EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Küçük bir fincanda koyu kahverengi kahve, üzerinde ince açık kahverengi köpük ve birkaç küçük kabarcıkla servis edilir.
⚡Yüksek Potasyum
🌿Lif Zengini

Hazır Karışık Türk Kahvesi Kaç Kalori?

Hazır, karışık, geleneksel Türk kahvesi aroması, hızlı hazırlanır

Mevsimi: Kış · Sonbahar · İlkbahar · Yaz

KALORİ · 100 G

380kcal

GI

60orta

POTASYUM · 100 G

480mg

LİF · 100 G

8.5g

Kısa cevap

1 su bardağı (orta) Hazır Karışık Türk Kahvesi (12 g) 46 kaloridir. 100 gramında 380 kalori vardır. İçinde 9.2 g karbonhidrat, 0.7 g protein, 0.6 g yağ ve 1 g lif bulunur. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Hazır Karışık Türk Kahvesi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 12 g

46

KCAL / 12G

Karbonhidrat

9.2g

· 3% GDV

Protein

0.7g

· 1% GDV

Yağ

0.6g

· 1% GDV

Lif

1g

· 4% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 82% · Protein 6% · Yağ 12%

Hazır Karışık Türk Kahvesi besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (12 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori46 kcal
Yağ0.6 g1%
Doymuş yağ0.28 g1%
Trans yağ0 g
Sodyum4.2 mg0%
Karbonhidrat9.2 g3%
Lif1 g4%
Protein0.7 g1%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Su Bardağı Hazır Karışık Türk Kahvesi Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 su bardağı (orta)12 g46 kcal
1 çay kaşığı (orta)3 g11 kcal
2 çay kaşığı (iki katı)6 g23 kcal
1 su bardağı (küçük)8 g30 kcal
1 paket (orta)10 g38 kcal
1 porsiyon (orta)12 g46 kcal
1 adet (orta)12 g46 kcal
1 su bardağı (büyük)18 g68 kcal
100 g100 g380 kcal

Değerler, 100 gramdaki 380 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Hazır Karışık Türk Kahvesi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Hazır karışık Türk kahvesi nasıl hazırlanır?

Hazır karışık Türk kahvesi, sıcak suya eklenip karıştırılarak hazırlanır. Orta boy bir fincan için yaklaşık 12 g kullanabilirsiniz; karışımın içeriği ve çözünme şekli markaya göre değişebileceğinden ambalajdaki ölçüye de uyun.

Hazır karışık Türk kahvesi ile geleneksel Türk kahvesi arasındaki fark nedir?

Hazır karışık Türk kahvesi sıcak suda çözünmek üzere hazırlanmış bir tozdur; geleneksel Türk kahvesi ise ince çekilmiş kahvenin suyla cezvede pişirilmesiyle yapılır. Bu nedenle hazırlama yöntemi, fincandaki telve ve köpük yapısı farklı olabilir.

Hazır karışık Türk kahvesi köpüklü olur mu?

Hazır karışık Türk kahvesi geleneksel Türk kahvesi gibi kendiliğinden yoğun köpük oluşturmayabilir. Köpük, karışımın formülüne ve hazırlanışına bağlıdır; cezvede kaynatmak yerine sıcak suyla karıştırmak genellikle ürünün önerilen yöntemidir.

Hazır karışık Türk kahvesinin içinde şeker var mı?

Bazı hazır karışık Türk kahvesi ürünlerinde şeker bulunur, bazılarında bulunmayabilir. Karışımın adından şeker miktarı anlaşılmaz; satın aldığınız ürünün içindekiler ve besin değerleri bilgisini kontrol edin.

Hazır karışık Türk kahvesinde kafein var mı?

Evet, hazır karışık Türk kahvesi kahve içeriyorsa kafein de içerir. Kafein miktarı kahve oranına ve ürüne göre değişir; kahveye hassassanız akşam saatlerinde tüketmek uykunuzu etkileyebilir.

Hazır karışık Türk kahvesi cezvede yapılır mı?

