Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Hazır kahve 2'si bir arada Kaç Kalori?
Şeker ilavesiz, kremalı instant kahve karışımı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Hazır kahve 2'si bir arada (12 g) 52 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 6.7 g karbonhidrat, 1 g protein, 2.3 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Hazır kahve 2'si bir arada Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 12 g
52
KCAL / 12G
Karbonhidrat
6.7g
· 2% GDV
Protein
1g
· 2% GDV
Yağ
2.3g
· 3% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 52% · Protein 8% · Yağ 40%
Hazır kahve 2'si bir arada besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (12 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 52 kcal | |
| Yağ | 2.3 g | 3% |
| Doymuş yağ | 1.92 g | 10% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 26 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 6.7 g | 2% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Hazır kahve 2'si bir arada Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 12 g | 52 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 4 g | 17 kcal |
| 1 yemek kaşığı (rendelenmiş) | 8 g | 34 kcal |
| 3 çay kaşığı (üç katı) | 12 g | 52 kcal |
| 1 paket (küçük) | 14 g | 60 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 16 g | 69 kcal |
| 1 paket (orta) | 18 g | 77 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 24 g | 103 kcal |
| 100 g | 100 g | 430 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Hazır kahve 2'si bir arada Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hazır kahve 2'si bir arada ile 3'ü bir arada arasındaki fark nedir?
Hazır kahve 2'si bir arada genellikle kahve ve kahve kreması içerirken 3'ü bir arada bunlara şeker de ekler. Üründe ilave şeker bulunmasa da krema karışımındaki bazı bileşenler karbonhidrat içerebilir.
Hazır kahve 2'si bir arada şeker içerir mi?
Hazır kahve 2'si bir arada ilave şeker eklenmeden hazırlanabilir; bu, tamamen şekersiz olduğu anlamına gelmez. Kahve kremasındaki süt kaynaklı laktoz gibi bileşenler doğal şeker içerebilir, bu nedenle ürünün içindekiler listesine bakın.
Hazır kahve 2'si bir arada nasıl hazırlanır?
Hazır kahve 2'si bir arada, paketin içeriğini fincana boşaltıp üzerine sıcak su ekleyerek hazırlanır. Toz tamamen çözünene kadar karıştırın; daha yumuşak bir tat için su miktarını damak zevkinize göre ayarlayabilirsiniz.
Hazır kahve 2'si bir arada sade Türk kahvesinden daha mı fazla kafein içerir?
Genellikle hayır; hazır kahve 2'si bir arada kahve ve krema karışımıdır, Türk kahvesi ise farklı biçimde hazırlanır. Kafein miktarı markaya ve porsiyona göre değiştiğinden kesin karşılaştırma için paketteki kafein bilgisi gerekir.
Diyabeti olanlar hazır kahve 2'si bir arada içebilir mi?
Diyabeti olanlar hazır kahve 2'si bir aradayı tüketebilir, ancak ilave şeker bulunmaması tek başına karbonhidrat içermediğini göstermez. Krema karışımındaki bileşenler de önemlidir; kan şekeri yönetiminize göre porsiyonu doktor veya diyetisyeninizle değerlendirin.
Hazır kahve 2'si bir arada süt veya krema içerir mi?
Hazır kahve 2'si bir arada genellikle süt kaynaklı kahve kreması içerir; ürünün süt alerjeni taşıması da bu nedenle mümkündür. Süt alerjiniz varsa kullanmadan önce paketteki içindekileri ve alerjen uyarısını kontrol edin.
Hazır kahve 2'si bir arada sahurda içilir mi?
Evet, hazır kahve 2'si bir arada sahurda içilebilir; ancak kafein bazı kişilerde susama hissini veya idrara çıkmayı artırabilir. Susuz kalmamak için sahurda su da için ve kafeine hassassanız daha az tüketin.
Hazır kahve 2'si bir arada orucu bozar mı?
Evet, hazır kahve 2'si bir arada oruç saatlerinde içildiğinde orucu bozar; içeriğindeki kahve ve krema tüketilmiş olur. Ramazan'da içmek isterseniz sahurdan önce ya da iftardan sonra tercih edin.
Hazır kahve 2'si bir arada aç karnına içilir mi?
Evet, hazır kahve 2'si bir arada aç karnına içilebilir; ancak kahve bazı kişilerde mide yanması veya rahatsızlık yapabilir. Böyle bir etki yaşıyorsanız kahvaltıyla birlikte için ya da tüketmeyin.
Açılmış hazır kahve 2'si bir arada paketi nasıl saklanır?
Açılmış hazır kahve 2'si bir arada paketini sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Toz nemi ve kokuları kolayca çekebileceği için açık paketi bekletmek yerine mümkünse hemen kullanın.
Hazır kahve 2'si bir arada Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.34mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B5
0.04mg · 1% GDV
Biotin
0.18µg · 1% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
108mg · 3% GDV
Fosfor
22mg · 3% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Kalsiyum
14mg · 1% GDV
Sodyum
26mg · 1% GDV
Hazır kahve 2'si bir arada Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hazır kahve 2'si bir arada Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (12 g) için alınan 52 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Hazır kahve 2'si bir arada Nedir?
Hazır kahve 2'si bir arada, çözünebilir kahvenin kahve kremasıyla birleştirildiği, ilave şeker içermeyen bir karışımdır. Sıcak suya ekleyince kısa sürede hazırlanır; sade kahveden daha yumuşak ve kremamsı bir içim verir. Türkiye’de evde, işte ya da yolculukta pratik bir kahve molası için tercih edilir; fincanda sıcak suyla karıştırıp yanında bisküvi gibi bir atıştırmalıkla içebilirsiniz.
Besin içeriği kahvenin yanı sıra karışımdaki krema bileşenlerine de bağlıdır. 100 gramında 19 g yağ ve 56 g karbonhidrat bulunur; bu nedenle sade filtre kahve kadar hafif bir içecek gibi düşünülmemelidir. Daha hafif bir fincan için paketin tamamı yerine daha az karışım kullanıp suyu artırabilirsiniz.
Hazır kahve 2'si bir arada Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Hazır kahve 2'si bir arada İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hazır kahve 2'si bir arada Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hazır kahve 2'si bir arada Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hazır kahve 2'si bir arada Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.92g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.22g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.16g
Hazır kahve 2'si bir arada ile Karşılaştır
Hazır kahve 2'si bir arada Gibi Besinler
Hazır kahve 2'si bir arada hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.