Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Hazır soğuk kahve mocha Kaç Kalori?
Kafeinli, sütlü ve şekerli mocha aromalı soğuk kahve
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Hazır soğuk kahve mocha (250 g) 170 kaloridir. 100 gramında 68 kalori vardır. İçinde 27 g karbonhidrat, 6 g protein, 4.5 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.8 µg B12 ile günlük ihtiyacın %33'ünü karşılar. Glisemik indeksi 41 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Hazır soğuk kahve mocha Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
170
KCAL / 250G
Karbonhidrat
27g
· 10% GDV
Protein
6g
· 12% GDV
Yağ
4.5g
· 6% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 63% · Protein 14% · Yağ 23%
Hazır soğuk kahve mocha besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 170 kcal | |
| Yağ | 4.5 g | 6% |
| Doymuş yağ | 2.75 g | 14% |
| Trans yağ | 0.1 g | |
| Sodyum | 105 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 27 g | 10% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 6 g | 12% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Hazır soğuk kahve mocha Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 170 kcal |
| 100 g | 100 g | 68 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 136 kcal |
| 1 kutu (orta) | 240 g | 163 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 163 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 170 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 224 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 238 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 500 g | 340 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 68 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Hazır soğuk kahve mocha Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hazır soğuk kahve mocha’nın içinde ne var?
Hazır soğuk kahve mocha genellikle kahve, süt ve çikolata ya da kakao aromasıyla hazırlanır. Tatlılığı ve kullanılan malzemeler markaya göre değişir; ürünün içindekiler listesi tam tarifi gösterir.
Hazır soğuk kahve mocha kafein içerir mi?
Evet, hazır soğuk kahve mocha kahveden gelen kafein içerir. Miktar markaya ve tarife göre değişebileceğinden, özellikle gün içinde başka kafeinli içecekler de tüketiyorsanız ambalajdaki bilgileri kontrol edin.
Hazır soğuk kahve mocha açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra hazır soğuk kahve mocha buzdolabında, kapağı kapalı biçimde saklanmalıdır. Süt içerdiği için oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin; ambalajdaki açıldıktan sonra tüketim önerisine uyun.
Hazır soğuk kahve mocha ile latte arasındaki fark nedir?
Hazır soğuk kahve mocha, kahve ve süte ek olarak çikolata veya kakao aroması taşır; latte ise esas olarak espresso ve sütten oluşur. Bu nedenle mocha genellikle daha çikolatalı ve tatlı bir tada sahiptir.
Hazır soğuk kahve mocha uykuyu kaçırır mı?
Evet, içindeki kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız veya akşamları rahat uyuyamıyorsanız hazır soğuk kahve mocha’yı günün geç saatlerinde içmemek daha iyi olabilir.
Hazır soğuk kahve mocha her gün içilir mi?
Hazır soğuk kahve mocha her gün içilebilir, ancak kahveden gelen kafein ve tatlı ürünlerde bulunabilen ilave şeker günlük tüketimi önemli kılar. Günlük kahve ve şeker alımınızı hesaplarken diğer içecekleri de göz önünde bulundurun.
Hazır soğuk kahve mocha ısıtılarak içilir mi?
Evet, hazır soğuk kahve mocha ısıtılarak da içilebilir. İçeceği uygun bir kaba aktarın ve yavaşça ısıtın; ambalajı mikrodalgaya koymayın, çünkü ambalaj mikrodalga kullanımına uygun olmayabilir.
Hazır soğuk kahve mocha diyabeti olanlar için uygun mu?
Diyabeti olanlar hazır soğuk kahve mocha’nın karbonhidrat ve şeker içeriğini porsiyona göre değerlendirmelidir; ürün tatlı olabilir. Kan şekeri hedeflerinize veya tedavinize göre tüketim konusunda doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.
Hazır soğuk kahve mocha kahvaltıda içilir mi?
Evet, hazır soğuk kahve mocha kahvaltıda içilebilir. Ancak sütlü ve kafeinli bir içecek olduğu için tek başına kahvaltının yerini tutmaz; yanında doyurucu bir yiyecekle tüketmek daha uygun olur.
Hamilelikte hazır soğuk kahve mocha içilebilir mi?
Hamilelikte hazır soğuk kahve mocha içilebilir, ancak kafein alımını sınırlamak ve gün içindeki tüm kafein kaynaklarını hesaba katmak gerekir. Size uygun miktar için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Hazır soğuk kahve mocha Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.8µg · 33% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
185mg · 26% GDV
Kalsiyum
230mg · 23% GDV
İyot
20µg · 13% GDV
Potasyum ⭐
375mg · 11% GDV
Sodyum
105mg · 5% GDV
Hazır soğuk kahve mocha Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hazır soğuk kahve mocha Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 170 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Hazır soğuk kahve mocha Nedir?
Hazır soğuk kahve mocha, kahve, süt ve çikolata ya da kakao aromasıyla hazırlanan, şişeden içilmeye hazır soğuk bir kahvedir. Mocha tadı kahvenin kavruklığını tatlı, kakaolu bir lezzetle bir araya getirir; süt de içeceğe yumuşak ve hafif kremamsı bir kıvam verir.
Türkiye’de özellikle sıcak günlerde kahvaltıda, öğleden sonra molasında ya da dışarıdayken serinlemek için tercih edilir. Soğuk servis edildiğinde tadı daha ferah olur; yanında sade bir kurabiye veya küçük bir atıştırmalık iyi gider. Kafein içerdiği için akşam saatlerinde içecekseniz bunu hesaba katın. Tatlılığını hafifletmek isterseniz daha küçük bir porsiyon seçebilir veya şekersiz kahveyle dönüşümlü içebilirsiniz.
Hazır soğuk kahve mocha Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Hazır soğuk kahve mocha İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hazır soğuk kahve mocha Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hazır soğuk kahve mocha Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hazır soğuk kahve mocha Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.75g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Hazır soğuk kahve mocha ile Karşılaştır
Hazır soğuk kahve mocha Gibi Besinler
Hazır soğuk kahve mocha hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.