🍰
Hazır pasta Kaç Kalori?
İşlenmiş tatlı, yüksek şeker ve yağ içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hazır pasta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
389
KCAL / 100G
Karbonhidrat
56.2g
· 58%
Protein
4.8g
· 5%
Yağ
16.1g
· 37%
Lif
1.4g
Hazır pasta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
A Vitamini
78µg · 9% GDV
Mineraller
Selenyum
8µg · 15% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Fosfor
88mg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Hazır pasta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hazır pasta İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hazır pasta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hazır pasta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hazır pasta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.5g
Omega 6:3 oranı 80:1
İdeal 4:1 üzerinde (80:1).
Hazır pasta Gibi Besinler
Hazır pasta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hazır pasta kaç kalori içerir?
Hazır pasta 100 gramda 389 kalori içerir. Aynı miktarda 56,2 g karbonhidrat, 16,1 g yağ ve 4,8 g protein bulunur.
Hazır pasta glisemik indeksi yüksek mi ve kimler tüketmemeli?
Hazır pastanın glisemik indeksi 67'dir. Gluten, yumurta ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olanlar için uygun değildir.
Hazır pasta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.