Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Dr. Oetker hazır mini pizza Kaç Kalori?
Kalori, glisemik indeks, vitamin ve mineral değerleriyle detaylı besin analizi.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Dr. Oetker hazır mini pizza (35 g) 91 kaloridir. 100 gramında 260 kalori vardır. İçinde 11.2 g karbonhidrat, 3.2 g protein, 3.5 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 0.2 µg B12 ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Dr. Oetker hazır mini pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
91
KCAL / 35G
Karbonhidrat
11.2g
· 4% GDV
Protein
3.2g
· 6% GDV
Yağ
3.5g
· 4% GDV
Lif
0.9g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 50% · Protein 14% · Yağ 36%
Dr. Oetker hazır mini pizza besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 91 kcal | |
| Yağ | 3.5 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.22 g | 6% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 227 mg | 10% |
| Karbonhidrat | 11.2 g | 4% |
| Lif | 0.9 g | 3% |
| Protein | 3.2 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Dr. Oetker hazır mini pizza Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 91 kcal |
| 1 adet (küçük) | 25 g | 65 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 130 kcal |
| 2 adet (orta) | 70 g | 182 kcal |
| 100 g | 100 g | 260 kcal |
| 3 adet (orta) | 105 g | 273 kcal |
| 1 paket (bütün) | 140 g | 364 kcal |
| 5 adet (orta) | 175 g | 455 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 260 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Dr. Oetker hazır mini pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dr. Oetker hazır mini pizza nasıl pişirilir?
Dr. Oetker hazır mini pizza genellikle önceden ısıtılmış fırında, donmuş hâlde pişirilir. Fırın sıcaklığı ve süre ürüne göre değişebildiğinden paketteki pişirme talimatını uygulayın; peynir eriyip tabanı kızarınca servise hazırdır.
Dr. Oetker hazır mini pizza çözündürülmeden pişirilir mi?
Evet, Dr. Oetker hazır mini pizza çoğunlukla çözündürülmeden fırına verilir. Önceden çözdürmek tabanı yumuşatabilir ve pişirme süresini değiştirebilir; ürünün ambalajındaki talimatı izleyin.
Dr. Oetker hazır mini pizza airfryer’da pişer mi?
Evet, Dr. Oetker hazır mini pizza airfryer’da pişebilir; ancak fırın talimatındaki süre ve sıcaklık airfryer için doğrudan geçerli olmayabilir. Sepete sığan miktarı yerleştirin, pişerken kontrol edin ve peynir eriyip taban kızarınca çıkarın.
Dr. Oetker hazır mini pizza mikrodalgada ısıtılır mı?
Dr. Oetker hazır mini pizza mikrodalgada ısıtılabilir ancak tabanı fırındaki gibi çıtır olmaz. Ambalaj mikrodalga kullanımına izin vermiyorsa bu yöntemi kullanmayın; çıtır sonuç için fırını tercih edin.
Dr. Oetker hazır mini pizza üzerine ekstra malzeme eklenir mi?
Evet, Dr. Oetker hazır mini pizza üzerine pişirmeden önce ince dilimlenmiş sebze, zeytin veya az miktarda peynir ekleyebilirsiniz. Fazla ya da sulu malzeme tabanı yumuşatabileceğinden üstünü aşırı doldurmayın.
Dr. Oetker hazır mini pizza kahvaltıda yenir mi?
Evet, Dr. Oetker hazır mini pizza kahvaltıda yenebilir; ancak geleneksel bir kahvaltılık değildir. Daha dengeli bir öğün için yanında domates, salatalık veya yeşillik sunabilir, günün geri kalanındaki tuzlu ve işlenmiş yiyecekleri sınırlayabilirsiniz.
Dr. Oetker hazır mini pizza açıldıktan sonra buzlukta nasıl saklanır?
Dr. Oetker hazır mini pizza paketi açıldıktan sonra kalan parçaları hava almayacak biçimde sarıp dondurucuda saklayın. Ürünün ambalajında belirtilen saklama süresine uyun; çözünmüş pizzayı yeniden dondurmayın.
Pişmiş Dr. Oetker hazır mini pizza ertesi gün yenir mi?
Evet, pişmiş Dr. Oetker hazır mini pizza buzdolabında kapalı bir kapta saklandıysa ertesi gün yenebilir. Oda sıcaklığında uzun süre beklemiş pizzayı tüketmeyin; kalanını iyice ısıtıp kısa sürede servis edin.
Dr. Oetker hazır mini pizza tek başına doyurucu olur mu?
Dr. Oetker hazır mini pizza tek başına küçük bir öğün olabilir, fakat porsiyon miktarı kişiye göre değişir. Yanına salata veya çorba eklemek öğünü büyütür; kaç tane yiyeceğinizi açlık düzeyinize göre belirleyin.
Dr. Oetker hazır mini pizza çocuklara verilir mi?
Evet, Dr. Oetker hazır mini pizza çocuklara verilebilir; sıcak içi ağız yakabileceğinden servis etmeden önce biraz soğutun ve küçük çocuklar için lokmalara bölün. Düzenli öğünlerde sebze ve daha az işlenmiş seçeneklere de yer verin.
Dr. Oetker hazır mini pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.18µg · 8% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
B3
0.74mg · 5% GDV
B5
0.21mg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
227mg · 10% GDV
Fosfor
39mg · 6% GDV
Selenyum
2.45µg · 4% GDV
Kalsiyum
42mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
63mg · 2% GDV
Dr. Oetker hazır mini pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dr. Oetker hazır mini pizza Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (35 g) için alınan 91 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Dr. Oetker hazır mini pizza Nedir?
Dr. Oetker hazır mini pizza, pişirilmeye hazır hamurun üzerine sos, peynir ve çeşitli pizza malzemeleri konularak hazırlanan paketli bir üründür; dondurulmuş olarak satılır. Fırında kısa sürede pişirilip sıcak yenir; tek başına pratik bir atıştırmalık ya da hafif öğün olabilir. Türkiye’de yanında ayran veya çay tercih edilebilir; daha dengeli bir sofra için mevsim salatasıyla da sunabilirsiniz. Hamur ve malzemeleriyle karbonhidrat ve yağ içerir; 100 gramında 9 g protein bulunur. Porsiyonu küçük olsa da daha doyurucu bir öğün istiyorsanız yanına salata ekleyin, pişirme talimatlarına uyun.
Dr. Oetker hazır mini pizza Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Dr. Oetker hazır mini pizza İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dr. Oetker hazır mini pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dr. Oetker hazır mini pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dr. Oetker hazır mini pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.22g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.12g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.45g
Omega 6:3 oranı 19.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (19.5:1).
Dr. Oetker hazır mini pizza ile Karşılaştır
Dr. Oetker hazır mini pizza Gibi Besinler
Dr. Oetker hazır mini pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.