Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Hazır kahve cafe latte Kaç Kalori?
Sütlü kahve içeceği; genelde şeker içerir, orta kalorili.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Hazır kahve cafe latte (250 g) 158 kaloridir. 100 gramında 63 kalori vardır. İçinde 22 g karbonhidrat, 6.5 g protein, 5 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.4 mg B2 ile günlük ihtiyacın %31'ini karşılar. Glisemik indeksi 38 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Hazır kahve cafe latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
158
KCAL / 250G
Karbonhidrat
22g
· 8% GDV
Protein
6.5g
· 13% GDV
Yağ
5g
· 6% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 55% · Protein 16% · Yağ 29%
Hazır kahve cafe latte besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 158 kcal | |
| Yağ | 5 g | 6% |
| Doymuş yağ | 3 g | 15% |
| Trans yağ | 0.13 g | |
| Sodyum | 100 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 22 g | 8% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 6.5 g | 13% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Hazır kahve cafe latte Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 158 kcal |
| 100 g | 100 g | 63 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 180 g | 113 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 126 kcal |
| 1 paket (orta) | 230 g | 145 kcal |
| 1 kutu (orta) | 240 g | 151 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 151 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 189 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 208 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 63 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Hazır kahve cafe latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hazır kahve cafe latte kafein içerir mi?
Evet, hazır kahve cafe latte kahveden gelen kafein içerir. Miktarı kullanılan kahve özütüne ve markaya göre değişir; kafeine hassassanız geç saatlerde içmek uykunuzu etkileyebilir.
Hazır kahve cafe latte şekerli midir?
Çoğu hazır kahve cafe latte ürünü şekerle tatlandırılır, ancak şeker miktarı markaya ve çeşide göre değişir. Daha az tatlı bir seçenek arıyorsanız ambalajdaki içerik listesinde şeker veya şurup bulunup bulunmadığını kontrol edin.
Hazır kahve cafe latte açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılmış hazır kahve cafe latte şişesini buzdolabında saklayın ve kısa sürede tüketin. İçerken doğrudan şişeden içmek yerine bardağa dökmek, ürüne mikrop bulaşma riskini azaltmaya yardımcı olur.
Hazır kahve cafe latte açılmadan önce buzdolabında tutulmalı mı?
Bu, ürünün ambalajlama biçimine bağlıdır. Oda sıcaklığında saklanabilen kapalı ürünler de, sürekli soğukta tutulması gerekenler de vardır; açılmamış hazır kahve cafe latte için ambalajdaki saklama talimatını izleyin.
Hazır kahve cafe latte ısıtılır mı?
Evet, hazır kahve cafe latte ısıtılabilir. İçeceği mikrodalgaya uygun bir bardağa döküp ısıtın; kapalı şişeyi veya metal ambalajı mikrodalgaya koymayın ve içmeden önce sıcaklığını karıştırarak kontrol edin.
Hazır kahve cafe latte soğuk mu, sıcak mı içilir?
Hazır kahve cafe latte hem soğuk hem de ısıtılarak içilebilir. Şişelenmiş ürünler genellikle soğuk tüketilmek üzere sunulur; sıcak içmek isterseniz önce bardağa döküp ısıtmanız yeterlidir.
Hazır kahve cafe latte hazır kahve ve sütten mi yapılır?
Genellikle hazır kahve cafe latte süt veya süt bileşenleriyle kahve özütü ya da kahveden hazırlanır; bazı çeşitlere şeker ve aroma da eklenir. Kullanılan kahve türü ve içerik markaya göre farklılık gösterir.
Hazır kahve cafe latte ile evde yapılan latte arasındaki fark nedir?
Hazır kahve cafe latte şişelenmiş, önceden hazırlanmış bir içecektir; evde yapılan latte ise kahve ve sütle servis öncesinde hazırlanır. Şişelenmiş çeşitte tatlandırıcılar bulunabilir ve köpüğü taze hazırlanmış latte kadar belirgin olmayabilir.
Hazır kahve cafe latte gece içilirse uykuyu kaçırır mı?
Evet, hazır kahve cafe latte içindeki kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde içmek yerine günün erken saatlerini tercih edin.
Hazır kahve cafe latte çocuklar için uygun mudur?
Hazır kahve cafe latte çocuklara düzenli içecek olarak uygun bir seçenek değildir; kahveden gelen kafein ve bazı çeşitlerdeki ilave şeker buna neden olur. Çocuklar için su ve sade süt daha uygun günlük seçeneklerdir.
Hazır kahve cafe latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.4mg · 31% GDV
B12
0.7µg · 29% GDV
B5
0.8mg · 16% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
188mg · 27% GDV
Kalsiyum
238mg · 24% GDV
İyot
20µg · 13% GDV
Potasyum ⭐
350mg · 10% GDV
Sodyum
100mg · 4% GDV
Hazır kahve cafe latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hazır kahve cafe latte Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 158 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Hazır kahve cafe latte Nedir?
Hazır kahve cafe latte, kahvenin sütle birleştirildiği ve şişede ya da kutuda içime hazır sunulan bir içecektir; klasik café latte’den esinlenir, ancak evde espressoya süt köpürtülerek hazırlanan biçiminden farklı olarak önceden hazırlanmıştır. Genellikle hafif tatlıdır ve soğuk içilir; Türkiye’de işe giderken, ara öğünde ya da kahvaltıda pratik bir kahve seçeneği olabilir. Buzdolabından çıkarıp doğrudan içebilir, daha köpüklü bir doku isterseniz çalkalayabilirsiniz. Besin değerinin önemli kısmı sütten gelen protein ve karbonhidratlardan oluşur; 100 gramı 63 kaloridir. Daha hafif bir tercih için ilave şekeri daha düşük olan seçeneklere bakın.
Hazır kahve cafe latte Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Hazır kahve cafe latte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hazır kahve cafe latte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hazır kahve cafe latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hazır kahve cafe latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Hazır kahve cafe latte ile Karşılaştır
Hazır kahve cafe latte Gibi Besinler
Hazır kahve cafe latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.