Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
2'si 1 arada şekersiz hazır kahve Kaç Kalori?
Şekersiz, kremalı instant kahve karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) 2'si 1 arada şekersiz hazır kahve (12 g) 52 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 5.8 g karbonhidrat, 0.8 g protein, 2.9 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
2'si 1 arada şekersiz hazır kahve Nedir?
2’si 1 arada şekersiz hazır kahve, çözünebilir kahve ile kahve kreması tozunu aynı karışımda buluşturan pratik bir içecektir; şeker ilavesiz hazırlanır. Sıcak suyla karıştırınca telvesiz, koyu renkli ve üstü hafif köpüklü bir kahve olur. Türkiye’de kahvaltıda, çay molasında ya da gün içinde hızlıca kahve içmek istediğinizde tercih edebilirsiniz; Türk kahvesi gibi cezvede pişirilmez ve fincanda telve bırakmaz. Kreması içimi yumuşatır, kahvenin kavruk tadını dengeler. Karışım, sade kahveye göre daha yağlı ve karbonhidratlıdır; 100 gramında 430 kalori bulunur. Daha hafif bir fincan için daha az karışım kullanıp sıcak su miktarını artırabilirsiniz.
2'si 1 arada şekersiz hazır kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
48g
· 17% GDV
Protein
6.5g
· 13% GDV
Yağ
24g
· 31% GDV
Lif
1.2g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 44% · Protein 6% · Yağ 50%
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2'si 1 arada şekersiz hazır kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
2.8mg · 18% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
780mg · 23% GDV
Fosfor
160mg · 23% GDV
Kalsiyum
180mg · 18% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
2'si 1 arada şekersiz hazır kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
2'si 1 arada şekersiz hazır kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
2'si 1 arada şekersiz hazır kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 430 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
2'si 1 arada şekersiz hazır kahve İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
2'si 1 arada şekersiz hazır kahve Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
2'si 1 arada şekersiz hazır kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
2'si 1 arada şekersiz hazır kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
21g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.9g
Omega 6:3 oranı 36:1
İdeal 4:1 üzerinde (36:1).
2'si 1 arada şekersiz hazır kahve ile Karşılaştır
2'si 1 arada şekersiz hazır kahve Gibi Besinler
2'si 1 arada şekersiz hazır kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
2'si 1 arada şekersiz hazır kahvenin içinde ne var?
2'si 1 arada şekersiz hazır kahve, çözünebilir kahve ile kahve beyazlatıcısını bir araya getirir; şeker eklenmez. Beyazlatıcının içeriği markaya göre değişebilir ve süt kaynaklı bileşenler içerebilir.
2'si 1 arada şekersiz hazır kahve ile 3'ü 1 arada kahve arasındaki fark nedir?
Temel fark, 3'ü 1 arada kahvede kahve ve beyazlatıcının yanında şeker de bulunmasıdır. 2'si 1 arada şekersiz hazır kahve ise şeker eklenmeden hazırlanır; ürünlerin formülü markaya göre değişebilir.
2'si 1 arada şekersiz hazır kahve nasıl hazırlanır?
Bir porsiyon 2'si 1 arada şekersiz hazır kahveyi fincana döküp sıcak su ekleyin ve karıştırın. En iyi kıvam için pakette belirtilen su miktarını kullanın; suyu kaynar hâlde değil, kısa süre beklettikten sonra ekleyebilirsiniz.
2'si 1 arada şekersiz hazır kahve şeker içermiyorsa neden karbonhidrat içerir?
Çünkü kahve beyazlatıcısındaki süt bileşenleri veya başka karbonhidratlı içerikler, üründe ilave şeker olmasa da karbonhidrat sağlayabilir. “Şekersiz” ifadesi her zaman “karbonhidratsız” anlamına gelmez.
2'si 1 arada şekersiz hazır kahvede kafein var mı?
Evet, içerdiği çözünebilir kahve nedeniyle kafein vardır. Miktar kahve oranına ve porsiyona göre değişir; bu nedenle kafeine hassassanız özellikle akşam saatlerinde tüketmek uykunuzu etkileyebilir.
2'si 1 arada şekersiz hazır kahve normal Türk kahvesinden nasıl farklıdır?
2'si 1 arada şekersiz hazır kahve suda çözünür ve fincanın dibinde telve bırakmaz; Türk kahvesi ise öğütülmüş kahveyle hazırlanır ve telvesi fincanda kalır. Hazır kahvedeki beyazlatıcı da içeceğe kremamsı bir görünüm verir.
2'si 1 arada şekersiz hazır kahve paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılan paketi hava ve nem almayacak şekilde kapatıp serin, kuru bir yerde saklayın. Nem, tozun topaklanmasına ve aromasının bozulmasına yol açabilir; paketin içindeki ölçeği kullanıyorsanız kuru olmasına dikkat edin.
2'si 1 arada şekersiz hazır kahve sahurda içilir mi?
Evet, sahur vakti içinde içilebilir; ancak kafein bazı kişilerde susuzluk hissini artırabilir veya uykuyu etkileyebilir. Oruç başladıktan sonra, imsak vaktinden itibaren ise içecek tüketilmez.
2'si 1 arada şekersiz hazır kahve şeker hastaları için uygun mudur?
Şeker ilavesiz olması avantaj olabilir, ancak beyazlatıcıdan gelen karbonhidratlar kan şekerini etkileyebilir. Diyabetiniz varsa ürünü kendi beslenme planınıza göre değerlendirin; porsiyon ve ürün içeriği önemlidir.
2'si 1 arada şekersiz hazır kahve soğuk suyla hazırlanır mı?
Hazırlanabilir, ancak toz soğuk suda daha zor çözünür. Önce az miktarda sıcak suda karıştırıp ardından soğuk su veya buz eklemek, topaklanmadan soğuk kahve hazırlamanın pratik yoludur.
2'si 1 arada şekersiz hazır kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.