Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Hazır kahve ice latte Kaç Kalori?
Sütlü, soğuk kahve içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Hazır kahve ice latte (250 g) 155 kaloridir. 100 gramında 62 kalori vardır. İçinde 21.8 g karbonhidrat, 5.3 g protein, 5.5 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.3 mg B2 ile günlük ihtiyacın %23'ünü karşılar. Glisemik indeksi 38 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Hazır kahve ice latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
155
KCAL / 250G
Karbonhidrat
21.8g
· 8% GDV
Protein
5.3g
· 11% GDV
Yağ
5.5g
· 7% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 55% · Protein 13% · Yağ 32%
Hazır kahve ice latte besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 155 kcal | |
| Yağ | 5.5 g | 7% |
| Doymuş yağ | 3.5 g | 18% |
| Trans yağ | 0.13 g | |
| Sodyum | 95 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 21.8 g | 8% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 5.3 g | 11% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Hazır kahve ice latte Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 155 kcal |
| 100 g | 100 g | 62 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 124 kcal |
| 1 kutu (orta) | 240 g | 149 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 149 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 155 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 205 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 217 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 500 g | 310 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 62 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Hazır kahve ice latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hazır kahve ice latte kafein içerir mi?
Evet, hazır kahve ice latte kahveden geldiği için genellikle kafein içerir. Miktar markaya ve tarife göre değişir; kafeine hassassanız özellikle akşam saatlerinde içmek uykunuzu etkileyebilir.
Hazır kahve ice latte şekerli midir?
Bazı hazır kahve ice latte çeşitlerine şeker eklenir, bazıları ise şekersiz veya daha az şekerli hazırlanır. Ürünler arasında tarif farkı olduğundan, şeker eklenip eklenmediğini anlamak için içindekiler listesine bakın.
Hazır kahve ice latte ile buzlu kahve arasındaki fark nedir?
Hazır kahve ice latte, kahveyi sütle birleştiren ve içime hazır satılan soğuk bir içecektir. Buzlu kahve ise çoğunlukla kahvenin buzla soğutulmuş hâlidir; süt ve tatlandırıcı eklenip eklenmemesi tarife bağlıdır.
Hazır kahve ice latte sağlıklı bir içecek midir?
Hazır kahve ice latte, süt ve kahve içeren pratik bir içecektir; ancak şeker eklenmiş çeşitleri günlük şeker alımını artırabilir. Şekersiz veya az şekerli bir seçenek tercih etmek, düzenli tüketimde daha uygun olabilir.
Hazır kahve ice latte kahvaltıda içilir mi?
Evet, hazır kahve ice latte kahvaltıda içilebilir ve soğuk kahve sevenler için pratik bir seçenektir. Ancak tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz; yanında tok tutan yiyecekler tercih edebilirsiniz.
Hazır kahve ice latte gece içilirse uykuyu kaçırır mı?
Evet, içindeki kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız hazır kahve ice latteyi yatmaya yakın içmeyin; akşam kahvesi uykunuzu etkiliyorsa daha erken saatleri tercih edin.
Hazır kahve ice latte içmeden önce çalkalanmalı mı?
Evet, ambalajında çalkalama talimatı varsa hazır kahve ice latteyi açmadan önce çalkalayın. Süt ve kahve beklerken ayrışabileceğinden çalkalamak içeceğin daha homojen olmasına yardımcı olur; kutuyu açmadan önce kapağı kapalı tutun.
Açılmış hazır kahve ice latte ne kadar dayanır?
Açılmış hazır kahve ice latteyi buzdolabında saklayın ve ambalajında belirtilen süre içinde tüketin. Sütlü olduğu için oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin; kokusu, tadı veya görünümü değişmişse içmeyin.
Hazır kahve ice latte evde yapılabilir mi?
Evet, hazır kahve ice latteye benzer bir içeceği evde soğuk kahveyi sütle karıştırarak yapabilirsiniz. Şeker miktarını kendiniz ayarlayabilir, içeceği buzla servis edebilirsiniz; paketli ürünün kıvamı ve tadı markaya göre farklı olabilir.
Hazır kahve ice latte ısıtılarak içilir mi?
Evet, hazır kahve ice latte ısıtılabilir; ancak ürün soğuk içilmek üzere hazırlanmıştır. Isıtınca tadı ve kıvamı değişebilir, bu nedenle içeceği ambalajından çıkarıp yavaşça ısıtın ve kaynatmayın.
Hazır kahve ice latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.3mg · 23% GDV
B12
0.55µg · 23% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
155mg · 22% GDV
Kalsiyum
195mg · 20% GDV
İyot
20µg · 13% GDV
Potasyum ⭐
363mg · 11% GDV
Sodyum
95mg · 4% GDV
Hazır kahve ice latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hazır kahve ice latte Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 155 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Hazır kahve ice latte Nedir?
Şişede satılan hazır kahve ice latte, kahvenin sütle birleştirilip soğuk içime hazır hâle getirilmiş biçimidir. Evde hazırlanan buzlu latteye pratik bir alternatiftir; tarif ve kahve yoğunluğu markaya göre değişebilir.
Yumuşak, sütlü ve serinletici tadı kahvenin hafif acılığıyla dengelenir. Türkiye’de kahvaltıda, işe ya da okula giderken veya çayın yanında soğuk bir içecek istediğinizde tercih edebilirsiniz. Besin değerinin önemli bir kısmı sütten gelen protein ve karbonhidratlardan oluşur; 100 gramı 62 kaloridir. Daha hafif bir seçenek arıyorsanız etiketteki şeker miktarını karşılaştırın; yanında sade bir atıştırmalıkla da iyi gider.
Hazır kahve ice latte Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Hazır kahve ice latte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hazır kahve ice latte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hazır kahve ice latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hazır kahve ice latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.38g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Hazır kahve ice latte ile Karşılaştır
Hazır kahve ice latte Gibi Besinler
Hazır kahve ice latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.