Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Hazır Herbamina çorba Kaç Kalori?
Hazır, düşük kalorili, işlenmiş çorba karışımı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Hazır Herbamina çorba (240 g) 43 kaloridir. 100 gramında 18 kalori vardır. İçinde 7.2 g karbonhidrat, 1.2 g protein, 1.2 g yağ ve 0 g lif bulunur. 108 µg A Vitamini ile günlük ihtiyacın %12'sini karşılar. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Hazır Herbamina çorba Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
43
KCAL / 240G
Karbonhidrat
7.2g
· 3% GDV
Protein
1.2g
· 2% GDV
Yağ
1.2g
· 2% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 65% · Protein 11% · Yağ 24%
Hazır Herbamina çorba besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 43 kcal | |
| Yağ | 1.2 g | 2% |
| Doymuş yağ | 0.6 g | 3% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 768 mg | 33% |
| Karbonhidrat | 7.2 g | 3% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 1.2 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Hazır Herbamina çorba Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 43 kcal |
| 1 paket (mini) | 19 g | 3 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 38 g | 7 kcal |
| 100 g | 100 g | 18 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 32 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 36 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 45 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 320 g | 58 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 350 g | 63 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 18 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Hazır Herbamina çorba Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hazır Herbamina çorbası nasıl hazırlanır?
Hazır Herbamina çorbası, ambalajındaki ölçü ve hazırlama talimatına göre suyla karıştırılarak hazırlanır. Topaklanmayı önlemek için karıştırırken suyu yavaşça ekleyin; pişirme gerekip gerekmediğini ve bekletme süresini paketten kontrol edin.
Hazır Herbamina çorbasının içinde neler var?
Hazır Herbamina çorbası, suyla hazırlanmak üzere üretilmiş paketli bir çorba karışımıdır. İçerik listesinde gluten ve kereviz alerjenleri bulunur; kullanılan diğer malzemelerin tam listesi ürün ambalajında yer alır.
Hazır Herbamina çorbası ev yapımı çorbadan nasıl farklıdır?
Hazır Herbamina çorbası, evde taze malzemelerle pişirilen çorbadan farklı olarak paketlenmiş, ultra işlenmiş bir karışımdır. Hazırlaması pratiktir; ev yapımı çorbada ise malzemeleri ve tuz miktarını siz seçebilirsiniz.
Hazır Herbamina çorbası tek başına öğün yerine geçer mi?
Hayır, Hazır Herbamina çorbası tek başına dengeli bir öğün sayılmaz. Verilen besin bilgileri protein ve lif içeriğinin düşük olduğunu gösteriyor; daha doyurucu bir öğün için yanına yoğurt, yumurta veya sebzeli bir yemek ekleyebilirsiniz.
Hazır Herbamina çorbası nasıl daha doyurucu yapılır?
Hazır Herbamina çorbasını haşlanmış sebze, nohut veya mercimek ekleyerek daha doyurucu hale getirebilirsiniz. Eklediğiniz malzemeleri çorba tamamen hazırlandıktan sonra karıştırın; böylece kıvamı ve porsiyon büyüklüğünü kendi isteğinize göre ayarlarsınız.
Hazır Herbamina çorbası iftarda veya sahurda yenir mi?
Evet, Hazır Herbamina çorbası iftarda başlangıç olarak veya sahurda sıcak bir seçenek olarak tüketilebilir. Tek başına uzun süre tok tutacak bir öğün olmayabileceğinden sahurda yanına protein içeren bir yiyecek ve başka besinler ekleyin.
Açılmış Hazır Herbamina çorbası paketi nasıl saklanır?
Açılmış Hazır Herbamina çorbası paketini kuru ve serin bir yerde, hava ve nem almayacak şekilde kapalı tutun. Karışım nemlenmişse ya da görünüşünde veya kokusunda değişiklik varsa kullanmayın; son tüketim ve saklama bilgileri için ambalajı izleyin.
Hazır Herbamina çorbası mikrodalgada hazırlanır mı?
Hazır Herbamina çorbasını mikrodalgada ancak ambalaj talimatları buna izin veriyorsa hazırlayın. Karışımı mikrodalgaya uygun bir kaba aktarın, ısıtma sırasında aralıklarla karıştırın ve servis etmeden önce sıcaklığının eşit olduğundan emin olun.
Hazırlanmış Hazır Herbamina çorbası artarsa ne yapılmalı?
Artan Hazır Herbamina çorbasını oda sıcaklığında uzun süre bekletmeden kapalı bir kaba alıp buzdolabına koyun. Yeniden ısıtırken tamamını iyice ısıtın; koku, görünüş veya kıvamında değişiklik varsa tüketmeyin.
Hazır Herbamina çorbasına sebze eklenir mi?
Evet, Hazır Herbamina çorbasına pişmiş veya ince doğranmış sebzeler ekleyebilirsiniz. Havuç, kabak ya da ıspanak gibi malzemeler çorbanın dokusunu ve lezzetini değiştirir; çorbanın hazırlanma talimatını temel alıp sebzeleri ayrıca pişirmek iyi sonuç verir.
Hazır Herbamina çorba Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
108µg · 12% GDV
Biotin
2.88µg · 10% GDV
K Vitamini
8.4µg · 7% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
Mineraller
Sodyum
768mg · 33% GDV
Manganez
0.19mg · 8% GDV
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Fosfor
53mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
168mg · 5% GDV
Hazır Herbamina çorba Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hazır Herbamina çorba Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 43 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Hazır Herbamina çorba Nedir?
Hazır Herbamina çorbası, sıcak suyla hazırlanıp kısa sürede içilebilen paketli bir hazır çorbadır. Tarif ve kıvam ürünün üzerindeki hazırlama önerisine göre değişebilir; elinizdeki paketin talimatını izleyin.
Sıcak ve hafif içimli yapısıyla Türkiye’de pratik bir öğün başlangıcı, ara öğün ya da vaktin kısıtlı olduğu günlerde tek başına tercih edilebilir. Besin değerleri düşük enerji ve az miktarda protein içerdiğini gösterir; tek başına uzun süre tok tutması beklenmeyebilir. Daha doyurucu olması için yanında yoğurtlu bir eşlikçi veya küçük bir sandviç sunabilir, tuz eklemeden önce tadına bakabilirsiniz.
Hazır Herbamina çorba Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Hazır Herbamina çorba İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hazır Herbamina çorba Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hazır Herbamina çorba Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hazır Herbamina çorba Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.77g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.74g
Omega 6:3 oranı 9.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.6:1).
Hazır Herbamina çorba ile Karşılaştır
Hazır Herbamina çorba Gibi Besinler
Hazır Herbamina çorba hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.