Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Hazır Kahve 3'ü 1 Arada (Orijinal) Kaç Kalori?
Kahve, şeker ve süt tozu karışımı; hızlı ve pratik içim
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Hazır Kahve 3'ü 1 Arada (Orijinal) (18 g) 77 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 14.4 g karbonhidrat, 0.5 g protein, 2.2 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Hazır Kahve 3'ü 1 Arada (Orijinal) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 18 g
77
KCAL / 18G
Karbonhidrat
14.4g
· 5% GDV
Protein
0.5g
· 1% GDV
Yağ
2.2g
· 3% GDV
Lif
0.1g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 73% · Protein 3% · Yağ 24%
Hazır Kahve 3'ü 1 Arada (Orijinal) besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (18 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 77 kcal | |
| Yağ | 2.2 g | 3% |
| Doymuş yağ | 1.8 g | 9% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 32 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 14.4 g | 5% |
| Lif | 0.1 g | 0% |
| Protein | 0.5 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Hazır Kahve 3'ü 1 Arada (Orijinal) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 18 g | 77 kcal |
| 1 paket (küçük) | 15 g | 65 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 18 g | 77 kcal |
| 1 paket (büyük) | 22 g | 95 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 22 g | 95 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 36 g | 155 kcal |
| 100 g | 100 g | 430 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 860 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 1075 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Hazır Kahve 3'ü 1 Arada (Orijinal) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hazır kahve 3'ü 1 arada (orijinal) içinde ne var?
Hazır kahve 3'ü 1 arada (orijinal), çözünebilir kahve, şeker ve kahve kreması karışımıdır. Bu nedenle sade çözünebilir kahveden daha tatlı ve kremamsı olur.
Hazır kahve 3'ü 1 arada (orijinal) nasıl hazırlanır?
Hazır kahve 3'ü 1 arada (orijinal), paketin içeriğini fincana boşaltıp sıcak su ekleyerek hazırlanır. Toz tamamen çözünene kadar karıştırın; karışım şeker içerdiğinden ayrıca şeker eklemeniz gerekmez.
Hazır kahve 3'ü 1 arada (orijinal) kafein içerir mi?
Evet, hazır kahve 3'ü 1 arada (orijinal) kahve içerdiği için kafein de içerir. Kafeine hassassanız veya günlük tüketiminizi sınırlıyorsanız, içtiğiniz fincanları gün içindeki diğer kafein kaynaklarıyla birlikte değerlendirin.
Hazır kahve 3'ü 1 arada (orijinal) şekerli midir?
Evet, hazır kahve 3'ü 1 arada (orijinal) şeker içerir ve genellikle tatlı içimli olur. Şekersiz kahve arıyorsanız sade çözünebilir kahve tercih edip tatlandırıcıyı kendiniz ayarlayabilirsiniz.
Hazır kahve 3'ü 1 arada (orijinal) sade kahveden nasıl farklıdır?
Hazır kahve 3'ü 1 arada (orijinal), sade çözünebilir kahveden farklı olarak şeker ve kahve kreması da içerir. Bu karışım içeceği daha tatlı ve yumuşak içimli yapar; sade kahvede bu ek bileşenler bulunmaz.
Hazır kahve 3'ü 1 arada (orijinal) süte karıştırılır mı?
Evet, hazır kahve 3'ü 1 arada (orijinal) sıcak süte karıştırılabilir. İçecek daha kremamsı ve yoğun olur; karışım zaten krema içerdiğinden süt eklemek tadını ve toplam enerji içeriğini artırır.
Hazır kahve 3'ü 1 arada (orijinal) aç karnına içilir mi?
Evet, hazır kahve 3'ü 1 arada (orijinal) aç karnına içilebilir; ancak kahve bazı kişilerde mide yanması, ekşime veya rahatsızlık yapabilir. Böyle bir etki yaşıyorsanız kahvaltıyla birlikte içmek daha rahat olabilir.
Hazır kahve 3'ü 1 arada (orijinal) nasıl saklanır?
Hazır kahve 3'ü 1 arada (orijinal) serin ve kuru yerde, nemden uzakta saklanmalıdır. Tek kullanımlık paketleri içene kadar kapalı tutun; daha büyük ambalajı açtıysanız ağzını sıkıca kapatın.
Hazır kahve 3'ü 1 arada (orijinal) diyabeti olanlar için uygun mudur?
Hazır kahve 3'ü 1 arada (orijinal) şeker içerdiği için kan şekerini etkileyebilir. Diyabetiniz varsa tüketimi kişisel beslenme planınıza göre değerlendirin; size uygun seçenek için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Hazır kahve 3'ü 1 arada (orijinal) gece içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, hazır kahve 3'ü 1 arada (orijinal) kafein içerdiğinden gece içildiğinde uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu bölebilir. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde kafeinsiz bir içecek seçin.
Hazır Kahve 3'ü 1 Arada (Orijinal) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.02mg · 2% GDV
B12
0.02µg · 1% GDV
B3
0.11mg · 1% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Fosfor
11mg · 2% GDV
Sodyum
32mg · 1% GDV
Kalsiyum
13mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
40mg · 1% GDV
Hazır Kahve 3'ü 1 Arada (Orijinal) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hazır Kahve 3'ü 1 Arada (Orijinal) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (18 g) için alınan 77 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Hazır Kahve 3'ü 1 Arada (Orijinal) Nedir?
Hazır kahve 3’ü 1 arada (Orijinal), kahve, şeker ve kahve kreması içeren tek kullanımlık bir karışımdır; sıcak suyla hazırlanır ve ölçme ya da ayrı malzeme ekleme gerektirmez. Evde, işte veya yoldayken pratik bir fincan kahve isteyenler için tasarlanmıştır.
Tadı genellikle tatlı ve yumuşaktır; sade kahveye göre daha kremamsı, kahve acılığı ise daha hafiftir. Türkiye’de kahvaltıda ya da gün içinde çay ve atıştırmalıkların yanında içilebilir. Besin içeriğinde karbonhidrat, çoğunlukla şeker, öne çıkar; protein ve lif miktarı düşüktür. Daha az tatlı bir içim için paketin bir kısmını kullanıp kalanını saklayabilir veya yanında şekersiz bir yiyecek tercih edebilirsiniz.
Hazır Kahve 3'ü 1 Arada (Orijinal) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Hazır Kahve 3'ü 1 Arada (Orijinal) İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hazır Kahve 3'ü 1 Arada (Orijinal) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hazır Kahve 3'ü 1 Arada (Orijinal) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hazır Kahve 3'ü 1 Arada (Orijinal) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.22g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.14g
Hazır Kahve 3'ü 1 Arada (Orijinal) ile Karşılaştır
Hazır Kahve 3'ü 1 Arada (Orijinal) Gibi Besinler
Hazır Kahve 3'ü 1 Arada (Orijinal) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.