Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Demlenmiş hindiba kahvesi Kaç Kalori?
Kafeinsiz, çok düşük kalorili sıcak içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Demlenmiş hindiba kahvesi (240 g) 7 kaloridir. 100 gramında 3 kalori vardır. İçinde 1.7 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Demlenmiş hindiba kahvesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
7
KCAL / 240G
Karbonhidrat
1.7g
· 1% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 89% · Protein 11% · Yağ 0%
Demlenmiş hindiba kahvesi besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 7 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 9.6 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 1.7 g | 1% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Demlenmiş hindiba kahvesi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 7 kcal |
| 1 çay kaşığı (bütün) | 5 g | 0 kcal |
| 1 yemek kaşığı (bütün) | 15 g | 0 kcal |
| 100 g | 100 g | 3 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 120 g | 4 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 5 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 11 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 480 g | 14 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 3 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Demlenmiş hindiba kahvesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Demlenmiş hindiba kahvesi kafein içerir mi?
Hayır, yalnızca kavrulmuş hindiba kökünden demlendiyse kafein içermez. Hazır karışımın içine normal kahve veya başka kafeinli bir bileşen eklenmişse durum değişir; ürünün içeriğini kontrol edin.
Demlenmiş hindiba kahvesi nasıl yapılır?
Demlenmiş hindiba kahvesi, kavrulmuş ve öğütülmüş hindiba kökünün sıcak suda demlenip süzülmesiyle hazırlanır. Hazır çözünebilir hindiba kullanıyorsanız tozu sıcak suya karıştırın; demleme yöntemi ürüne göre değişebilir.
Demlenmiş hindiba kahvesi normal kahvenin yerine geçer mi?
Evet, kahve benzeri sıcak ve kavrulmuş bir içecek arıyorsanız kullanılabilir; ancak tadı ve kafein etkisi aynı değildir. Hindiba kahvesi doğal olarak kafeinsizdir, bu nedenle kahvenin uyarıcı etkisini sağlamaz.
Demlenmiş hindiba kahvesinin tadı nasıldır?
Demlenmiş hindiba kahvesi kavruk, topraksı ve hafif acı bir tada sahiptir; bazı kişiler hafif tatlımsı bir nota da alır. Kavurma derecesi ve demleme yoğunluğu tadını belirgin biçimde etkiler.
Demlenmiş hindiba kahvesi neyden yapılır?
Demlenmiş hindiba kahvesi, hindiba bitkisinin köklerinin kavrulup öğütülmesiyle hazırlanan kahve benzeri bir içecektir. Kahve çekirdeğinden yapılmaz; bazı karışımlarda hindibaya ek olarak kahve de bulunabilir.
Demlenmiş hindiba kahvesi sütle içilir mi?
Evet, demlenmiş hindiba kahvesi sütle veya bitkisel içeceklerle içilebilir. Kavruk ve hafif acı tadı sütle yumuşar; sade, tatlandırılmış ya da köpürtülmüş olarak da servis edilebilir.
Demlenmiş hindiba kahvesi gece içilir mi?
Evet, saf demlenmiş hindiba kahvesi kafeinsiz olduğu için kafeine bağlı uykusuzluk beklenmez. Ancak kahveyle harmanlanmış bir ürün kafein içerebilir; gece içmeden önce karışımın içindekilerine bakın.
Demlenmiş hindiba kahvesi sağlıklı mıdır?
Demlenmiş hindiba kahvesi, kafeinsiz ve düşük kalorili bir içecek seçeneğidir; ancak hastalıkları önlediği veya tedavi ettiği kanıtlanmış bir içecek değildir. İçeriğine şeker ya da krema eklemek besin özelliklerini değiştirir.
Demlenmiş hindiba kahvesi kilo verdirir mi?
Hayır, demlenmiş hindiba kahvesinin tek başına kilo verdirdiği gösterilmemiştir. Şekerli içecekler yerine sade içilmesi daha düşük kalorili bir tercih olabilir, fakat kilo kaybını tek başına sağlamaz.
Demlenmiş hindiba kahvesi fazla içilirse yan etki yapar mı?
Evet, bazı kişilerde fazla miktarda hindiba ürünü gaz, şişkinlik veya bağırsak rahatsızlığına yol açabilir. Belirti yaşarsanız tüketimi azaltın; hindiba ailesinden bitkilere alerjisi olanlar özellikle dikkat etmelidir.
Demlenmiş hindiba kahvesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.12mg · 1% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
Folat
2.4µg · 1% GDV
B5
0.02mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
84mg · 2% GDV
Manganez
0.05mg · 2% GDV
Magnezyum
7.2mg · 2% GDV
Sodyum
9.6mg · 0% GDV
Demlenmiş hindiba kahvesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Demlenmiş hindiba kahvesi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 7 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Demlenmiş hindiba kahvesi Nedir?
Demlenmiş hindiba kahvesi, kahve çekirdeklerinden değil, kavrulup öğütülmüş hindiba kökünden hazırlanır. Özellikle Avrupa’da kahveye alternatif olarak bilinir; tadı kahveyi andırsa da doğal olarak kafein içermez.
Sade içildiğinde kavruk, hafif topraksı ve yer yer acımsı bir lezzeti vardır. Türkiye’de kahvaltıda ya da gün içinde sıcak içecek olarak tercih edebilir; çay saatinizde veya kahve yerine sütle de deneyebilirsiniz. Şekersiz içildiğinde kalorisi çok düşüktür, bu yüzden hafif bir sıcak içecek arayanlara uygundur. Acılığını yumuşatmak için fincana az miktarda süt ekleyebilirsiniz.
Demlenmiş hindiba kahvesi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Demlenmiş hindiba kahvesi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Demlenmiş hindiba kahvesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Demlenmiş hindiba kahvesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Demlenmiş hindiba kahvesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Demlenmiş hindiba kahvesi ile Karşılaştır
Demlenmiş hindiba kahvesi Gibi Besinler
Demlenmiş hindiba kahvesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.