Pişmemiş hazır erişte Kaç Kalori?

Pişmemiş hazır erişte, genellikle buğday unundan hazırlanan ve kurutulmuş bir erişte bloğudur; yanında çoğu zaman bir çeşni paketi bulunur. Hazır eriştenin kökeni Japonya’ya dayanır, ancak bugün pek çok ülkede hızlı bir öğün olarak tüketilir.

Türkiye’de erişteyi kaynar suda birkaç dakikada yumuşatıp çeşnisiyle hazırlayabilir, çorba gibi servis edebilir ya da üzerine yumurta ve sebze ekleyebilirsiniz. Tadı baharatlı ve tuzlu, dokusu pişince yumuşak olur. Rafine tahıl ağırlıklıdır; sodyumu yüksek, proteini ise görece sınırlıdır. Daha doyurucu bir tabak için sebze ve yumurta veya tofu ekleyip çeşni paketinin tamamını kullanmamayı deneyin.