Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕
Hazır Nescafe 2'si 1 Arada Kaç Kalori?
Şeker ilaveli hazır kahve karışımı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Hazır Nescafe 2'si 1 Arada (13 g) 49 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 11.5 g karbonhidrat, 0.4 g protein, 0.1 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Hazır Nescafe 2'si 1 Arada Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 12.5 g
49
KCAL / 12.5G
Karbonhidrat
11.5g
· 4% GDV
Protein
0.4g
· 1% GDV
Yağ
0.1g
· 0% GDV
Lif
0.1g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 95% · Protein 3% · Yağ 2%
Hazır Nescafe 2'si 1 Arada besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (12.5 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 49 kcal | |
| Yağ | 0.1 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.03 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 23 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 11.5 g | 4% |
| Lif | 0.1 g | 0% |
| Protein | 0.4 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Hazır Nescafe 2'si 1 Arada Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 12.5 g | 49 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 8 g | 31 kcal |
| 1 su bardağı (bütün) | 12.5 g | 49 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 12.5 g | 49 kcal |
| 2 yemek kaşığı (orta) | 16 g | 62 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 25 g | 98 kcal |
| 25 g | 25 g | 98 kcal |
| 100 g | 100 g | 390 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 390 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Hazır Nescafe 2'si 1 Arada Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hazır Nescafe 2'si 1 Arada şeker içerir mi?
Evet, Hazır Nescafe 2'si 1 Arada ilave şeker içeren hazır bir kahve karışımıdır. Kahvenizi şekersiz içmek istiyorsanız, bu ürün size uygun olmayabilir; paket üzerindeki içerik listesi formül değişikliklerini gösterir.
Hazır Nescafe 2'si 1 Arada ile 3'ü 1 Arada arasındaki fark nedir?
Hazır Nescafe 2'si 1 Arada kahve karışımıdır; 3'ü 1 Arada ürünlerde kahve, kahve beyazlatıcısı ve tatlandırıcı genellikle ayrı bileşenler olarak sunulur. Ancak 2'si 1 Arada da ilave şeker içerebildiğinden, isim tek başına içeriği kesin olarak açıklamaz.
Hazır Nescafe 2'si 1 Arada nasıl hazırlanır?
Hazır Nescafe 2'si 1 Arada'yı bir fincana döküp üzerine sıcak su ekleyin ve karıştırın. Su miktarını daha yoğun veya daha hafif bir tat için ayarlayabilirsiniz; en iyi sonuç için ambalajdaki hazırlama talimatını izleyin.
Hazır Nescafe 2'si 1 Arada kafein içerir mi?
Evet, Hazır Nescafe 2'si 1 Arada çözünebilir kahve içerdiği için kafein içerir. Kafein miktarı ürün formülüne ve porsiyona göre değişebilir; kafeine duyarlıysanız özellikle akşam saatlerinde tüketmek uykunuzu etkileyebilir.
Hazır Nescafe 2'si 1 Arada'nın içinde ne var?
Hazır Nescafe 2'si 1 Arada, çözünebilir kahve ile ilave şeker içeren hazır bir karışımdır; formülünde başka bileşenler de bulunabilir. İçindekiler ülkeye veya ürün sürümüne göre değişebileceğinden, özel bir bileşeni öğrenmek için paketi kontrol edin.
Diyabeti olanlar Hazır Nescafe 2'si 1 Arada içebilir mi?
Diyabeti olanlar Hazır Nescafe 2'si 1 Arada'yı tüketebilir, ancak ürün ilave şeker içerdiği için kan şekerini etkileyebilir. Porsiyon ve kişisel tedavi planına göre uygunluğu değişir; düzenli tüketmeden önce doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Hazır Nescafe 2'si 1 Arada gece içilirse uykuyu kaçırır mı?
Evet, Hazır Nescafe 2'si 1 Arada'daki kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine hassassanız bu kahveyi yatmaya yakın içmeyin; etkisi kişiden kişiye değişse de kafein akşam tüketildiğinde uykuyu bozabilir.
Hazır Nescafe 2'si 1 Arada sahurda içilir mi?
Evet, Hazır Nescafe 2'si 1 Arada sahurda içilebilir; ancak kafein bazı kişilerde susama hissini artırabilir ve uykuyu etkileyebilir. Sahurda su içmeyi ihmal etmeyin ve oruç sırasında susuzluk yaşıyorsanız kahveyi azaltmayı deneyin.
Hazır Nescafe 2'si 1 Arada paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılmış Hazır Nescafe 2'si 1 Arada paketini kuru, serin ve ağzı kapalı bir yerde saklayın. Tek kullanımlık mini paket açıldıktan sonra bekletmek yerine hemen hazırlayın; nem karışımın topaklanmasına ve aromasının azalmasına yol açabilir.
Hazır Nescafe 2'si 1 Arada kilo vermeye yardımcı olur mu?
Hayır, Hazır Nescafe 2'si 1 Arada kilo vermeyi sağlayan özel bir ürün değildir. İlave şeker içerdiğinden, tatlandırılmamış kahve yerine tercih edildiğinde günlük şeker alımınızı artırabilir; kilo verme hedefinde içeceğin içeriğini ve tüketim sıklığını göz önünde bulundurun.
Hazır Nescafe 2'si 1 Arada Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.01mg · 1% GDV
B3
0.1mg · 1% GDV
B5
0.02mg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Fosfor
12mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
53mg · 2% GDV
Manganez
0.03mg · 1% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Sodyum
23mg · 1% GDV
Hazır Nescafe 2'si 1 Arada Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hazır Nescafe 2'si 1 Arada Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (12.5 g) için alınan 49 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Hazır Nescafe 2'si 1 Arada Nedir?
Hazır Nescafe 2'si 1 arada, sıcak suyla hazırlanan hazır kahve karışımıdır; kahveye ek olarak şeker içerir. Tek kullanımlık paketleri, kahveyi hızlıca hazırlamak istediğinizde evde, işte ya da yolculukta pratiktir.
Tadı sade hazır kahveye göre daha yumuşak ve tatlıdır; kahvaltıda veya gün içinde çay molası gibi kısa bir kahve arasında içebilirsiniz. Besin içeriğinin büyük bölümü karbonhidrattır; mini bir paket yaklaşık 12,5 gramdır. Daha hafif bir içim için paketi bol sıcak suyla hazırlayabilir, yanında ekstra tatlı yerine sade bir atıştırmalık tercih edebilirsiniz.
Hazır Nescafe 2'si 1 Arada Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Hazır Nescafe 2'si 1 Arada İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hazır Nescafe 2'si 1 Arada Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hazır Nescafe 2'si 1 Arada Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hazır Nescafe 2'si 1 Arada Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Hazır Nescafe 2'si 1 Arada ile Karşılaştır
Hazır Nescafe 2'si 1 Arada Gibi Besinler
Hazır Nescafe 2'si 1 Arada hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.