🍜
Hazır noodle, pişmiş
Yüksek sodyum, rafine tahıl bazlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Besin Değerleri
100g
138
KCAL / 100G
Karbonhidrat
21.6g
· 61%
Protein
3.8g
· 11%
Yağ
4.5g
· 28%
Lif
1g
Glisemik Analiz
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
İşleme Düzeyi
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Alerjen Profili
Bu alerjenleri içerir:
Diyet Uyumluluğu
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağ Profili
DOYMUŞ
2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.4g
Omega 6:3 oranı 67.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (67.5:1).
Vitamin & Mineral Analizi
Vitaminler
B1
0.11mg · 9% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Folat
18µg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
520mg · 23% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Fosfor
48mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Benzer Besinler
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.