 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %16'sını karşılar. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Hazır vişne suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
115
KCAL / 240G
Karbonhidrat
28.3g
· 10% GDV
Protein
0.5g
· 1% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 97% · Protein 2% · Yağ 1%
Hazır vişne suyu besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 115 kcal | |
| Yağ | 0.2 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.02 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 12 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 28.3 g | 10% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.5 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Hazır vişne suyu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 115 kcal |
| 100 g | 100 g | 48 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 72 kcal |
| 1 paket (küçük) | 200 g | 96 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 120 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 158 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 158 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 480 g | 230 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 240 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 48 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Hazır vişne suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hazır vişne suyunun içinde ne var?
Hazır vişne suyu genellikle vişne suyu veya vişne konsantresi, su ve bazen ilave şeker içerir. Meyve oranı ve içerik markaya göre değiştiğinden, şekersiz ya da daha yoğun vişne suyu arıyorsanız ürünün içindekiler listesini karşılaştırın.
Hazır vişne suyuna şeker ilave edilir mi?
Evet, bazı hazır vişne sularına şeker eklenir; bazıları ise ilave şekersiz hazırlanır. Vişnenin ekşi tadı şeker miktarını her zaman belli etmez, bu nedenle seçim yaparken ürünün içindekiler ve besin bilgisi kısmını kontrol edin.
Hazır vişne suyu konsantreden mi yapılır?
Hazır vişne suyu konsantreden yapılabilir, ancak her ürün aynı yöntemle üretilmez. Konsantre kullanıldığında üretim sırasında su eklenerek içime hazır hâle getirilir; ürünün hangi tür vişne suyu olduğunu ambalajındaki açıklama belirtir.
Hazır vişne suyu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Hazır vişne suyunu açtıktan sonra ağzı kapalı şekilde buzdolabında saklayın. Paketin üzerindeki açıldıktan sonra tüketim süresine uyun; koku, renk veya görünümünde belirgin bir değişiklik varsa içmeyin.
Hazır vişne suyu suyla seyreltilerek içilir mi?
Evet, hazır vişne suyu suyla seyreltilerek içilebilir. Ekşi ya da yoğun geliyorsa bardağa azar azar su ekleyip tadını ayarlayın; özellikle şeker eklenmiş ürünlerde seyreltmek içeceğin tatlılığını azaltır.
Hazır vişne suyu ev yapımı vişne suyundan nasıl farklıdır?
Hazır vişne suyu, ev yapımı vişne suyuna göre daha standart bir tat ve kıvamda olabilir; içeriğinde konsantre, su veya ilave şeker bulunabilir. Evde hazırlarken şeker miktarını ve vişne yoğunluğunu kendiniz ayarlarsınız.
İftarda hazır vişne suyu içilir mi?
Evet, hazır vişne suyu iftarda içilebilir. Ekşi ve tatlı tadı susuzluğu gidermeye yardımcı olsa da suyun yerini tutmaz; şeker ilaveli bir ürünü tercih ediyorsanız yanında su içmek iyi bir seçimdir.
Hazır vişne suyu uykuya yardımcı olur mu?
Hazır vişne suyunun uykusuzluğu giderdiği kanıtlanmış değildir. Vişneyle uyku arasındaki olası etkiler üzerine araştırmalar bulunsa da hazır ürünlerin içeriği değişir ve ilave şeker içerebilir; bunu uyku tedavisi olarak görmeyin.
Hazır vişne suyu çocuklara verilir mi?
Evet, çocuklar hazır vişne suyu içebilir; ancak özellikle ilave şeker içerenleri sık ve büyük miktarlarda vermemek daha uygundur. Günlük içecek olarak suyu tercih edin, vişne suyunu ise öğünle birlikte sunun.
Hazır vişne suyu sahurda içilir mi?
Evet, hazır vişne suyu sahurda içilebilir; ancak tatlı bir içecek olması gün boyu susuzluğu önleyeceği anlamına gelmez. Sahurda su içmeyi de ihmal etmeyin ve şekerli ürünleri ölçülü tüketin.
Hazır vişne suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
14.4mg · 16% GDV
B6
0.07mg · 4% GDV
K Vitamini
4.8µg · 4% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
336mg · 10% GDV
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Manganez
0.12mg · 5% GDV
Fosfor
29mg · 4% GDV
Sodyum
12mg · 1% GDV
Hazır vişne suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hazır vişne suyu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 115 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Hazır vişne suyu Nedir?
Hazır vişne suyu, vişnenin ekşi-meyvemsi tadını içime hazır bir içecekte sunar. Ürüne göre vişne suyu farklı oranlarda bulunabilir; bazı çeşitleri tatlandırılmıştır. Türkiye’de genellikle soğuk servis edilir; kahvaltıda, yemeklerin yanında ya da yazın serinlemek için tercih edebilirsiniz. Ekşimsi aroması, tatlı içeceklerden hoşlanmayanlara da hitap eder, ancak tatlı çeşitleri daha belirgin bir şeker tadına sahip olabilir.
Besin değerleri açısından protein ve liften çok karbonhidrat sağlayan bir içecektir; 100 gramında 11,8 g karbonhidrat bulunur. Daha hafif ve az tatlı bir içim için bardağınıza su ekleyerek seyreltebilir, porsiyonu da ihtiyacınıza göre ayarlayabilirsiniz.
Hazır vişne suyu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Hazır vişne suyu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hazır vişne suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hazır vişne suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hazır vişne suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Hazır vişne suyu ile Karşılaştır
Hazır vişne suyu Gibi Besinler
Hazır vişne suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.