🍗
Hazır şinitzel Kaç Kalori?
Hazır, kızartılmış, pane kaplı tavuk veya dana eti
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hazır şinitzel Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
240
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18g
· 30%
Protein
15g
· 25%
Yağ
12g
· 45%
Lif
1.2g
Hazır şinitzel Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
3.2mg · 20% GDV
B12
0.38µg · 16% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
170mg · 24% GDV
Sodyum
480mg · 21% GDV
Selenyum
11µg · 20% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Hazır şinitzel Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hazır şinitzel İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hazır şinitzel Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hazır şinitzel Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hazır şinitzel Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 15.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.7:1).
Hazır şinitzel Gibi Besinler
Hazır şinitzel Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hazır şinitzel kaç kalori içerir?
Hazır şinitzel 100 gramında 240 kalori içerir. Aynı porsiyonda 15 g protein, 18 g karbonhidrat ve 12 g yağ bulunur.
Hazır şinitzel glutensiz mi, yumurta içerir mi?
Hayır, hazır şinitzel gluten ve yumurta alerjenlerini içerir. Gluten veya yumurta alerjisi ya da hassasiyeti olan kişiler için uygun değildir.
Hazır şinitzel hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.