Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Hazır 3'ü 1 arada fındıklı kahve Kaç Kalori?
Şekerli, kremalı, fındık aromalı hazır kahve karışımı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Hazır 3'ü 1 arada fındıklı kahve (18 g) 77 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 14.8 g karbonhidrat, 0.5 g protein, 1.8 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. Glisemik indeksi 48 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Hazır 3'ü 1 arada fındıklı kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 18 g
77
KCAL / 18G
Karbonhidrat
14.8g
· 5% GDV
Protein
0.5g
· 1% GDV
Yağ
1.8g
· 2% GDV
Lif
0.1g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 76% · Protein 3% · Yağ 21%
Hazır 3'ü 1 arada fındıklı kahve besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (18 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 77 kcal | |
| Yağ | 1.8 g | 2% |
| Doymuş yağ | 1.44 g | 7% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 32 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 14.8 g | 5% |
| Lif | 0.1 g | 0% |
| Protein | 0.5 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Hazır 3'ü 1 arada fındıklı kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 18 g | 77 kcal |
| 1 yemek kaşığı (rendelenmiş) | 8 g | 34 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 16 g | 69 kcal |
| 1 su bardağı (mini) | 18 g | 77 kcal |
| 1 paket (küçük) | 20 g | 86 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 20 g | 86 kcal |
| 1 paket (orta) | 25 g | 108 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 36 g | 155 kcal |
| 100 g | 100 g | 430 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Hazır 3'ü 1 arada fındıklı kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hazır 3'ü 1 arada fındıklı kahve nasıl hazırlanır?
Hazır 3'ü 1 arada fındıklı kahveyi bir fincana döküp üzerine sıcak su ekleyin ve toz tamamen çözünene kadar karıştırın. Karışım zaten şeker ve krema içerdiğinden, genellikle ayrıca şeker ya da süt eklemek gerekmez.
Hazır 3'ü 1 arada fındıklı kahvenin içinde neler var?
Hazır 3'ü 1 arada fındıklı kahve genellikle çözünebilir kahve, şeker, krema bileşenleri ve fındık aroması içeren ultra işlenmiş bir karışımdır. Kullanılan bileşenler markaya göre değişebildiği için kesin içerik için ürün ambalajına bakın.
Hazır 3'ü 1 arada fındıklı kahvede kafein var mı?
Evet, hazır 3'ü 1 arada fındıklı kahve çözünebilir kahve içerdiğinden kafein de içerir. Bir paketteki miktar markaya ve kahve oranına göre değişir; kafeine hassassanız geç saatlerde içmek uykunuzu etkileyebilir.
Hazır 3'ü 1 arada fındıklı kahve şekerli mi?
Evet, hazır 3'ü 1 arada fındıklı kahve tatlandırılmış bir içecektir; şeker karışımın içindedir. Daha az tatlı içmek istiyorsanız paketin tamamı yerine daha azını kullanabilir ya da şekersiz sade kahve tercih edebilirsiniz.
Hazır 3'ü 1 arada fındıklı kahve gerçek fındık içeriyor mu?
Fındık aroması, hazır 3'ü 1 arada fındıklı kahvenin mutlaka gerçek fındık içerdiği anlamına gelmez. Fındık ya da fındık türevi bulunup bulunmadığını anlamak için ürünün içerik listesini kontrol edin.
Hazır 3'ü 1 arada fındıklı kahve sütle hazırlanır mı?
Evet, hazır 3'ü 1 arada fındıklı kahveyi sıcak su yerine sütle hazırlayabilirsiniz. İçecek daha kremamsı ve yoğun olur; tozun sütte daha iyi çözünmesi için karıştırırken sütü ısıtın.
Hazır 3'ü 1 arada fındıklı kahve soğuk içilir mi?
Evet, hazır 3'ü 1 arada fındıklı kahveyi soğuk içebilirsiniz. Önce az miktarda sıcak suda çözündürüp ardından soğuk su ve buz ekleyin; tozu doğrudan soğuk suya katmak topaklanmasına yol açabilir.
Diyabeti olanlar hazır 3'ü 1 arada fındıklı kahve içebilir mi?
Diyabeti olanlar hazır 3'ü 1 arada fındıklı kahvenin içindeki ilave şekeri hesaba katmalıdır; bu şeker kan glikozunu yükseltebilir. Kan şekeri hedeflerine ve beslenme planına uygun olup olmadığını doktor veya diyetisyenle değerlendirin.
Hazır 3'ü 1 arada fındıklı kahve kilo aldırır mı?
Hazır 3'ü 1 arada fındıklı kahve tek başına kilo aldırmaz; ancak şekerli ve kremalı yapısı nedeniyle sık tüketildiğinde günlük enerji alımını artırabilir. Kilo kontrolü için porsiyonları ve toplam beslenmenizi göz önünde bulundurun.
Hazır 3'ü 1 arada fındıklı kahve sahurda içilir mi?
Evet, hazır 3'ü 1 arada fındıklı kahve sahurda içilebilir; ancak kafein bazı kişilerde uykuyu bozabilir ve susama hissini artırabilir. Sahurda su içmeyi ihmal etmeyin ve uykuya yakın saatlerde kafeini sınırlayın.
Hazır 3'ü 1 arada fındıklı kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.22mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B5
0.03mg · 1% GDV
Biotin
0.14µg · 0% GDV
Mineraller
Fosfor
13mg · 2% GDV
Kalsiyum
15mg · 2% GDV
Sodyum
32mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
43mg · 1% GDV
Hazır 3'ü 1 arada fındıklı kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hazır 3'ü 1 arada fındıklı kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (18 g) için alınan 77 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Hazır 3'ü 1 arada fındıklı kahve Nedir?
Hazır 3'ü 1 arada fındıklı kahve, kahve, tatlandırıcı ve kremsi bir karışımı fındık aromasıyla buluşturan, genellikle tek kullanımlık paketlerde satılan hazır bir içecektir. Sıcak suya karıştırılarak kısa sürede hazırlanır; ayrıca süt eklemeniz gerekmez.
Türkiye’de pratik bir kahve molasında, işte ya da evde hızlıca hazırlanıp içilir. Tatlı, yumuşak içimli ve belirgin fındık aromalıdır; sade Türk kahvesinden daha kremamsı bir seçenek arayanlara hitap eder. Besin içeriğinin çoğu karbonhidrattan gelir; protein miktarı düşüktür. Bir mini paket yaklaşık 18 gramdır. Daha az tatlı bir fincan isterseniz paketin bir kısmını kullanıp kalanını sade kahveyle tamamlayabilirsiniz.
Hazır 3'ü 1 arada fındıklı kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Hazır 3'ü 1 arada fındıklı kahve İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hazır 3'ü 1 arada fındıklı kahve Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hazır 3'ü 1 arada fındıklı kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hazır 3'ü 1 arada fındıklı kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.44g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.14g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.16g
Hazır 3'ü 1 arada fındıklı kahve ile Karşılaştır
Hazır 3'ü 1 arada fındıklı kahve Gibi Besinler
Hazır 3'ü 1 arada fındıklı kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.