Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Hazır şekerli limonata Kaç Kalori?
Şekerli, hazır içime uygun limonata
Mevsimi: İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Hazır şekerli limonata (240 g) 96 kaloridir. 100 gramında 40 kalori vardır. İçinde 24.5 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 7.2 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 50 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Hazır şekerli limonata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
96
KCAL / 240G
Karbonhidrat
24.5g
· 9% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 99% · Protein 1% · Yağ 0%
Hazır şekerli limonata besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 96 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 12 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 24.5 g | 9% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Hazır şekerli limonata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 96 kcal |
| 100 g | 100 g | 40 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 80 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 100 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 330 g | 132 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 132 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 400 g | 160 kcal |
| 1 şişe (orta) | 500 g | 200 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 40 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Hazır şekerli limonata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hazır şekerli limonata nasıl yapılır?
Hazır şekerli limonata genellikle su, şeker ve limon suyu veya limon suyu konsantresinin karıştırılmasıyla üretilir. Bazı ürünlerde aroma vericiler de bulunabilir; tarif ve üretim yöntemi markaya göre değişir.
Hazır şekerli limonata gerçek limon suyu içerir mi?
Bazı hazır şekerli limonatalar limon suyu veya konsantresi içerir, bazılarında ise limon aroması öne çıkar. Gerçek limon suyu oranı üründen ürüne değiştiği için içindekiler listesine bakın.
Hazır şekerli limonata gazlı mıdır?
Genellikle hayır; klasik hazır şekerli limonata gazsızdır. Ancak limon aromalı gazlı içecekler de satılır ve bunlar aynı ürün olmayabilir; gazlı olup olmadığını ambalajdaki ürün tanımından anlayabilirsiniz.
Hazır şekerli limonatada kafein var mı?
Genellikle hayır; hazır şekerli limonata kafeinli bir içecek değildir. Yine de farklı aromalar veya karışımlar içeren ürünlerde içerik değişebilir, bu nedenle kafeinden kaçınıyorsanız içindekiler listesini kontrol edin.
Hazır şekerli limonata açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra hazır şekerli limonatayı ağzı kapalı olarak buzdolabında saklayın. Ne kadar süre içinde tüketilmesi gerektiği ürüne ve ambalaj talimatına bağlıdır; koku, tat veya görünümü değişmişse içmeyin.
Hazır şekerli limonata ev yapımı limonatadan nasıl farklıdır?
Hazır şekerli limonata ambalajlı olarak üretilir ve tadı ile kıvamı partiler arasında tutarlı olacak şekilde hazırlanır. Ev yapımı limonatada ise limon ve şeker miktarını siz ayarlarsınız; koruyucu veya aroma kullanımı ürüne göre değişir.
Hazır şekerli limonata dondurulabilir mi?
Evet, hazır şekerli limonata dondurulabilir; ancak donarken genleşeceği için kabı ağzına kadar doldurmayın. Çözüldüğünde içeriği ayrışabilir, bu yüzden içmeden önce karıştırın ve çözünen ürünü yeniden dondurmayın.
Hazır şekerli limonata susuzluğu gidermek için su yerine geçer mi?
Hayır, günlük susuzluğu gidermek için suyun yerini tutması iyi bir tercih değildir. Hazır şekerli limonata sıvı alımına katkı sağlar, ancak şekerli olduğu için susadığınızda suyu temel içecek olarak seçin.
Diyabeti olanlar hazır şekerli limonata içebilir mi?
Hazır şekerli limonata kan şekerini yükseltebilir; bu nedenle diyabeti olanlar porsiyona ve öğün planına dikkat etmelidir. Kan şekeri hedeflerinize ve kullandığınız tedaviye uygun seçim için sağlık uzmanınıza danışın.
Hazır şekerli limonata dişlere zarar verir mi?
Sık sık hazır şekerli limonata içmek, şeker ve asit nedeniyle diş çürüğü ve mine aşınması riskini artırabilir. İçtikten sonra ağzınızı suyla çalkalayın ve gün boyunca yudumlayarak tüketmekten kaçının.
Hazır şekerli limonata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
7.2mg · 8% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B6
0.02mg · 1% GDV
Folat
4.8µg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
48mg · 1% GDV
Demir
0.24mg · 1% GDV
Magnezyum
4.8mg · 1% GDV
Sodyum
12mg · 1% GDV
Hazır şekerli limonata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hazır şekerli limonata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 96 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Hazır şekerli limonata Nedir?
Hazır şekerli limonata, içime hazır, limon suyu ve suya şeker eklenerek hazırlanan serinletici bir içecektir. Ev yapımı limonatada olduğu gibi limon kabuğu aroması da taşıyabilir; hazır çeşitlerde tat ve yoğunluk markaya göre değişir.
Türkiye’de özellikle sıcak havalarda soğuk servis edilir; evde, kafede ya da dışarıda yemeklerin yanında içilebilir. Limonun ferah ekşiliğini belirgin tatlılık dengeler. Besin değerinin çoğu karbonhidrattan gelir; 100 gramı 40 kalori içerir. Daha hafif içmek isterseniz bardağınıza buz veya su ekleyebilir, yanında tuzlu bir atıştırmalık tercih edebilirsiniz.
Hazır şekerli limonata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Hazır şekerli limonata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hazır şekerli limonata Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hazır şekerli limonata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hazır şekerli limonata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Hazır şekerli limonata ile Karşılaştır
Hazır şekerli limonata Gibi Besinler
Hazır şekerli limonata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.