Genellikle cezvede pişirilmesi gerekmez; hazır karışık Türk kahvesi sıcak suyla çözünmek üzere üretilir. Cezvede kaynatmak köpük ve kıvamı beklediğiniz gibi yapmayabilir, bu yüzden ürünün hazırlama talimatını izleyin.

Hazır karışık Türk kahvesi soğuk suyla hazırlanır mı?

Genellikle sıcak suyla daha kolay çözünür. Soğuk içmek istiyorsanız önce tozu az miktarda sıcak suda çözündürüp ardından soğuk su veya buz ekleyebilirsiniz; doğrudan soğuk suda topaklanabilir.

Bir fincan hazır karışık Türk kahvesine ne kadar konur?

Orta boy bir fincan için yaklaşık 12 g hazır karışık Türk kahvesi tipik porsiyondur. Daha yoğun ya da hafif bir tat için miktarı ayarlayabilir, en doğru ölçü için ürün ambalajındaki hazırlama önerisini kullanabilirsiniz.

Açılmış hazır karışık Türk kahvesi nasıl saklanır?

Açılmış hazır karışık Türk kahvesini ağzı sıkıca kapanan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Nem tozun topaklanmasına ve çözünmesinin zorlaşmasına yol açabilir; paketin üzerindeki saklama talimatı önceliklidir.

Hazır karışık Türk kahvesi iftarda veya sahurda içilir mi?

Evet, içilebilir; ancak hazır karışık Türk kahvesindeki kafein bazı kişilerde özellikle sahurdan sonra susama hissini artırabilir veya uykuyu bozabilir. Kafeine duyarlıysanız miktarı azaltın ya da sahurda tercih etmeyin.

Hazır Karışık Türk Kahvesi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B2

0.01mg · 1% GDV

B5

0.04mg · 1% GDV

B1

0.01mg · 1% GDV

Biotin

0.18µg · 1% GDV

Mineraller

Manganez

0.08mg · 3% GDV

Magnezyum

13mg · 3% GDV

Bakır

0.02mg · 2% GDV

Potasyum ⭐

58mg · 2% GDV

Sodyum

4.2mg · 0% GDV

Hazır Karışık Türk Kahvesi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

60
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.7
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Hazır Karışık Türk Kahvesi Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 su bardağı (orta) (12 g) için alınan 46 kaloriyi harcamak:

🚶

11dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

5dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

6dk

Bisiklet

🏊

5dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Hazır Karışık Türk Kahvesi Nedir?

Hazır Karışık Türk Kahvesi, Türk kahvesinin tanıdık tadını hızlı hazırlanan bir içeceğe taşıyan hazır bir karışımdır; geleneksel kahve gibi cezvede pişirilmesi gerekmez. Sıcak suyla hazırlanır ve kahve keyfi için fazla vakti olmayanlara pratiktir.

Tadı Türk kahvesini andırır; fincanda köpük ve telve beklenen cezvede pişmiş kahveyle aynı deneyimi sunmayabilir. Kahvaltıda, gün içinde çay saatinde ya da yemekten sonra içebilirsiniz. Besin değerinde karbonhidrat öne çıkar; 100 gramında 77 g karbonhidrat vardır. Porsiyon başına daha hafif tutmak için karışımı ölçülü kullanın ve yanında su ikram edin.

Hazır Karışık Türk Kahvesi Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

25/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

40/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Hazır Karışık Türk Kahvesi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Hazır Karışık Türk Kahvesi Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Hazır Karışık Türk Kahvesi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Hazır Karışık Türk Kahvesi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.28g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.14g

Hazır Karışık Türk Kahvesi ile Karşılaştır

☕️vs☕️
Hazır Karışık Türk Kahvesi vs Türk kahvesi100 g'da 373 kalori fazla
→
☕️vs🥛
Hazır Karışık Türk Kahvesi vs Ayran100 g'da 343 kalori fazla
→
☕️vs🧊🍵
Hazır Karışık Türk Kahvesi vs Buzlu Çay100 g'da 360 kalori fazla
→
☕️vs🍵
Hazır Karışık Türk Kahvesi vs Çay100 g'da 379 kalori fazla
→

Hazır Karışık Türk Kahvesi Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Hazır Karışık Türk Kahvesi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.