🍓
Hazır Çilek Reçeli Kaç Kalori?
Yüksek şeker, az lif, C vitamini kaybı, kahvaltılık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hazır Çilek Reçeli Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
250
KCAL / 100G
Karbonhidrat
64g
· 99%
Protein
0.4g
· 1%
Yağ
0.2g
· 0%
Lif
1.2g
Hazır Çilek Reçeli Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
4mg · 4% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B5
0.1mg · 2% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Kalsiyum
14mg · 1% GDV
Magnezyum
6mg · 1% GDV
Selenyum
0.3µg · 1% GDV
Fosfor
8mg · 1% GDV
Hazır Çilek Reçeli Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hazır Çilek Reçeli İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hazır Çilek Reçeli Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hazır Çilek Reçeli Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hazır Çilek Reçeli Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Hazır Çilek Reçeli Gibi Besinler
Hazır Çilek Reçeli Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hazır çilek reçeli kaç kalori içerir?
Hazır çilek reçeli 100 gramda 250 kalori içerir. Aynı miktarda 64 g karbonhidrat, 0,4 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.
Hazır çilek reçelinin glisemik indeksi yüksek mi?
Hazır çilek reçelinin glisemik indeksi 65'tir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 64 g olduğundan porsiyon miktarına dikkat etmek faydalı olabilir.
Hazır Çilek Reçeli hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.