🥣
Hazır Çorba Kaç Kalori?
Pratik, hızlı hazırlanır, genellikle tuzlu ve katkı maddeli
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hazır Çorba Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
340
KCAL / 100G
Karbonhidrat
61g
· 73%
Protein
7g
· 8%
Yağ
7g
· 19%
Lif
2.5g
Hazır Çorba Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
120µg · 13% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
2200mg · 96% GDV
Fosfor
60mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
210mg · 6% GDV
Hazır Çorba Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hazır Çorba İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hazır Çorba Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hazır Çorba Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hazır Çorba Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Hazır Çorba Gibi Besinler
Hazır Çorba Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hazır çorba kaç kalori içerir?
Hazır çorba 100 gramda 340 kalori içerir. Aynı miktarda 61 g karbonhidrat, 7 g protein ve 7 g yağ bulunur.
Hazır çorbanın glisemik indeksi yüksek mi?
Hazır çorbanın glisemik indeksi 65'tir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 61 g'dır; kan şekeri yönetimine dikkat edenler porsiyonlarını buna göre değerlendirmelidir.
Hazır Çorba hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.