🧁
Hazır muffin Kaç Kalori?
Yüksek şekerli işlenmiş tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hazır muffin Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
377
KCAL / 100G
Karbonhidrat
53.8g
· 56%
Protein
5.2g
· 5%
Yağ
16.3g
· 39%
Lif
1.5g
Hazır muffin Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
B2
0.25mg · 19% GDV
B3
2.6mg · 16% GDV
Folat
62µg · 16% GDV
Mineraller
Selenyum
12µg · 22% GDV
Fosfor
135mg · 19% GDV
Sodyum
390mg · 17% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Hazır muffin Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hazır muffin İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hazır muffin Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hazır muffin Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hazır muffin Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.8g
Omega 6:3 oranı 45:1
İdeal 4:1 üzerinde (45:1).
Hazır muffin Gibi Besinler
Hazır muffin Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hazır muffin kaç kalori içerir?
Hazır muffin 100 gramda 377 kalori içerir. Aynı miktarda 53,8 g karbonhidrat, 16,3 g yağ ve 5,2 g protein bulunur.
Hazır muffin diyete uygun mu?
Hazır muffin 100 gramda 377 kalori içerdiği ve ultra işlenmiş bir ürün olduğu için porsiyon kontrolü önemlidir. Vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; gluten, yumurta, süt ürünleri ve soya içerir.
Hazır muffin hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.