Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Hazır sütlü köpüklü kahve karışımı 2'si 1 arada Kaç Kalori?
Sütlü ve köpüklü hazır kahve karışımı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Hazır sütlü köpüklü kahve karışımı 2'si 1 arada (18 g) 77 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 13.3 g karbonhidrat, 1.5 g protein, 2 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 0.1 mg B2 ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Hazır sütlü köpüklü kahve karışımı 2'si 1 arada Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 18 g
77
KCAL / 18G
Karbonhidrat
13.3g
· 5% GDV
Protein
1.5g
· 3% GDV
Yağ
2g
· 3% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 69% · Protein 8% · Yağ 23%
Hazır sütlü köpüklü kahve karışımı 2'si 1 arada besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (18 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 77 kcal | |
| Yağ | 2 g | 3% |
| Doymuş yağ | 1.66 g | 8% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 50 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 13.3 g | 5% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 1.5 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Hazır sütlü köpüklü kahve karışımı 2'si 1 arada Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 18 g | 77 kcal |
| 1 yemek kaşığı (rendelenmiş) | 9 g | 39 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 18 g | 77 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 18 g | 77 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 18 g | 77 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 20 g | 86 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 22 g | 95 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 36 g | 155 kcal |
| 100 g | 100 g | 430 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Hazır sütlü köpüklü kahve karışımı 2'si 1 arada Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hazır sütlü köpüklü kahve karışımı 2'si 1 arada nasıl hazırlanır?
Bir mini paketi fincana boşaltıp üzerine sıcak su ekleyin ve toz tamamen çözünene kadar karıştırın. Daha yoğun bir içim için daha az su kullanabilir, köpüğün oluşması için karıştırdıktan sonra kısa süre bekleyebilirsiniz.
Hazır sütlü köpüklü kahve karışımı 2'si 1 arada ile 3'ü 1 arada arasındaki fark nedir?
2'si 1 arada karışım genellikle kahveyle süt tozu veya kahve beyazlatıcısını bir araya getirir; 3'ü 1 arada karışımlarda bunlara şeker de eklenir. Ancak tarifler markaya göre değişebildiğinden ürünlerin içerikleri aynı olmayabilir.
Hazır sütlü köpüklü kahve karışımı 2'si 1 arada şekerli mi?
Çoğu hazır sütlü kahve karışımında şeker bulunabilir; bu nedenle 2'si 1 arada adı şekersiz olduğu anlamına gelmez. Ürünün karbonhidratının önemli bir bölümü şeker olabilir, ancak miktar kullanılan tarife göre değişir.
Hazır sütlü köpüklü kahve karışımı 2'si 1 arada kafein içerir mi?
Evet, kahve içerdiği için kafein de içerir. Bir paketteki miktar kahve oranına ve üretici tarifine göre değişir; kafeine hassassanız aynı gün içtiğiniz çay, kahve ve enerji içeceklerini de hesaba katın.
Hazır sütlü köpüklü kahve karışımı 2'si 1 arada neden köpürür?
Köpük, karışımdaki sütlü veya köpük oluşturucu bileşenlerin sıcak suyla çözünüp karıştırılmasıyla oluşur. Bu yüzden köpüğün miktarı ürüne ve hazırlama biçiminize bağlıdır; daha uzun karıştırmak genellikle daha belirgin köpük sağlar.
Hazır sütlü köpüklü kahve karışımı 2'si 1 arada her gün içilir mi?
Evet, kafein alımınızı ve ilave şeker tüketiminizi göz önünde bulundurarak her gün içebilirsiniz. Karışım hazır ve tatlandırılmış olabileceğinden, gün içinde birkaç fincan içiyorsanız şekersiz kahve veya çayla dönüşümlü tüketmek pratik bir seçimdir.
Hazır sütlü köpüklü kahve karışımı 2'si 1 arada gece içilirse uykuyu kaçırır mı?
Evet, içerdiği kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde içmek yerine daha erken saatleri tercih edin; kafeinsiz bir içecek, gece kahve isteğine daha uygun olabilir.
Hazır sütlü köpüklü kahve karışımı 2'si 1 arada soğuk suyla hazırlanır mı?
Soğuk suyla hazırlanabilir, ancak toz sıcak suya göre daha zor çözünüp topaklanabilir. Pürüzsüz bir soğuk kahve için önce az miktarda sıcak suyla çözündürün, ardından soğuk su veya süt ve buz ekleyin.
Hazır sütlü köpüklü kahve karışımı 2'si 1 arada kilo aldırır mı?
Tek başına bu karışım kilo aldırmaz; ancak sık ve fazla tüketildiğinde, özellikle şeker içeren tariflerde, günlük enerji alımını artırabilir. Daha hafif bir fincan için paketi daha fazla suyla hazırlamak, şeker miktarını azaltmaz ama içeceği seyreltir.
Hazır sütlü köpüklü kahve karışımı 2'si 1 arada paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Tek kullanımlık mini paketi açtıktan sonra bekletmeden tüketin; açıkta kalan toz nem çekip topaklanabilir. Büyük bir ambalajdan kullanıyorsanız kalan ürünü ağzı sıkıca kapalı, serin ve kuru bir yerde saklayın.
Hazır sütlü köpüklü kahve karışımı 2'si 1 arada Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.08mg · 6% GDV
B3
0.5mg · 3% GDV
B12
0.06µg · 3% GDV
B5
0.11mg · 2% GDV
Mineraller
Fosfor
43mg · 6% GDV
Kalsiyum
58mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
140mg · 4% GDV
Manganez
0.06mg · 3% GDV
Sodyum
50mg · 2% GDV
Hazır sütlü köpüklü kahve karışımı 2'si 1 arada Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hazır sütlü köpüklü kahve karışımı 2'si 1 arada Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (18 g) için alınan 77 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Hazır sütlü köpüklü kahve karışımı 2'si 1 arada Nedir?
Hazır sütlü köpüklü kahve karışımı 2'si 1 arada, kahveyi sütlü ve köpüklü içmeye yarayan, tek kullanımlık paketlerde satılan hazır bir içecektir. Tozu fincana boşaltıp sıcak su ekleyerek kısa sürede hazırlayabilirsiniz.
Yumuşak, tatlımsı kahve tadı ve üstündeki köpükle evde, işte ya da yolculukta pratik bir seçenektir; Türkiye’de kahvaltıda veya gün içinde kahve molasında tercih edilebilir. Türk kahvesi gibi cezvede pişirilmez ve onun yoğun telveli yapısına sahip değildir. Besin değerinde karbonhidrat öne çıkar; 100 gramında 74 g karbonhidrat bulunur. Daha hafif bir fincan için paketin tamamı yerine daha az toz kullanıp su miktarını artırabilirsiniz.
Hazır sütlü köpüklü kahve karışımı 2'si 1 arada Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Hazır sütlü köpüklü kahve karışımı 2'si 1 arada İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hazır sütlü köpüklü kahve karışımı 2'si 1 arada Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hazır sütlü köpüklü kahve karışımı 2'si 1 arada Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hazır sütlü köpüklü kahve karışımı 2'si 1 arada Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.66g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.16g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Hazır sütlü köpüklü kahve karışımı 2'si 1 arada ile Karşılaştır
Hazır sütlü köpüklü kahve karışımı 2'si 1 arada Gibi Besinler
Hazır sütlü köpüklü kahve karışımı 2'si 1 arada hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.