Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Hazır Tartuni (Frambuazlı) Kaç Kalori?
Hazır frambuazlı tart, tatlı hamur tabanı ve meyve dolgusu ile
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Hazır Tartuni (Frambuazlı) (80 g) 228 kaloridir. 100 gramında 285 kalori vardır. İçinde 34.4 g karbonhidrat, 2.6 g protein, 8.8 g yağ ve 1.7 g lif bulunur. 4.8 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Hazır Tartuni (Frambuazlı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 80 g
228
KCAL / 80G
Karbonhidrat
34.4g
· 13% GDV
Protein
2.6g
· 5% GDV
Yağ
8.8g
· 11% GDV
Lif
1.7g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 61% · Protein 5% · Yağ 34%
Hazır Tartuni (Frambuazlı) besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (80 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 228 kcal | |
| Yağ | 8.8 g | 11% |
| Doymuş yağ | 3.36 g | 17% |
| Trans yağ | 0.06 g | |
| Sodyum | 96 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 34.4 g | 13% |
| Lif | 1.7 g | 6% |
| Protein | 2.6 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Hazır Tartuni (Frambuazlı) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 80 g | 228 kcal |
| 1 dilim (ince) | 40 g | 114 kcal |
| 1 adet (küçük) | 50 g | 143 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 70 g | 200 kcal |
| 100 g | 100 g | 285 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 285 kcal |
| 1 adet (büyük) | 120 g | 342 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 150 g | 428 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 160 g | 456 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 285 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Hazır Tartuni (Frambuazlı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Frambuazlı tartuni nedir?
Frambuazlı tartuni, tatlı bir hamur tabanı ve frambuazlı meyve dolgusu olan hazır bir hamur tatlısıdır. Ambalajlı olarak satılır ve servis etmeden önce evde pişirme gerektirmez.
Frambuazlı tartuni nasıl servis edilir?
Frambuazlı tartuni dilimlenerek servis edilir. Meyveli dolgusu ve tatlı hamur tabanı tek başına da yenebilir; yanında sade yoğurt veya şekersiz çay sunabilirsiniz.
Frambuazlı tartuni buzdolabında saklanmalı mı?
Frambuazlı tartuninin saklama yeri ambalajındaki talimata bağlıdır. Açılmamış ürünü etikette belirtilen koşullarda tutun; açıldıktan sonra buzdolabında saklanması yazıyorsa kapalı bir kapta soğutun.
Açılmış frambuazlı tartuni nasıl saklanır?
Açılmış frambuazlı tartuniyi ambalajında belirtilen koşullarda saklayın. Buzdolabında tutulması gerekiyorsa üzerini kapatın veya kapalı bir kaba koyun; böylece kurumasını ve diğer yiyeceklerin kokusunu çekmesini önlersiniz.
Frambuazlı tartuni dondurulabilir mi?
Frambuazlı tartuni dondurulabilir; ancak çözüldüğünde hamur tabanı ve meyve dolgusunun dokusu değişebilir. Dilimleri hava almayacak şekilde sarıp dondurun ve yemeden önce buzdolabında çözdürün.
Frambuazlı tartuni kahvaltıda yenir mi?
Evet, frambuazlı tartuni kahvaltıda yenebilir; ancak tatlı bir hamur işidir ve geleneksel tuzlu kahvaltılıkların yerini tutmaz. Kahvaltı sofrasında küçük bir dilimi çayla tatlı olarak sunabilirsiniz.
Frambuazlı tartuni çayla iyi gider mi?
Evet, frambuazlı tartuni çayla iyi gider. Frambuazlı dolgusu tatlı ve meyvemsi bir tat verir; sade, şekersiz çay bu lezzeti bastırmadan eşlik eder.
Frambuazlı tartuni ısıtılır mı?
Frambuazlı tartuni ısıtılabilir, ancak servis etmek için ısıtmak şart değildir. Isıtacaksanız kısa süre ve düşük ısı kullanın; uzun süre ısıtmak dolguyu fazla yumuşatıp hamur tabanını gevşetebilir.
Frambuazlı tartuni dondurulmuşsa nasıl çözündürülür?
Dondurulmuş frambuazlı tartuniyi buzdolabında yavaşça çözdürün. Oda sıcaklığında uzun süre bekletmek yerine çözüldükten sonra kısa sürede servis edin; yeniden dondurmayın.
Frambuazlı tartuninin bozulduğunu nasıl anlarsınız?
Frambuazlı tartunide küf, ekşi ya da alışılmadık bir koku veya belirgin biçimde değişmiş dolgu görürseniz yemeyin. Ambalajdaki son tüketim tarihini ve açıldıktan sonra belirtilen saklama talimatını da izleyin.
Hazır Tartuni (Frambuazlı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
4.8mg · 5% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
E Vitamini
0.56mg · 4% GDV
Mineraller
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Manganez
0.1mg · 4% GDV
Selenyum
2.4µg · 4% GDV
Fosfor
30mg · 4% GDV
Sodyum
96mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
76mg · 2% GDV
Hazır Tartuni (Frambuazlı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hazır Tartuni (Frambuazlı) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (80 g) için alınan 228 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Hazır Tartuni (Frambuazlı) Nedir?
Hazır frambuazlı tartuni, tatlı bir hamur tabanının frambuazlı meyve dolgusu ile birleştirildiği, yemeye hazır bir tatlıdır. Evde tart hazırlamaya gerek kalmadan porsiyonluk bir hamur işi sunar; dolgusu ürüne göre daha ekşi ya da daha tatlı olabilir.
Yumuşak meyve dolgusu ile hamur tabanının dokusu bir aradadır. Türkiye’de kahvenin veya çayın yanında ikram edebilir, öğün sonrasında küçük bir tatlı olarak servis edebilirsiniz. Karbonhidrat ağırlıklıdır; 100 gramında 43 g karbonhidrat bulunur. Daha hafif bir sunum için tek dilimle yetinip yanında sade çay ya da kahve tercih edebilirsiniz.
Hazır Tartuni (Frambuazlı) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Hazır Tartuni (Frambuazlı) İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hazır Tartuni (Frambuazlı) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hazır Tartuni (Frambuazlı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hazır Tartuni (Frambuazlı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.36g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.56g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.04g
Omega 6:3 oranı 29.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (29.3:1).
Hazır Tartuni (Frambuazlı) ile Karşılaştır
Hazır Tartuni (Frambuazlı) Gibi Besinler
Hazır Tartuni (Frambuazlı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.