Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Hazır karamelli latte Kaç Kalori?
Tatlandırılmış, süt bazlı, kahveli hazır içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Hazır karamelli latte (250 g) 158 kaloridir. 100 gramında 63 kalori vardır. İçinde 24 g karbonhidrat, 6 g protein, 4.5 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.9 µg B12 ile günlük ihtiyacın %36'sını karşılar. Glisemik indeksi 42 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Hazır karamelli latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
158
KCAL / 250G
Karbonhidrat
24g
· 9% GDV
Protein
6g
· 12% GDV
Yağ
4.5g
· 6% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 60% · Protein 15% · Yağ 25%
Hazır karamelli latte besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 158 kcal | |
| Yağ | 4.5 g | 6% |
| Doymuş yağ | 2.75 g | 14% |
| Trans yağ | 0.13 g | |
| Sodyum | 100 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 24 g | 9% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 6 g | 12% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Hazır karamelli latte Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 158 kcal |
| 100 g | 100 g | 63 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 126 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 230 g | 145 kcal |
| 1 kutu (orta) | 240 g | 151 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 151 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 189 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 208 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 221 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 63 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Hazır karamelli latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hazır karamelli latte kafein içerir mi?
Evet, kahve içerdiği için genellikle kafein de içerir. Miktar markaya ve kullanılan kahve özütüne göre değişir; kafeine duyarlıysanız özellikle akşam saatlerinde tüketmemek uykunuzu korumaya yardımcı olabilir.
Hazır karamelli latte çok şekerli mi?
Evet, karamelli tadı çoğunlukla eklenmiş şekerden gelir. Şekerli içecekler kan şekerini yükseltebilir; diyabetiniz varsa porsiyon ve tüketim zamanını kişisel beslenme planınıza göre belirleyin.
Hazır karamelli latte ısıtılarak içilir mi?
Evet, ısıtılarak içilebilir. İçeceği şişesinden çıkarıp bir tencereye veya mikrodalgaya uygun bardağa aktarın; ambalajı kapalıyken ısıtmayın ve kaynatmak yerine ılık ya da sıcak servis edin.
Hazır karamelli latte açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın ve kısa sürede tüketin. Ambalajdaki saklama talimatı ve son tüketim uyarısı, ürüne göre değişebileceği için önceliklidir.
Hazır karamelli latte soğuk ve buzlu içilir mi?
Evet, soğuk veya buz üzerinde içilebilir. Şişeyi önce hafifçe çalkalamak kahve, süt ve karamel aromasının daha eşit dağılmasına yardımcı olur; buz eklemek içeceğin tadını sulandırabilir.
Hazır karamelli latte ile karamelli macchiato arasındaki fark nedir?
Hazır karamelli latte, sütlü kahve ve karamel aroması içeren, önceden hazırlanmış şişeli bir içecektir. Karamelli macchiato ise genellikle espresso, süt ve karamel sosuyla sipariş üzerine hazırlanır; tarif ve katmanlar kafeye göre değişebilir.
Hazır karamelli latte evde nasıl yapılır?
Hazır karamelli latte evde espresso veya koyu kahve, süt ve karamel şurubuyla hazırlanabilir. Kahveyi sütle karıştırıp damak tadınıza göre şurup ekleyin; soğuk içmek için buz kullanın, sıcak içmek için sütü ısıtın.
Hazır karamelli latte sahurda içilir mi?
Evet, sahurda içilebilir; ancak kahvedeki kafein bazı kişilerde susama hissini artırabilir ve uykuyu etkileyebilir. Sahurda suyu da ihmal etmeyin; kafeine duyarlıysanız bu içeceği tercih etmeyin.
Hazır karamelli latte aç karnına içilir mi?
Evet, içilebilir; ancak kahve bazı kişilerde aç karnına mide yanması veya rahatsızlık yapabilir. Böyle bir etki yaşıyorsanız hazır karamelli latteyi yemekle birlikte ya da sonrasında tüketin.
Hazır karamelli latte dondurulabilir mi?
Dondurulması önerilmez. Sütlü içecekler çözüldükten sonra ayrışabilir ve pütürlü bir doku kazanabilir; hazır karamelli latteyi buzdolabında soğuk tutup ambalajındaki tüketim talimatlarına göre değerlendirin.
Hazır karamelli latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.88µg · 37% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
175mg · 25% GDV
Kalsiyum
213mg · 21% GDV
İyot
20µg · 13% GDV
Potasyum ⭐
375mg · 11% GDV
Sodyum
100mg · 4% GDV
Hazır karamelli latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hazır karamelli latte Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 158 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Hazır karamelli latte Nedir?
Hazır karamelli latte, kahve, süt ve karamel aromasıyla hazırlanan, şişede satılan tatlı bir içecektir. Latte tadı yumuşak ve sütlü, kahve aroması ise karamelle dengelenmiştir; çoğunlukla soğuk içilir. Türkiye’de kahvaltıda hızlı bir içecek olarak ya da gün içinde kahve molasında tercih edebilirsiniz; geleneksel Türk kahvesinden daha hafif ve tatlı bir seçenektir. Besin değerinin önemli bir kısmı süt ve eklenen tatlılıktan gelir; 100 gramında 9,6 gram karbonhidrat bulunur. Daha hafif bir mola için küçük bir porsiyon seçebilir veya yanında ilave şeker içermeyen kahve içebilirsiniz.
Hazır karamelli latte Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Hazır karamelli latte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hazır karamelli latte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hazır karamelli latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hazır karamelli latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.75g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Hazır karamelli latte ile Karşılaştır
Hazır karamelli latte Gibi Besinler
Hazır karamelli latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.