Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Hazır Kavala kurabiyesi Kaç Kalori?
Bademli, pudra şekerli, paketli kurabiye
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Hazır Kavala kurabiyesi (25 g) 126 kaloridir. 100 gramında 505 kalori vardır. İçinde 15.2 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 6.4 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 0.1 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Hazır Kavala kurabiyesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g
126
KCAL / 25G
Karbonhidrat
15.2g
· 6% GDV
Protein
1.8g
· 4% GDV
Yağ
6.4g
· 8% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 48% · Protein 6% · Yağ 46%
Hazır Kavala kurabiyesi besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 126 kcal | |
| Yağ | 6.4 g | 8% |
| Doymuş yağ | 2.55 g | 13% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 55 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 15.2 g | 6% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 1.8 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Hazır Kavala kurabiyesi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 25 g | 126 kcal |
| 1 adet (küçük) | 12 g | 61 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 152 kcal |
| 1 adet (büyük) | 40 g | 202 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 253 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 303 kcal |
| ½ paket (yarım) | 75 g | 379 kcal |
| 100 g | 100 g | 505 kcal |
| 4 adet (bütün) | 100 g | 505 kcal |
| 1 paket (bütün) | 150 g | 758 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 505 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Hazır Kavala kurabiyesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hazır Kavala kurabiyesi nedir?
Hazır Kavala kurabiyesi, bademli hamurdan yapılan ve üzerine pudra şekeri serpilen paketli bir kurabiyedir. Kavala adıyla bilinen geleneksel kurabiyenin fabrikada hazırlanıp ambalajlanmış halidir.
Kavala kurabiyesi hangi yöreye aittir?
Kavala kurabiyesi, adını Yunanistan’ın Kavala kentinden alır. Türkiye’de de özellikle bademli, pudra şekerli ve ay biçimli çeşidiyle tanınır; hazır ürünlerde tarif ve şekil markaya göre değişebilir.
Kavala kurabiyesi neden ay şeklindedir?
Kavala kurabiyesi geleneksel olarak hilal ya da yarım ay biçiminde hazırlanır. Bu şekil, kurabiyenin Kavala usulüyle özdeşleşmiş görünümüdür; paketli ürünlerin hepsi aynı biçimde olmayabilir.
Hazır Kavala kurabiyesinin içinde ne olur?
Hazır Kavala kurabiyesi genellikle un, badem, tereyağı veya başka bir yağ, şeker ve pudra şekeriyle yapılır. Tarifler üreticiye göre farklılaşabilir; bademli kısa hamur dokusu ise bu kurabiyenin belirgin özelliğidir.
Hazır Kavala kurabiyesi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Hazır Kavala kurabiyesini açtıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Nem kurabiyeyi yumuşatır; pudra şekerinin de eriyip yapışmaması için paketi açık bırakmayın.
Hazır Kavala kurabiyesi ne kadar dayanır?
Hazır Kavala kurabiyesinin dayanma süresi ambalajı kapalıyken üreticinin belirttiği tarihe bağlıdır. Paket açıldıktan sonra dokusunu ve tazeliğini koruması için hava almayan kapta saklayıp kısa sürede tüketin.
Hazır Kavala kurabiyesi dondurucuya konur mu?
Evet, hazır Kavala kurabiyesi dondurulabilir. Kurabiyeleri hava geçirmez bir kapta veya dondurucu poşetinde saklayın; çözdürürken kapalı halde oda sıcaklığına gelmesini bekleyin, böylece üzerinde yoğuşma oluşması azalır.
Hazır Kavala kurabiyesi ev yapımı Kavala kurabiyesinden farklı mı?
Evet, hazır Kavala kurabiyesinin dokusu ve tadı ev yapımı olandan farklı olabilir. Paketli ürünler üretimde aynı sonucu vermek üzere hazırlanır; ev yapımında ise badem miktarı, yağ ve pişirme süresi kişisel tarife göre değişir.
Hazır Kavala kurabiyesi çay veya kahvenin yanında yenir mi?
Evet, hazır Kavala kurabiyesi çay ve kahvenin yanında servis edilebilir. Pudra şekeri ve badem tadı sıcak içeceklerle iyi gider; kurabiye kuru ve ufalanan dokulu olduğu için yanında içecek sunmak özellikle uygundur.
Hazır Kavala kurabiyesi kilo aldırır mı?
Hazır Kavala kurabiyesi, şeker ve yağ içeren yoğun bir tatlı olduğu için sık veya büyük porsiyonlarda tüketildiğinde kilo artışına katkıda bulunabilir. Ara sıra bir parça yemek, tek başına kilo alımını belirlemez.
Hazır Kavala kurabiyesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.53mg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
Biotin
0.75µg · 3% GDV
B3
0.35mg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.11mg · 5% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Fosfor
26mg · 4% GDV
Selenyum
1.5µg · 3% GDV
Sodyum
55mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
36mg · 1% GDV
Hazır Kavala kurabiyesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hazır Kavala kurabiyesi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (25 g) için alınan 126 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Hazır Kavala kurabiyesi Nedir?
Hazır Kavala kurabiyesi, adını Yunanistan’ın Kavala kentinden alan, bademli ve pudra şekerli, unlu mamullerden bir kurabiyedir. Genellikle hilal biçiminde hazırlanır; paketli çeşidi, bu klasik lezzeti evde yapmadan sunar.
Ağızda kıyılan, tereyağlı dokusu ve badem tadı çay ya da kahvenin yanına yakışır. Türkiye’de ikindi çayında ikram edebilir, misafir tabağına koyabilir veya tatlı isteği için tek başına yiyebilirsiniz. Karbonhidrat ve yağ içeriği yüksek, yoğun enerjili bir tatlı olduğundan küçük bir porsiyon yeterli olabilir; sade çayla sunmak tatlılığını dengeler.
Hazır Kavala kurabiyesi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Hazır Kavala kurabiyesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hazır Kavala kurabiyesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hazır Kavala kurabiyesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hazır Kavala kurabiyesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.55g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.17g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 85:1
İdeal 4:1 üzerinde (85:1).
Hazır Kavala kurabiyesi ile Karşılaştır
Hazır Kavala kurabiyesi Gibi Besinler
Hazır Kavala kurabiyesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.