Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Hazır Kahve (Şekersiz) Kaç Kalori?
Düşük kalorili, kafein kaynağı, şekersiz
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 çay kaşığı (orta) Hazır Kahve (Şekersiz) (2 g) 0 kaloridir. 100 gramında 2 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Hazır Kahve (Şekersiz) Nedir?
Şekersiz hazır kahve, kavrulmuş kahve çekirdeklerinden hazırlanan kahvenin özünün kurutulup granül ya da toz hâline getirilmesiyle elde edilir; sıcak suda hızla çözünür. Türkiye’de kahvaltıda, gün içinde çay molasına alternatif olarak ya da yemekten sonra içilir. Sade ve koyu aromalı sevenler fincana doğrudan sıcak su ekler; sütle yumuşatabilir veya yanında küçük bir tatlıyla sunabilirsiniz.
Şeker eklenmediğinde enerji değeri çok düşüktür ve kafein içerir; ancak miktar markaya ve kullandığınız kahveye göre değişebilir. Şekersiz içmek hafif tutmanın kolay yoludur; süt, krema veya şeker eklediğinizde içeceğin besin içeriği de değişir.
Hazır Kahve (Şekersiz) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
2
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.1g
· 0% GDV
Protein
0.3g
· 1% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 25% · Protein 75% · Yağ 0%
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
Hazır Kahve (Şekersiz) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.5mg · 3% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B5
0.03mg · 1% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
49mg · 1% GDV
Fosfor
7mg · 1% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Manganez
0mg · 0% GDV
Hazır Kahve (Şekersiz) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Hazır Kahve (Şekersiz) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hazır Kahve (Şekersiz) Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 2 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Hazır Kahve (Şekersiz) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hazır Kahve (Şekersiz) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hazır Kahve (Şekersiz) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Hazır Kahve (Şekersiz) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Hazır Kahve (Şekersiz) ile Karşılaştır
Hazır Kahve (Şekersiz) Gibi Besinler
Hazır Kahve (Şekersiz) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz hazır kahve nasıl yapılır?
Şekersiz hazır kahveyi fincana koyup üzerine sıcak su ekleyin ve tamamen çözünene kadar karıştırın. Daha yoğun bir tat için kahve miktarını artırabilir, acılaşmaması için kaynar suyu birkaç saniye beklettikten sonra kullanabilirsiniz.
Şekersiz hazır kahvede kafein var mı?
Evet, şekersiz hazır kahve kafein içerir; miktar kullanılan kahveye ve fincana koyduğunuz miktara göre değişir. Daha az kafein almak istiyorsanız kafeinsiz hazır kahve tercih edebilir veya daha küçük bir porsiyon hazırlayabilirsiniz.
Şekersiz hazır kahve Türk kahvesiyle aynı mı?
Hayır, şekersiz hazır kahve Türk kahvesiyle aynı değildir. Hazır kahve suya çözünür; Türk kahvesi ise ince öğütülmüş kahveyle cezvede pişirilir ve telvesi fincanda kalır. İçeceklerin kıvamı ve hazırlanma yöntemi farklıdır.
Şekersiz hazır kahve kilo aldırır mı?
Tek başına şekersiz hazır kahvenin kilo aldırması beklenmez; sade olarak hazırlandığında enerji içeriği düşüktür. Kahveye şeker, şurup veya krema eklemek toplam enerji miktarını artırır; kilo üzerindeki etkiyi en çok bu eklemeler değiştirebilir.
Şekersiz hazır kahve gece içilir mi?
Şekersiz hazır kahveyi gece içmek uykunuzu bozabilir, çünkü içerdiği kafein uyanıklığı artırabilir. Kafeine hassassanız akşam saatlerinde içmeyin; kahvenizi günün daha erken saatlerine almak uykuya dalmanızı kolaylaştırabilir.
Şekersiz hazır kahve süte karıştırılır mı?
Evet, şekersiz hazır kahveyi sütle hazırlayabilirsiniz. Önce kahveyi az miktarda sıcak suda çözündürüp ardından sıcak veya soğuk süt eklemek topaklanmayı önlemeye yardımcı olur. Süt eklenince içeceğin besin içeriği de değişir.
Şekersiz hazır kahve soğuk suyla çözünür mü?
Evet, şekersiz hazır kahve soğuk suda da çözünebilir; ancak karıştırması sıcak suya göre daha uzun sürebilir. Buzlu kahve için önce az miktarda ılık suda çözündürün, soğuk su veya süt ve buz ekleyin.
Aç karnına şekersiz hazır kahve içilir mi?
Evet, aç karnına şekersiz hazır kahve içilebilir; ancak bazı kişilerde mide yanması veya rahatsızlık yapabilir. Kahve sizde böyle bir etki oluşturuyorsa kahvaltıdan sonra için ya da miktarını azaltın.
Şekersiz hazır kahve sahurda içilir mi?
Evet, sahurda şekersiz hazır kahve içebilirsiniz; ancak kafein bazı kişilerde susama hissini artırabilir ve sonrasında uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Oruç saatlerinde susuzluk yaşıyorsanız sahurda kahve yerine suya öncelik verin.
Açılmış şekersiz hazır kahve nasıl saklanır?
Açılmış şekersiz hazır kahveyi kapağı sıkıca kapanan, kuru bir kapta; serin ve nemden uzak bir yerde saklayın. Nem, granüllerin topaklanmasına ve aromasının azalmasına yol açabilir. Her kullanımda kuru bir kaşık kullanın.
Hazır Kahve (Şekersiz) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.