Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Karamelli hazır kahve Kaç Kalori?
Tatlandırılmış, karamelli hazır kahve içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Karamelli hazır kahve (250 g) 155 kaloridir. 100 gramında 62 kalori vardır. İçinde 26 g karbonhidrat, 4.5 g protein, 4 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. 0.5 µg B12 ile günlük ihtiyacın %19'unu karşılar. Glisemik indeksi 38 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Karamelli hazır kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
155
KCAL / 250G
Karbonhidrat
26g
· 9% GDV
Protein
4.5g
· 9% GDV
Yağ
4g
· 5% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 66% · Protein 11% · Yağ 23%
Karamelli hazır kahve besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 155 kcal | |
| Yağ | 4 g | 5% |
| Doymuş yağ | 2.5 g | 13% |
| Trans yağ | 0.13 g | |
| Sodyum | 95 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 26 g | 9% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 4.5 g | 9% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Karamelli hazır kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 155 kcal |
| 100 g | 100 g | 62 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 93 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 124 kcal |
| 1 kutu (orta) | 240 g | 149 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 149 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 186 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 205 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 62 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Karamelli hazır kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karamelli hazır kahvede kafein var mı?
Evet, karamelli hazır kahve kahve içerdiği için genellikle kafeinlidir. Kafein miktarı ürüne göre değişir; belirli bir miktar arıyorsanız şişenin üzerindeki bilgiyi kontrol edin.
Karamelli hazır kahve sıcak mı, soğuk mu içilir?
Karamelli hazır kahve genellikle soğuk içilir ve buzdolabında soğutulduğunda tadı daha belirgin olur. Isıtmak isterseniz içeceği mikrodalgaya uygun bir kaba aktarın; şişeyi ısıtmayın.
Karamelli hazır kahvenin içinde ne bulunur?
Karamelli hazır kahve genellikle kahve, süt veya süt bileşenleri, karamel aroması ve tatlandırıcı içerir. İçerik ve oranlar markaya göre değiştiğinden ürünün içindekiler listesi en doğru kaynaktır.
Karamelli hazır kahve evde nasıl yapılır?
Karamelli hazır kahveye benzer bir içecek için soğutulmuş kahveyi süt ve karamel şurubuyla karıştırıp buz ekleyin. Şurup miktarını damak tadınıza göre ayarlayarak daha az tatlı hazırlayabilirsiniz.
Karamelli hazır kahve açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Karamelli hazır kahveyi açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın ve ambalajda belirtilen süre içinde tüketin. Oda sıcaklığında uzun süre beklemiş ürünü içmeyin.
Karamelli hazır kahve açılmadan önce buzdolabında mı saklanmalı?
Karamelli hazır kahvenin saklama yeri ambalajına göre değişir: bazı ürünler oda sıcaklığında, bazıları soğukta tutulmalıdır. Açılmamış şişe için üzerindeki saklama talimatını izleyin.
Karamelli hazır kahve şekerli midir?
Evet, karamelli hazır kahve tatlandırılmış bir içecektir; karamel aroması da tatlılık hissini artırabilir. Şeker miktarı ürüne göre değişir, bu nedenle şeker tüketiminizi sınırlıyorsanız etiketi inceleyin.
Karamelli hazır kahve gece içilir mi?
Gece içmek uykunuzu etkileyebilir; karamelli hazır kahvedeki kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırır. Kafeine duyarlıysanız bu içeceği günün daha erken saatlerinde tercih edin.
Karamelli hazır kahve kahvaltıda içilir mi?
Evet, karamelli hazır kahve kahvaltıda içilebilir ve soğuk kahve olarak tüketilebilir. Ancak tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz; yanında doyurucu bir yiyecek tercih edebilirsiniz.
Diyabeti olanlar karamelli hazır kahve içebilir mi?
Diyabeti olanlar karamelli hazır kahve içerken içeceğin tatlandırılmış olduğunu ve kan şekerini etkileyebileceğini hesaba katmalıdır. Porsiyon ve kişisel beslenme planı konusunda doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Karamelli hazır kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.45µg · 19% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
B3
1.25mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
135mg · 19% GDV
Kalsiyum
170mg · 17% GDV
Potasyum ⭐
300mg · 9% GDV
İyot
10µg · 7% GDV
Sodyum
95mg · 4% GDV
Karamelli hazır kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karamelli hazır kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 155 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Karamelli hazır kahve Nedir?
Karamelli hazır kahve, kahveye karamel aroması ve tatlılık veren bileşenlerin, süt içeren bir içecekte buluştuğu şişelenmiş bir seçenektir; geleneksel bir tariften çok, pratik tüketim için hazırlanır. Yumuşak, kremamsı bir içimi ve belirgin tatlı-karamel tadı vardır. Türkiye’de kahvaltıda, işe ya da okula giderken veya çay-kahve molasında soğuk olarak içebilirsiniz; isterseniz buzla servis edin. Şekerli tadı nedeniyle beslenme karakteri daha çok tatlı bir kahve içeceğine yakındır; 100 gramında 10,4 g karbonhidrat bulunur. Daha hafif bir ara öğün için yanında sade meyve tercih edebilir, tatlı atıştırmalıklarla birlikte tüketmemeye dikkat edebilirsiniz.
Karamelli hazır kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Karamelli hazır kahve İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karamelli hazır kahve Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karamelli hazır kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karamelli hazır kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Karamelli hazır kahve ile Karşılaştır
Karamelli hazır kahve Gibi Besinler
Karamelli hazır kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.