Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Hazır mocha buzlu kahve Kaç Kalori?
Kafeinli, tatlandırılmış, sütlü kahve içeceği
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Hazır mocha buzlu kahve (250 g) 170 kaloridir. 100 gramında 68 kalori vardır. İçinde 27 g karbonhidrat, 6 g protein, 4.5 g yağ ve 1 g lif bulunur. 0.8 µg B12 ile günlük ihtiyacın %33'ünü karşılar. Glisemik indeksi 41 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Hazır mocha buzlu kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
170
KCAL / 250G
Karbonhidrat
27g
· 10% GDV
Protein
6g
· 12% GDV
Yağ
4.5g
· 6% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 63% · Protein 14% · Yağ 23%
Hazır mocha buzlu kahve besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 170 kcal | |
| Yağ | 4.5 g | 6% |
| Doymuş yağ | 2.75 g | 14% |
| Trans yağ | 0.08 g | |
| Sodyum | 105 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 27 g | 10% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 6 g | 12% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Hazır mocha buzlu kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 170 kcal |
| 100 g | 100 g | 68 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 180 g | 122 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 136 kcal |
| 1 kutu (orta) | 240 g | 163 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 163 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 224 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 238 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 500 g | 340 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 68 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Hazır mocha buzlu kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hazır mocha buzlu kahve kafein içerir mi?
Evet, hazır mocha buzlu kahve kahve içerdiği için kafeinlidir. Kafein miktarı markaya ve üründeki kahve oranına göre değişir; aynı markanın farklı çeşitleri de farklı miktarlarda kafein içerebilir.
Hazır mocha buzlu kahve kahvaltıda içilir mi?
Evet, hazır mocha buzlu kahve kahvaltıda içilebilir. Sütlü ve tatlı bir kahve içeceğidir; tek başına kahvaltının yerini tutmaz, yanında daha doyurucu yiyecekler tercih edebilirsiniz.
Hazır mocha buzlu kahve akşam içilirse uykuyu kaçırır mı?
Evet, içindeki kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine hassassanız hazır mocha buzlu kahveyi akşam yerine günün erken saatlerinde içmek daha iyi bir seçimdir.
Hazır mocha buzlu kahve şekerli midir?
Evet, hazır mocha buzlu kahve genellikle şekerle tatlandırılır; mocha aroması da içeceğe tatlı bir lezzet verir. Daha az şeker tüketmek istiyorsanız satın alırken ürünün besin etiketindeki şeker miktarını karşılaştırın.
Hazır mocha buzlu kahve aç karnına içilir mi?
Evet, aç karnına içilebilir; ancak kahve kafeini bazı kişilerde mide rahatsızlığına veya çarpıntı hissine yol açabilir. Böyle bir etki yaşıyorsanız hazır mocha buzlu kahveyi yiyeceklerle birlikte tüketin.
Hazır mocha buzlu kahve açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra hazır mocha buzlu kahveyi kapağı kapalı biçimde buzdolabında saklayın. Süt içerdiği için oda sıcaklığında bekletmeyin ve ambalajda belirtilen sürede tüketin; kokusu veya görünümü değişmişse içmeyin.
Hazır mocha buzlu kahve sahurda içilir mi?
Evet, sahurda içilebilir; ancak kafeinli ve tatlı bir içecek olduğu için suyun yerini tutmaz. Susuz kalmamak için sahurda ayrıca su için ve kafein uykunuzu etkiliyorsa tercih etmeyin.
Hazır mocha buzlu kahve ile kafede hazırlanan mocha arasındaki fark nedir?
Hazır mocha buzlu kahve önceden hazırlanıp şişelenir; kafedeki mocha ise genellikle sipariş üzerine espresso, süt ve çikolata aromasıyla hazırlanır. Bu yüzden tat, kıvam ve tatlılık markaya veya kafeye göre değişebilir.
Hazır mocha buzlu kahve ısıtılıp içilir mi?
Evet, hazır mocha buzlu kahve ısıtılabilir; fakat soğuk içilmek üzere hazırlandığından ısıtınca tadı veya kıvamı değişebilir. Isıtacaksanız başka bir kaba aktarın, ambalajı mikrodalgaya koymayın ve kaynatmayın.
Hazır mocha buzlu kahve çocuklar için uygun mudur?
Genellikle çocuklara düzenli içecek olarak verilmesi önerilmez; hazır mocha buzlu kahve hem kafein hem de ilave şeker içerebilir. Çocuk için kafeinsiz ve şekersiz içecekler daha uygun günlük seçeneklerdir.
Hazır mocha buzlu kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.8µg · 33% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
185mg · 26% GDV
Kalsiyum
230mg · 23% GDV
İyot
20µg · 13% GDV
Potasyum ⭐
363mg · 11% GDV
Sodyum
105mg · 5% GDV
Hazır mocha buzlu kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hazır mocha buzlu kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 170 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Hazır mocha buzlu kahve Nedir?
Hazır mocha buzlu kahve; kahve, süt, kakao ya da çikolata aroması ve tatlandırıcıyla hazırlanan, soğuk içilen şişeli bir kahve içeceğidir. Mocha adı, kahveyle çikolata lezzetinin buluşmasını anlatır; bu ürün evde hazırlanan bir kahveden ziyade, soğuk servis için hazır sunulur.
Kahve tadı çikolatanın tatlılığıyla yumuşar; süt de içeceğe daha dolgun ve pürüzsüz bir kıvam verir. Türkiye’de kahvaltıda, işe giderken ya da gün içinde soğuk içecek olarak tercih edilebilir; şişeyi iyice çalkalayıp soğuk içmek lezzetini öne çıkarır. Karbonhidratı ve şekeri görece belirgin, proteini ise daha sınırlı bir sütlü kahvedir. Tatlılığını dengelemek isterseniz yanında şekersiz bir atıştırmalık seçebilir, daha hafif bir seçenek için porsiyonun bir kısmını içebilirsiniz.
Hazır mocha buzlu kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Hazır mocha buzlu kahve İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hazır mocha buzlu kahve Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hazır mocha buzlu kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hazır mocha buzlu kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.75g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.13g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Hazır mocha buzlu kahve ile Karşılaştır
Hazır mocha buzlu kahve Gibi Besinler
Hazır mocha buzlu kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.