Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Mocha hazır kahve içeceği Kaç Kalori?
Şekerli, sütlü kahve içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Mocha hazır kahve içeceği (250 g) 160 kaloridir. 100 gramında 64 kalori vardır. İçinde 24 g karbonhidrat, 3.8 g protein, 3.8 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 0.8 µg B12 ile günlük ihtiyacın %33'ünü karşılar. Glisemik indeksi 41 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Mocha hazır kahve içeceği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
160
KCAL / 250G
Karbonhidrat
24g
· 9% GDV
Protein
3.8g
· 8% GDV
Yağ
3.8g
· 5% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 66% · Protein 10% · Yağ 24%
Mocha hazır kahve içeceği besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 160 kcal | |
| Yağ | 3.8 g | 5% |
| Doymuş yağ | 3.5 g | 18% |
| Trans yağ | 0.13 g | |
| Sodyum | 105 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 24 g | 9% |
| Lif | 1.3 g | 5% |
| Protein | 3.8 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Mocha hazır kahve içeceği Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 160 kcal |
| 100 g | 100 g | 64 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 180 g | 115 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 128 kcal |
| 1 kutu (orta) | 240 g | 154 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 154 kcal |
| 1 paket (orta) | 250 g | 160 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 192 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 211 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 64 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Mocha hazır kahve içeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mocha hazır kahve içeceği kafein içerir mi?
Evet, kahve içerdiği için kafein içerir. Miktarı markaya ve ürünün tarifine göre değişebilir; kafeine duyarlıysanız veya akşam içmeyi düşünüyorsanız bu farkı göz önünde bulundurun.
Mocha hazır kahve içeceği sıcak mı, soğuk mu içilir?
Genellikle soğuk içilir; şişeden içebilir veya buz üzerine dökebilirsiniz. Sıcak tercih ediyorsanız içeceği şişeden çıkarıp ısıya dayanıklı bir kaba alın, ambalajı mikrodalgaya koymayın.
Mocha hazır kahve içeceğinin içinde kahve ve çikolata var mı?
Evet, mocha tadı kahveyle kakao veya çikolata aromasının birleşiminden gelir. İçerik tarife göre değişebilir; her hazır mocha içeceğinde gerçek çikolata bulunması gerekmez.
Mocha hazır kahve içeceği açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra buzdolabında, kapağı kapalı şekilde saklayın ve ambalajda belirtilen sürede tüketin. Sütlü olduğu için uzun süre oda sıcaklığında bırakmak uygun değildir.
Mocha hazır kahve içeceği ısıtılır mı?
Evet, ısıtılabilir. Şişeyi değil, içeceği mikrodalgaya uygun bir fincana veya tencereye alın; ısıtırken karıştırın ve içmeden önce sıcaklığını kontrol edin.
Mocha hazır kahve içeceği uykuyu kaçırır mı?
Evet, içindeki kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Etki kişisel hassasiyete ve içildiği saate bağlıdır; uykunuz etkileniyorsa akşam saatlerinde tüketmeyin.
Mocha hazır kahve içeceği kafedeki mocha ile aynı mı?
Hayır, genellikle aynı tarifle hazırlanmaz. Kafede mocha çoğunlukla espresso, süt ve çikolata ya da kakao ile hazırlanırken hazır içecek önceden karıştırılmış ve tatlandırılmış bir üründür.
Mocha hazır kahve içeceği kahvaltıda içilir mi?
Evet, kahvaltıda içilebilir ve soğuk servis edilebilir. Ancak tatlandırılmış sütlü kahve olduğu için tek başına dengeli bir kahvaltının veya uzun süre tok tutan bir öğünün yerini almaz.
Mocha hazır kahve içeceği sahurda içilir mi?
Evet, sahurda içilebilir; ancak kahvesindeki kafein bazı kişilerde susama hissini artırabilir veya uykuyu etkileyebilir. Sahurda su içmeyi de ihmal etmeyin ve sizi rahatsız ediyorsa tercih etmeyin.
Mocha hazır kahve içeceği çocuklar için uygun mu?
Çocuklar için günlük içecek olarak iyi bir tercih değildir; hem kafein içerir hem de tatlandırılmıştır. Çocuğunuzun kafein tüketimi konusunda özel bir durum varsa çocuk doktoruna danışın.
Mocha hazır kahve içeceği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.8µg · 33% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
195mg · 28% GDV
Kalsiyum
238mg · 24% GDV
İyot
20µg · 13% GDV
Potasyum ⭐
363mg · 11% GDV
Sodyum
105mg · 5% GDV
Mocha hazır kahve içeceği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mocha hazır kahve içeceği Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 160 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Mocha hazır kahve içeceği Nedir?
Mocha hazır kahve içeceği, kahveyi süt ve kakao ya da çikolata tadıyla buluşturan, tatlandırılmış bir içecektir. Evde hazırlanan mocha gibi espresso köpüğü gerektirmez; şişeden içilmeye hazır olarak satılır.
Genellikle soğuk içilir; işe giderken, kahvaltıda ya da çay-kahve molasında pratik bir seçenek olabilir. Kahvenin hafif acılığı sütlü, tatlı ve yumuşak bir içimle dengelenir. Besin değerleri bakımından şeker ve karbonhidrat içeren bir sütlü kahve içeceğidir; 100 gramı 64 kcal sağlar. Daha hafif bir tercih isterseniz şekersiz kahveyle veya sade sütlü kahveyle değiştirebilir, yanında ekstra tatlı almamaya dikkat edebilirsiniz.
Mocha hazır kahve içeceği Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Mocha hazır kahve içeceği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mocha hazır kahve içeceği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mocha hazır kahve içeceği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mocha hazır kahve içeceği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Mocha hazır kahve içeceği ile Karşılaştır
Mocha hazır kahve içeceği Gibi Besinler
Mocha hazır kahve içeceği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.