Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Hazır, karışık, geleneksel Türk kahvesi aroması, hızlı hazırlanır
Mevsimi: Kış · Sonbahar · İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 su bardağı (orta) Hazır Karışık Türk Kahvesi (12 g) 46 kaloridir. 100 gramında 380 kalori vardır. İçinde 9.2 g karbonhidrat, 0.7 g protein, 0.6 g yağ ve 1 g lif bulunur. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 12 g
46
KCAL / 12G
Karbonhidrat
9.2g
· 3% GDV
Protein
0.7g
· 1% GDV
Yağ
0.6g
· 1% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 82% · Protein 6% · Yağ 12%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 46 kcal | |
| Yağ | 0.6 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.28 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 4.2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 9.2 g | 3% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 0.7 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 12 g | 46 kcal |
| 1 çay kaşığı (orta) | 3 g | 11 kcal |
| 2 çay kaşığı (iki katı) | 6 g | 23 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 8 g | 30 kcal |
| 1 paket (orta) | 10 g | 38 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 12 g | 46 kcal |
| 1 adet (orta) | 12 g | 46 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 18 g | 68 kcal |
| 100 g | 100 g | 380 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 380 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Hazır karışık Türk kahvesi, sıcak suya eklenip karıştırılarak hazırlanır. Orta boy bir fincan için yaklaşık 12 g kullanabilirsiniz; karışımın içeriği ve çözünme şekli markaya göre değişebileceğinden ambalajdaki ölçüye de uyun.
Hazır karışık Türk kahvesi sıcak suda çözünmek üzere hazırlanmış bir tozdur; geleneksel Türk kahvesi ise ince çekilmiş kahvenin suyla cezvede pişirilmesiyle yapılır. Bu nedenle hazırlama yöntemi, fincandaki telve ve köpük yapısı farklı olabilir.
Hazır karışık Türk kahvesi geleneksel Türk kahvesi gibi kendiliğinden yoğun köpük oluşturmayabilir. Köpük, karışımın formülüne ve hazırlanışına bağlıdır; cezvede kaynatmak yerine sıcak suyla karıştırmak genellikle ürünün önerilen yöntemidir.
Bazı hazır karışık Türk kahvesi ürünlerinde şeker bulunur, bazılarında bulunmayabilir. Karışımın adından şeker miktarı anlaşılmaz; satın aldığınız ürünün içindekiler ve besin değerleri bilgisini kontrol edin.
Evet, hazır karışık Türk kahvesi kahve içeriyorsa kafein de içerir. Kafein miktarı kahve oranına ve ürüne göre değişir; kahveye hassassanız akşam saatlerinde tüketmek uykunuzu etkileyebilir.
Genellikle cezvede pişirilmesi gerekmez; hazır karışık Türk kahvesi sıcak suyla çözünmek üzere üretilir. Cezvede kaynatmak köpük ve kıvamı beklediğiniz gibi yapmayabilir, bu yüzden ürünün hazırlama talimatını izleyin.
Genellikle sıcak suyla daha kolay çözünür. Soğuk içmek istiyorsanız önce tozu az miktarda sıcak suda çözündürüp ardından soğuk su veya buz ekleyebilirsiniz; doğrudan soğuk suda topaklanabilir.
Orta boy bir fincan için yaklaşık 12 g hazır karışık Türk kahvesi tipik porsiyondur. Daha yoğun ya da hafif bir tat için miktarı ayarlayabilir, en doğru ölçü için ürün ambalajındaki hazırlama önerisini kullanabilirsiniz.
Açılmış hazır karışık Türk kahvesini ağzı sıkıca kapanan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Nem tozun topaklanmasına ve çözünmesinin zorlaşmasına yol açabilir; paketin üzerindeki saklama talimatı önceliklidir.
Evet, içilebilir; ancak hazır karışık Türk kahvesindeki kafein bazı kişilerde özellikle sahurdan sonra susama hissini artırabilir veya uykuyu bozabilir. Kafeine duyarlıysanız miktarı azaltın ya da sahurda tercih etmeyin.
Vitaminler
B2
0.01mg · 1% GDV
B5
0.04mg · 1% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
Biotin
0.18µg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.08mg · 3% GDV
Magnezyum
13mg · 3% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
58mg · 2% GDV
Sodyum
4.2mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 su bardağı (orta) (12 g) için alınan 46 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Hazır Karışık Türk Kahvesi, Türk kahvesinin tanıdık tadını hızlı hazırlanan bir içeceğe taşıyan hazır bir karışımdır; geleneksel kahve gibi cezvede pişirilmesi gerekmez. Sıcak suyla hazırlanır ve kahve keyfi için fazla vakti olmayanlara pratiktir.
Tadı Türk kahvesini andırır; fincanda köpük ve telve beklenen cezvede pişmiş kahveyle aynı deneyimi sunmayabilir. Kahvaltıda, gün içinde çay saatinde ya da yemekten sonra içebilirsiniz. Besin değerinde karbonhidrat öne çıkar; 100 gramında 77 g karbonhidrat vardır. Porsiyon başına daha hafif tutmak için karışımı ölçülü kullanın ve yanında su ikram edin.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.28g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.14g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.