🥤
Hazır proteinli kahve Kaç Kalori?
Hazır proteinli kahve, protein tozu veya süt proteini ile zenginleştirilmiş, genellikle şişede satılan soğuk kahve içeceğidir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hazır proteinli kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
55
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.5g
· 34%
Protein
6.5g
· 49%
Yağ
1g
· 17%
Lif
0.2g
Hazır proteinli kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.4µg · 17% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
85mg · 12% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
160mg · 5% GDV
Selenyum
2µg · 4% GDV
Hazır proteinli kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hazır proteinli kahve İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hazır proteinli kahve Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hazır proteinli kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hazır proteinli kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Hazır proteinli kahve Gibi Besinler
Hazır proteinli kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hazır proteinli kahve kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gramında 55 kalori ve 6,5 gram protein bulunur. Ayrıca 4,5 gram karbonhidrat ve 1 gram yağ içerir.
Hazır proteinli kahve diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
Glisemik indeksi 35 olduğu için düşük GI grubunda yer alır. Omnivor, vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ancak işlenmiş bir içecektir ve süt alerjeni içerir.
Hazır proteinli kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.