🍪
Hazır bisküvi Kaç Kalori?
İşlenmiş atıştırmalık, genelde rafine un ve şeker içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hazır bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
480
KCAL / 100G
Karbonhidrat
69g
· 58%
Protein
6.5g
· 5%
Yağ
19g
· 37%
Lif
2.5g
Hazır bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.3mg · 25% GDV
B2
0.25mg · 19% GDV
B3
2.8mg · 18% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Sodyum
420mg · 18% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Fosfor
85mg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Hazır bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hazır bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hazır bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hazır bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hazır bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4g
Omega 6:3 oranı 76:1
İdeal 4:1 üzerinde (76:1).
Hazır bisküvi Gibi Besinler
Hazır bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hazır bisküvi kaç kalori içerir?
Hazır bisküvi 100 gramda 480 kalori içerir. Aynı miktarda 69 g karbonhidrat, 19 g yağ ve 6,5 g protein bulunur.
Hazır bisküvi diyete uygun mu?
100 gramda 480 kalori içeren hazır bisküvi, ultra işlenmiş bir üründür. Glisemik indeksi 68'dir ve gluten içerir; omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Hazır bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.