Hazır Paket Tavuklu Noodle Kaç Kalori?

Bazı ürünlerde tavuk parçaları ya da tavuk türevi içerikler bulunur, bazılarında ise tavuk aroması kullanılır. Tavuk aromalı olması tek başına gerçek tavuk içerdiği anlamına gelmez; içerik listesinde tavuk, tavuk suyu veya tavuk tozu olup olmadığına bakın.

Hazır paket tavuklu noodle tek başına dengeli bir öğün sayılmaz; genellikle sodyumu yüksektir ve sebze gibi taze malzemeler içermez. Ara sıra tüketirken içine sebze ve yumurta gibi besleyici eklemeler yapmak öğünü daha doyurucu hale getirir.

Tuzunu azaltmak için çeşni paketinin tamamını kullanmayın ve pişirme suyunu içmeyin. Çeşniyi azar azar ekleyerek tadına göre ayarlayabilir, lezzet için taze soğan, sarımsak veya limon kullanabilirsiniz.

Hazır paket tavuklu noodle’a ince doğranmış havuç, lahana, mantar veya ıspanak eklenebilir. Yumurta, tofu ya da pişmiş tavuk da proteini artırır; sebzeleri noodle pişerken ekleyerek tek tencerede pratik bir öğün hazırlayabilirsiniz.

Hazır paket tavuklu noodle çocuklara ara sıra verilebilir, ancak yüksek tuz içeriği nedeniyle sık tüketilmesi uygun değildir. Çeşni paketinin daha azını kullanın ve öğünü sebze ile yumurta gibi taze malzemelerle tamamlayın.

Hazır paket tavuklu noodle mikrodalgada, mikrodalgaya uygun bir kapta suyla pişirilebilir. Noodle’ı metal içermeyen kaba alın, su ekleyin ve kısa aralıklarla ısıtıp karıştırın; köpürmeyi ve taşmayı önlemek için kabı ağzına kadar doldurmayın.

Açılmamış hazır paket tavuklu noodle serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklanır. Paketi nemden ve ısı kaynaklarından uzak tutun; tüketmeden önce ambalajın hasarlı olup olmadığını ve tavsiye edilen tüketim tarihini kontrol edin.

Açılmış ama pişirilmemiş hazır paket tavuklu noodle hava almayan bir kapta, kuru bir dolapta saklanabilir. Çeşni poşeti de açıldıysa ayrı ve ağzı kapalı tutun; nem almış veya kokusu değişmiş ürünü tüketmeyin.

Pişmiş hazır paket tavuklu noodle buzdolabında kapalı bir kapta en fazla birkaç gün saklanabilir. Piştikten sonra oda sıcaklığında uzun süre bekletmeden soğutun ve yemeden önce her tarafı iyice ısınana kadar tekrar ısıtın.