🍪
Hazır tereyağlı kurabiye Kaç Kalori?
Tatlı, gevrek, tereyağlı, paketli atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hazır tereyağlı kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
485
KCAL / 100G
Karbonhidrat
68.5g
· 57%
Protein
5.8g
· 5%
Yağ
20.8g
· 38%
Lif
2.1g
Hazır tereyağlı kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
B3
2.8mg · 18% GDV
A Vitamini
120µg · 13% GDV
Mineraller
Sodyum
360mg · 16% GDV
Selenyum
9µg · 16% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Fosfor
72mg · 10% GDV
Hazır tereyağlı kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hazır tereyağlı kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hazır tereyağlı kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hazır tereyağlı kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hazır tereyağlı kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 23.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.8:1).
Hazır tereyağlı kurabiye Gibi Besinler
Hazır tereyağlı kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hazır tereyağlı kurabiye kaç kalori ve diyette uygun mu?
100 gram hazır tereyağlı kurabiye 485 kalori içerir. Karbonhidratı 68.5 g ve yağı 20.8 g olduğu için porsiyon kontrolü diyet açısından önemlidir.
Hazır tereyağlı kurabiyenin glisemik indeksi yüksek mi ve hangi alerjenleri içerir?
Glisemik indeksi 68 olduğu için orta-yüksek aralıktadır. Gluten, süt ürünleri, yumurta ve soya içerir.
Hazır tereyağlı kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.