Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Hazır caffe latte Kaç Kalori?
Sütlü kahve içeceği, kafein içerir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Hazır caffe latte (250 g) 155 kaloridir. 100 gramında 62 kalori vardır. İçinde 21.8 g karbonhidrat, 6.5 g protein, 5.3 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.8 µg B12 ile günlük ihtiyacın %33'ünü karşılar. Glisemik indeksi 34 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Hazır caffe latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
155
KCAL / 250G
Karbonhidrat
21.8g
· 8% GDV
Protein
6.5g
· 13% GDV
Yağ
5.3g
· 7% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 54% · Protein 16% · Yağ 30%
Hazır caffe latte besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 155 kcal | |
| Yağ | 5.3 g | 7% |
| Doymuş yağ | 3.25 g | 16% |
| Trans yağ | 0.2 g | |
| Sodyum | 105 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 21.8 g | 8% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 6.5 g | 13% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Hazır caffe latte Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 155 kcal |
| 100 g | 100 g | 62 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 180 g | 112 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 124 kcal |
| 1 kutu (orta) | 240 g | 149 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 149 kcal |
| 1 paket (orta) | 250 g | 155 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 186 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 205 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 62 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Hazır caffe latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hazır caffe latte kafein içerir mi?
Evet, hazır caffe latte kahve içerdiği için kafein sağlar. Miktar kullanılan kahveye ve markaya göre değişir; gün içinde başka kahve, çay veya enerji içeceği de tüketiyorsanız toplam kafein alımınızı hesaba katın.
Hazır caffe latte şekerli midir?
Hazır caffe latte şekerli olabilir; bazı ürünlere tatlandırmak için şeker eklenir, bazılarıysa daha az tatlıdır. Tarifler markaya göre değiştiğinden, şekersiz bir seçenek arıyorsanız ambalajdaki içerik bilgisini inceleyin.
Hazır caffe latte uyku kaçırır mı?
Evet, hazır caffe latte içerdiği kafein nedeniyle özellikle akşam saatlerinde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız veya uyku sorunu yaşıyorsanız, yatmaya yakın içmek yerine daha erken saatleri tercih edin.
Açılmış hazır caffe latte buzdolabında nasıl saklanır?
Açılmış hazır caffe latte buzdolabında saklanmalı ve ambalajında belirtilen sürede tüketilmelidir. Süt içerdiğinden oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; kapağı kapalı tutun ve kokusu ya da görünümü değişmişse içmeyin.
Hazır caffe latte ısıtılır mı?
Evet, hazır caffe latte ısıtılabilir; içeceği önce mikrodalgaya uygun bir fincana aktarın. Kapalı şişeyi mikrodalgada ısıtmayın. Ocakta ısıtıyorsanız kaynatmadan, içilecek sıcaklığa gelinceye kadar ısıtın.
Hazır caffe latte hangi malzemelerle yapılır?
Hazır caffe latte genellikle süt ve kahveden yapılır; ürüne göre şeker, aroma vericiler veya kıvam düzenleyiciler de içerebilir. Formül markadan markaya değiştiği için belirli bir ürünün içindekiler listesi en doğru kaynaktır.
Hamilelikte hazır caffe latte içilir mi?
Evet, hamilelikte hazır caffe latte içilebilir; ancak içerdiği kafeini gün boyunca kahve, çay ve diğer kaynaklardan aldığınız kafeinle birlikte değerlendirin. Kafein sınırınız konusunda doktorunuzun önerisine uyun.
Hazır caffe latte kilo aldırır mı?
Hazır caffe latte tek başına kilo aldırmaz; ancak şekerli ve sütlü olduğu için sık tüketildiğinde günlük enerji alımınıza katkıda bulunabilir. Kilo kontrolü hedefliyorsanız porsiyona ve şeker eklenmiş olup olmadığına dikkat edin.
Hazır caffe latte evde yapılan latte ile aynı mı?
Hayır, hazır caffe latte evde espresso ve sütle hazırlanan latte ile tamamen aynı olmayabilir. Şişelenmiş ürünlerde tatlandırıcılar veya kıvamı korumaya yönelik ek bileşenler bulunabilir; evde hazırlarken bunları ekleyip eklememeyi siz seçersiniz.
Hazır caffe latte aç karnına içilir mi?
Evet, hazır caffe latte aç karnına içilebilir; ancak kahve bazı kişilerde mide yanması veya rahatsızlık yapabilir. Sizde böyle bir etki oluyorsa yanında yiyecek tüketin ya da içeceği kahvaltı sonrasına bırakın.
Hazır caffe latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.8µg · 33% GDV
B2
0.4mg · 31% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
195mg · 28% GDV
Kalsiyum
240mg · 24% GDV
İyot
20µg · 13% GDV
Potasyum ⭐
363mg · 11% GDV
Sodyum
105mg · 5% GDV
Hazır caffe latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hazır caffe latte Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 155 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Hazır caffe latte Nedir?
Hazır caffe latte, kahve ve sütün bir araya getirildiği, şişede satılan soğuk bir sütlü kahve içeceğidir. İtalyan caffè latte geleneğinden esinlenir; evde yapılan latteye kıyasla içime hazır olmasıyla öne çıkar. Markaya göre kahvenin yoğunluğu ve tatlılığı değişebilir.
Yumuşak, kremamsı dokusu ve kahve tadıyla kahvaltıda, çay saatinde ya da gün içinde soğuk olarak içilebilir; şişeyi çalkalamak lezzetin dengelenmesine yardımcı olur. Kafein içerir ve besin enerjisinin önemli bir kısmı karbonhidratlardan gelir; 100 gramında 62 kcal bulunur. Daha hafif bir seçenek arıyorsanız, etikette şeker miktarını karşılaştırıp daha az tatlı olanı seçebilirsiniz.
Hazır caffe latte Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Hazır caffe latte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hazır caffe latte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hazır caffe latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hazır caffe latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 2.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Hazır caffe latte ile Karşılaştır
Hazır caffe latte Gibi Besinler
Hazır caffe latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.