Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Hazır 2'si 1 arada şekersiz kahve tozu Kaç Kalori?
Şekersiz, kremalı/karıştırılmış instant kahve karışımı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Hazır 2'si 1 arada şekersiz kahve tozu (12 g) 52 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 7 g karbonhidrat, 0.8 g protein, 2.3 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Hazır 2'si 1 arada şekersiz kahve tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 12 g
52
KCAL / 12G
Karbonhidrat
7g
· 3% GDV
Protein
0.8g
· 2% GDV
Yağ
2.3g
· 3% GDV
Lif
0.1g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 54% · Protein 6% · Yağ 40%
Hazır 2'si 1 arada şekersiz kahve tozu besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (12 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 52 kcal | |
| Yağ | 2.3 g | 3% |
| Doymuş yağ | 1.98 g | 10% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 38 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 7 g | 3% |
| Lif | 0.1 g | 0% |
| Protein | 0.8 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Hazır 2'si 1 arada şekersiz kahve tozu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 12 g | 52 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 4 g | 17 kcal |
| 1 yemek kaşığı (rendelenmiş) | 8 g | 34 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 12 g | 52 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 12 g | 52 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 16 g | 69 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 24 g | 103 kcal |
| 100 g | 100 g | 430 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Hazır 2'si 1 arada şekersiz kahve tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hazır 2'si 1 arada şekersiz kahve tozu ne demektir?
Hazır 2'si 1 arada şekersiz kahve tozu, kahve ve kahve beyazlatıcısını tek pakette birleştiren, şeker eklenmemiş hazır bir içecektir. “2'si 1 arada” ifadesi bu iki bileşeni anlatır; formül markaya göre değişebilir.
Hazır 2'si 1 arada şekersiz kahve tozunun içinde ne var?
Genellikle çözünebilir kahve ve süt ürünü içerebilen bir kahve beyazlatıcısı bulunur. Bu ürün ultra işlenmiş bir karışımdır; beyazlatıcının içeriği ve kullanılan diğer bileşenler markaya göre değiştiği için ambalajdaki içerik listesine bakın.
Hazır 2'si 1 arada şekersiz kahve tozu 3'ü 1 arada kahveden nasıl farklıdır?
Hazır 2'si 1 arada şekersiz kahve tozu kahve ve beyazlatıcı içerir; 3'ü 1 arada karışımlara ayrıca şeker eklenir. “Şekersiz” ibaresi, ürünün karbonhidrat veya enerji içermediği anlamına gelmez.
Hazır 2'si 1 arada şekersiz kahve tozu nasıl hazırlanır?
Bir mini paketi fincana boşaltıp üzerine sıcak su ekleyin ve toz tamamen çözünene kadar karıştırın. Daha yoğun bir tat için suyu azaltabilir, daha hafif içim için artırabilirsiniz.
Hazır 2'si 1 arada şekersiz kahve tozu gerçekten şekersiz midir?
Ürüne şeker eklenmemiştir; ancak bu, karışımın hiç karbonhidrat içermediği anlamına gelmez. Kahve beyazlatıcısındaki bileşenler karbonhidrat sağlayabilir, bu nedenle şeker kısıtlamanız varsa ürünün besin ve içerik bilgilerini inceleyin.
Hazır 2'si 1 arada şekersiz kahve tozunda kafein var mı?
Evet, çözünebilir kahve içerdiği için genellikle kafein de içerir. Paketteki kafein miktarı belirtilmiyorsa ne kadar aldığınızı kesin olarak hesaplayamazsınız; kahveye hassassanız tüketiminizi buna göre ayarlayın.
Hazır 2'si 1 arada şekersiz kahve tozu soğuk suyla hazırlanır mı?
Hazırlanabilir, ancak sıcak suya göre daha yavaş çözünür ve topak kalabilir. Önce az miktarda ılık suyla karıştırıp ardından soğuk su veya buz eklemek daha pürüzsüz bir içim sağlar.
Hazır 2'si 1 arada şekersiz kahve tozu akşam içilir mi?
İçilebilir, fakat kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu bölebilir. Akşam saatlerinde kafeine duyarlıysanız bu karışımı daha erken içmek ya da kafeinsiz bir seçenek tercih etmek daha uygundur.
Hazır 2'si 1 arada şekersiz kahve tozu diyabeti olanlar için uygun mudur?
Şeker eklenmemiş olması tek başına diyabeti olan herkes için uygun olduğu anlamına gelmez; kahve beyazlatıcısı karbonhidrat içerebilir. Kan şekeri yönetiminiz veya tedaviniz açısından bu ürünün size uygunluğunu doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.
Açılmış hazır 2'si 1 arada şekersiz kahve tozu nasıl saklanır?
Tek kullanımlık paketleri açana kadar serin ve kuru yerde, doğrudan güneş ışığından uzakta tutun. Paket açıldıysa karışımı hemen hazırlayın; nem almış veya ambalajı zarar görmüş tozu kullanmayın.
Hazır 2'si 1 arada şekersiz kahve tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.22mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B5
0.03mg · 1% GDV
Biotin
0.18µg · 1% GDV
Mineraller
Fosfor
17mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
74mg · 2% GDV
Kalsiyum
22mg · 2% GDV
Sodyum
38mg · 2% GDV
Hazır 2'si 1 arada şekersiz kahve tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hazır 2'si 1 arada şekersiz kahve tozu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (12 g) için alınan 52 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Hazır 2'si 1 arada şekersiz kahve tozu Nedir?
Hazır 2'si 1 arada şekersiz kahve tozu, çözünebilir kahveyle kahve kremasını tek pakette buluşturan pratik bir içecektir; şeker eklenmeden hazırlanır. Sıcak suya karıştırınca kısa sürede içime hazır olur. Tadında kahvenin hafif acılığına kremamsı bir yumuşaklık eşlik eder; şeker içermemesi, mutlaka tatlandırıcıyla tatlandırıldığı anlamına gelmez.
Türkiye’de kahvaltıda, işe giderken ya da gün içinde çay molasına alternatif olarak tercih edebilirsiniz. Küçük paketleri çantada taşımak ve ofiste hazırlamak kolaydır. Şekersiz olsa da krema içeriği nedeniyle enerji ve yağ sağlar; 12 gramlık mini paket porsiyon miktarını gözünüzde canlandırmanıza yardımcı olur. Daha hafif içim için paketi daha fazla sıcak suyla açabilirsiniz.
Hazır 2'si 1 arada şekersiz kahve tozu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Hazır 2'si 1 arada şekersiz kahve tozu İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hazır 2'si 1 arada şekersiz kahve tozu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hazır 2'si 1 arada şekersiz kahve tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hazır 2'si 1 arada şekersiz kahve tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.98g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.13g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.23g
Hazır 2'si 1 arada şekersiz kahve tozu ile Karşılaştır
Hazır 2'si 1 arada şekersiz kahve tozu Gibi Besinler
Hazır 2'si 1 arada şekersiz kahve tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.