Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Çikolatalı hazır kahve içeceği Kaç Kalori?
Kafeinli, tatlandırılmış, süt bazlı kahve-çikolata içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Çikolatalı hazır kahve içeceği (250 g) 180 kaloridir. 100 gramında 72 kalori vardır. İçinde 28 g karbonhidrat, 6.5 g protein, 5.3 g yağ ve 1 g lif bulunur. 0.8 µg B12 ile günlük ihtiyacın %33'ünü karşılar. Glisemik indeksi 41 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Çikolatalı hazır kahve içeceği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
180
KCAL / 250G
Karbonhidrat
28g
· 10% GDV
Protein
6.5g
· 13% GDV
Yağ
5.3g
· 7% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 60% · Protein 14% · Yağ 26%
Çikolatalı hazır kahve içeceği besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 180 kcal | |
| Yağ | 5.3 g | 7% |
| Doymuş yağ | 3.25 g | 16% |
| Trans yağ | 0.13 g | |
| Sodyum | 105 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 28 g | 10% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 6.5 g | 13% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Çikolatalı hazır kahve içeceği Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 180 kcal |
| 100 g | 100 g | 72 kcal |
| ½ şişe (yarım) | 125 g | 90 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 180 g | 130 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 144 kcal |
| 1 kutu (orta) | 240 g | 173 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 173 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 216 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 238 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 72 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Çikolatalı hazır kahve içeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolatalı hazır kahve içeceğinin içinde neler bulunur?
Çikolatalı hazır kahve içeceği genellikle süt, kahve, kakao veya çikolata ve tatlandırıcı içerir. Ürünler arasındaki tarif ve içerik farkları nedeniyle bu içecek, evde kahveye çikolata eklemekle aynı şey değildir.
Çikolatalı hazır kahve içeceğinde kafein var mı?
Evet, çikolatalı hazır kahve içeceği kahve içerdiği için kafeinlidir. Kafein miktarı ürüne ve kullanılan kahveye göre değişir; kesin miktar için şişenin üzerindeki ürün bilgisine bakın.
Çikolatalı hazır kahve içeceği açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Çikolatalı hazır kahve içeceğini açtıktan sonra buzdolabında saklayın ve ambalajında belirtilen süre içinde tüketin. Sütlü olduğu için şişeyi oda sıcaklığında uzun süre açık bırakmak uygun değildir.
Çikolatalı hazır kahve içeceği ısıtılarak içilir mi?
Evet, çikolatalı hazır kahve içeceği ısıtılarak içilebilir; ancak şişeyi mikrodalgaya koymayın. İçeceği mikrodalgaya uygun bir kaba aktarın ve taşmasını önlemek için kısa aralıklarla ısıtıp karıştırın.
Çikolatalı hazır kahve içeceği kahvaltıda içilir mi?
Evet, çikolatalı hazır kahve içeceği kahvaltıda içilebilir. Sütlü ve tatlı bir kahve içeceği olarak tüketilir; tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz, bu yüzden yanında yiyecek tercih edebilirsiniz.
Çikolatalı hazır kahve içeceği çocuklar için uygun mu?
Çikolatalı hazır kahve içeceği çocuklar için iyi bir günlük içecek seçeneği değildir; hem kafein hem de tatlandırıcı içerir. Çocukların kafeine hassasiyeti daha yüksek olabileceğinden, düzenli tüketim yerine kafeinsiz içecekleri tercih edin.
Çikolatalı hazır kahve içeceği gece içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, çikolatalı hazır kahve içeceğindeki kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Akşam kafeine duyarlıysanız, yatma saatine yakın içmek yerine günün erken saatlerinde tüketin.
Çikolatalı hazır kahve içeceği evde nasıl yapılır?
Çikolatalı hazır kahve içeceğini evde süt, soğutulmuş kahve ve kakao ya da eritilmiş çikolatayı karıştırarak hazırlayabilirsiniz. İçeceği soğuk servis etmek için buz ekleyin; hazır ürünle aynı tatlılıkta olması için tatlandırıcıyı damak zevkinize göre ayarlayın.
Çikolatalı hazır kahve içeceği içmeden önce çalkalanmalı mı?
Evet, ambalajı çalkalamayı öneriyorsa çikolatalı hazır kahve içeceğini içmeden önce çalkalayın. Beklerken içindeki süt ve kakao bileşenleri ayrışabileceğinden, çalkalamak içeceğin daha eşit karışmasına yardımcı olur.
Çikolatalı hazır kahve içeceği mocha veya sıcak çikolatadan nasıl farklıdır?
Çikolatalı hazır kahve içeceği, kahve ve çikolata aromasını sütlü, içime hazır bir üründe birleştirir. Mocha genellikle sipariş üzerine kahve ve çikolatayla hazırlanır; sıcak çikolatada ise kahve bulunmaz.
Çikolatalı hazır kahve içeceği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.8µg · 33% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
195mg · 28% GDV
Kalsiyum
240mg · 24% GDV
İyot
20µg · 13% GDV
Bakır
0.1mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
375mg · 11% GDV
Sodyum
105mg · 5% GDV
Çikolatalı hazır kahve içeceği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolatalı hazır kahve içeceği Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 180 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çikolatalı hazır kahve içeceği Nedir?
Çikolatalı hazır kahve içeceği, kahvenin kakao veya çikolata aroması, süt ve tatlandırıcılarla buluştuğu, şişede satılan soğuk bir içecektir. Kahve tadını çikolatanın yumuşaklığıyla bir araya getirir; soğuk içildiğinde daha ferah, kıvamı ise sütten dolayı hafif kremamsıdır. Türkiye’de pratik bir ara öğün olarak, okulda veya işte; kahvaltıda ya da çayın yanında tercih edilebilir. Buzdolabında soğutup doğrudan içebilir, isterseniz buzla servis edebilirsiniz.
Şeker ve süt içeriği nedeniyle kahvenin yanında tatlımsı ve doyurucu bir seçenek sayılır; 100 gramında 72 kalori bulunur. Kafein almak isteyen ama sade kahvenin sert tadını sevmeyenlere hitap eder. Daha hafif bir eşlik için yanında ekstra tatlı yerine meyve tercih edebilirsiniz.
Çikolatalı hazır kahve içeceği Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Çikolatalı hazır kahve içeceği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolatalı hazır kahve içeceği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolatalı hazır kahve içeceği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolatalı hazır kahve içeceği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Çikolatalı hazır kahve içeceği ile Karşılaştır
Çikolatalı hazır kahve içeceği Gibi Besinler
Çikolatalı hazır kahve içeceği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.