🍜
Hazır erişte salatası Kaç Kalori?
Yüksek sodyumlu, rafine karbonhidrat içeren pratik hazır erişte ürünü.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hazır erişte salatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
470
KCAL / 100G
Karbonhidrat
60g
· 53%
Protein
9g
· 8%
Yağ
20g
· 39%
Lif
3g
Hazır erişte salatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.35mg · 29% GDV
B3
4.5mg · 28% GDV
B2
0.2mg · 15% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Sodyum
1800mg · 78% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Hazır erişte salatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hazır erişte salatası İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hazır erişte salatası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hazır erişte salatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hazır erişte salatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.8g
Omega 6:3 oranı 90:1
İdeal 4:1 üzerinde (90:1).
Hazır erişte salatası Gibi Besinler
Hazır erişte salatası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hazır erişte salatası kaç kalori içerir?
Hazır erişte salatası 100 gramında 470 kalori içerir. Aynı miktarda 20 g yağ, 60 g karbonhidrat ve 9 g protein bulunur.
Hazır erişte salatası glutensiz mi, veganlar tüketebilir mi?
Hayır, gluten ve soya içerdiği için glutensiz değildir. Vejetaryen beslenmeye uygundur; ancak vegan uygunluğu belirtilmemiştir.
Hazır erişte salatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.