Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Hazır mocha kahve Kaç Kalori?
Şekerli, aromalı hazır kahve karışımı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Hazır mocha kahve (20 g) 3 kaloridir. 100 gramında 13 kalori vardır. İçinde 0.5 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. 36 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 52 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Hazır mocha kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 20 g
3
KCAL / 20G
Karbonhidrat
0.5g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Hazır mocha kahve besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 3 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 1.22 g | 6% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 64 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 0.5 g | 0% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Hazır mocha kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 20 g | 3 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 1 kcal |
| 2 çay kaşığı (orta) | 10 g | 1 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 12 g | 2 kcal |
| 1 paket (mini) | 18 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 20 g | 3 kcal |
| 2 yemek kaşığı (büyük) | 24 g | 3 kcal |
| 1 paket (büyük) | 25 g | 3 kcal |
| 100 g | 100 g | 13 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 13 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Hazır mocha kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hazır mocha kahve nasıl hazırlanır?
Hazır mocha kahveyi pakette belirtilen miktarda sıcak suya veya süte ekleyip iyice karıştırarak hazırlayabilirsiniz. Toz tamamen çözünene kadar karıştırın; ürünler farklı yoğunlukta olabildiğinden ambalajdaki ölçüyü izleyin.
Hazır mocha kahvede kafein var mı?
Evet, hazır mocha kahve genellikle kahve içerdiği için kafein de içerir. Miktarı ürüne göre değişir; kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde içmek uykunuzu etkileyebilir.
Hazır mocha kahve sütle mi suyla mı yapılır?
Hazır mocha kahveyi hem sütle hem sıcak suyla hazırlayabilirsiniz. Sütle daha kremamsı ve dolgun, suyla ise daha hafif bir içim elde edersiniz; en uygun seçeneği paketin hazırlama önerisine göre belirleyin.
Hazır mocha kahvede şeker bulunur mu?
Evet, hazır mocha kahve karışımları genellikle önceden tatlandırılmıştır. Bu nedenle ayrıca şeker eklemeden önce tadına bakın; ürünün şeker miktarı markaya ve formülüne göre değişir.
Hazır mocha kahve ile sade hazır kahve arasındaki fark nedir?
Hazır mocha kahve, kahve tadına kakao veya çikolata aroması ve tatlılık eklenmiş bir karışımdır; sade hazır kahve ise temelde kahvedir. Mocha karışımları çoğunlukla süt bileşenleri de içerir.
Hazır mocha kahve soğuk içilir mi?
Evet, hazır mocha kahveyi soğuk içebilirsiniz. Önce az miktarda sıcak suyla karıştırıp tozu çözündürün, ardından soğuk süt veya su ve buz ekleyin; doğrudan soğuk sıvıda topaklanabilir.
Hazır mocha kahve gece içilir mi?
Hazır mocha kahveyi gece içmek, kafeine duyarlı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Akşamları kafein uykunuzu etkiliyorsa bu içeceği daha erken saatlerde tercih edin.
Hazır mocha kahve makinede hazırlanır mı?
Hazır mocha kahve genellikle fincanda hazırlanır; kahve makinesinden geçirmek gerekmez. Tozu makinenin haznesine koymayın, çünkü şekerli ve süt bileşenli karışımlar makineyi kirletebilir veya tıkayabilir.
Hazır mocha kahvenin paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılmış hazır mocha kahveyi hava almayan, kuru ve serin bir kapta saklayın. Nem karışımın topaklanmasına yol açabilir; paketin üzerindeki son tüketim ve saklama talimatlarına da uyun.
Hazır mocha kahve kahvaltıda içilir mi?
Evet, hazır mocha kahveyi kahvaltıda içebilirsiniz. Tatlandırılmış bir içecek karışımı olduğundan kahvaltınızın yerine değil, yanında içecek olarak tercih edin; ne kadar tatlı olduğunu hesaba katıp ekstra şeker eklemeyin.
Hazır mocha kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.36mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B5
0.07mg · 1% GDV
B12
0.03µg · 1% GDV
Mineraller
Fosfor
36mg · 5% GDV
Kalsiyum
44mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
124mg · 4% GDV
Sodyum
64mg · 3% GDV
Hazır mocha kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hazır mocha kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (20 g) için alınan 3 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Hazır mocha kahve Nedir?
Hazır mocha kahve, kahve ve kakao aromalarını tatlı bir içecekte buluşturan, sıcak suyla kolayca hazırlanan hazır karışımdır. İçeriği markaya göre değişse de genellikle kahve, tatlandırıcı ve kremsi bir bileşen içerir.
Yumuşak içimli, hafif çikolata tadında olur; Türkiye’de kahvaltıda, çay saatinde ya da gün içinde kısa bir kahve molasında tercih edebilirsiniz. Sıcak hazırlanır, ancak soğuk süt veya suyla karıştırılarak da içilebilir. Besleyici bir öğünden çok, karbonhidratı ağırlıklı tatlı bir kahve seçeneğidir. Daha hafif bir içim için karışımı ölçülü kullanıp sade kahveyle tamamlayabilirsiniz.
Hazır mocha kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Hazır mocha kahve İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hazır mocha kahve Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hazır mocha kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hazır mocha kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.22g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.28g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.18g
Omega 6:3 oranı 17:1
İdeal 4:1 üzerinde (17:1).
Hazır mocha kahve ile Karşılaştır
Hazır mocha kahve Gibi Besinler
Hazır mocha kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.