Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Hazır kahve karışımı 2'si 1 arada şekersiz Kaç Kalori?
Şekersiz, kremalı hazır kahve karışımı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Hazır kahve karışımı 2'si 1 arada şekersiz (12 g) 52 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 7 g karbonhidrat, 0.8 g protein, 2.3 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Hazır kahve karışımı 2'si 1 arada şekersiz Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 12 g
52
KCAL / 12G
Karbonhidrat
7g
· 3% GDV
Protein
0.8g
· 2% GDV
Yağ
2.3g
· 3% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 54% · Protein 6% · Yağ 40%
Hazır kahve karışımı 2'si 1 arada şekersiz besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (12 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 52 kcal | |
| Yağ | 2.3 g | 3% |
| Doymuş yağ | 1.92 g | 10% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 50 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 7 g | 3% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.8 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Hazır kahve karışımı 2'si 1 arada şekersiz Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 12 g | 52 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 2 g | 9 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 6 g | 26 kcal |
| 3 çay kaşığı (orta) | 6 g | 26 kcal |
| 2 yemek kaşığı (orta) | 12 g | 52 kcal |
| 1 su bardağı (bütün) | 12 g | 52 kcal |
| 3 yemek kaşığı (büyük) | 18 g | 77 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 24 g | 103 kcal |
| 100 g | 100 g | 430 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Hazır kahve karışımı 2'si 1 arada şekersiz Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz 2'si 1 arada hazır kahve karışımı nedir?
Şekersiz 2'si 1 arada hazır kahve karışımı, kahve ve kahve kreması içeren tek porsiyonluk bir içecektir. “2'si 1 arada” ifadesi genellikle ayrıca şeker eklenmediğini anlatır; ürünün içeriği markaya göre değişebilir.
Şekersiz 2'si 1 arada hazır kahve karışımı nasıl hazırlanır?
Şekersiz 2'si 1 arada hazır kahve karışımını bir fincana boşaltıp üzerine sıcak su ekleyin ve tamamen çözünene kadar karıştırın. Daha yoğun bir tat için daha az, daha hafif içim için daha fazla su kullanabilirsiniz.
Şekersiz 2'si 1 arada hazır kahve karışımı ile 3'ü 1 arada kahve arasındaki fark nedir?
Şekersiz 2'si 1 arada hazır kahve karışımında kahve ve krema bulunur; 3'ü 1 arada ürünlerde bunlara şeker de eklenir. Yine de ürün formülleri değişebildiğinden, içerik listesindeki tatlandırıcıları ve diğer bileşenleri kontrol edin.
Şekersiz 2'si 1 arada hazır kahve karışımında kafein var mı?
Evet, şekersiz 2'si 1 arada hazır kahve karışımı kahve içerdiği için kafein de içerir. Kafein miktarı marka ve porsiyona göre değişir; kafeine duyarlıysanız veya başka kafeinli içecekler tükettiyseniz bunu hesaba katın.
Şekersiz 2'si 1 arada hazır kahve karışımı gerçekten şekersiz mi, karbonhidrat içerir mi?
Şekersiz 2'si 1 arada hazır kahve karışımına şeker eklenmemiş olabilir, ancak bu karbonhidrat içermediği anlamına gelmez. Kahve kreması ve karışımın diğer bileşenleri karbonhidrat sağlayabilir; “şekersiz” ifadesi “karbonhidratsız” demek değildir.
Diyabeti olanlar şekersiz 2'si 1 arada hazır kahve karışımı içebilir mi?
Diyabeti olanlar şekersiz 2'si 1 arada hazır kahve karışımını tüketebilir, ancak “şekersiz” etiketi karbonhidratsız olduğu anlamına gelmez. Porsiyon ve kan şekeri hedeflerinize uygunluğu için ürünün içeriğini değerlendirin; kişisel planınız için diyetisyeninize veya doktorunuza danışın.
Şekersiz 2'si 1 arada hazır kahve karışımı sahurda içilir mi?
Evet, şekersiz 2'si 1 arada hazır kahve karışımı sahurda içilebilir; ancak içerdiği kafein bazı kişilerde susama hissini artırabilir veya uykuyu etkileyebilir. Sahurda su içmeyi ihmal etmeyin ve kafeine hassassanız daha az tüketin.
Şekersiz 2'si 1 arada hazır kahve karışımı gece içilirse uykuyu kaçırır mı?
Evet, şekersiz 2'si 1 arada hazır kahve karışımındaki kafein, özellikle kafeine duyarlı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Geç saatte içtiğinizde uykunuz etkileniyorsa bu kahveyi günün daha erken saatlerine alın.
Şekersiz 2'si 1 arada hazır kahve karışımı paket açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılmamış mini paketleri serin ve kuru bir yerde, doğrudan güneş ışığından uzakta saklayın. Tek kullanımlık paketi açtıktan sonra karışımı bekletmeyip hazırlayın; açıkta kalan toz nem çekebilir ve topaklanabilir.
Hazır kahve karışımı 2'si 1 arada şekersiz Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.34mg · 2% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B5
0.04mg · 1% GDV
B12
0.02µg · 1% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
94mg · 3% GDV
Fosfor
19mg · 3% GDV
Sodyum
50mg · 2% GDV
Kalsiyum
22mg · 2% GDV
Hazır kahve karışımı 2'si 1 arada şekersiz Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hazır kahve karışımı 2'si 1 arada şekersiz Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (12 g) için alınan 52 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Hazır kahve karışımı 2'si 1 arada şekersiz Nedir?
Şekersiz 2’si 1 arada hazır kahve karışımı, kahve ve kahveye kremsi bir tat veren sütlü toz bileşenin tek pakette buluştuğu pratik bir içecektir. Sıcak suyla karıştırılarak hazırlanır; ölçü ve su miktarı ürüne göre değişebileceğinden paketin üzerindeki tarifi izleyin.
Tadı sade kahveden daha yumuşak, dokusu ise kremalıdır. Türkiye’de kahvaltıda, iş arasında ya da çayın yanında hızlıca hazırlanabilir; geleneksel Türk kahvesinin yerini tutmaz. Şeker içermese de enerji bakımından yoğun bir karışımdır: 100 gramında 430 kcal bulunur. Sade kahvesini yumuşatmak isteyenler için uygun, sütlü atıştırmalıklarla da uyumlu bir seçenektir.
Hazır kahve karışımı 2'si 1 arada şekersiz Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Hazır kahve karışımı 2'si 1 arada şekersiz İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hazır kahve karışımı 2'si 1 arada şekersiz Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hazır kahve karışımı 2'si 1 arada şekersiz Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hazır kahve karışımı 2'si 1 arada şekersiz Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.92g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.22g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.16g
Hazır kahve karışımı 2'si 1 arada şekersiz ile Karşılaştır
Hazır kahve karışımı 2'si 1 arada şekersiz Gibi Besinler
Hazır kahve karışımı 2'si 1 arada şekersiz hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.