Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Fındıklı Toffee Çikolata Barı Kaç Kalori?
Fındık, toffee ve sütlü/çikolata kaplamalı bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Fındıklı Toffee Çikolata Barı (40 g) 208 kaloridir. 100 gramında 520 kalori vardır. İçinde 22.8 g karbonhidrat, 2.5 g protein, 12 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Fındıklı Toffee Çikolata Barı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 40 g
208
KCAL / 40G
Karbonhidrat
22.8g
· 8% GDV
Protein
2.5g
· 5% GDV
Yağ
12g
· 15% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 44% · Protein 5% · Yağ 51%
Fındıklı Toffee Çikolata Barı besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 208 kcal | |
| Yağ | 12 g | 15% |
| Doymuş yağ | 4.8 g | 24% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 48 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 22.8 g | 8% |
| Lif | 1.3 g | 5% |
| Protein | 2.5 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Fındıklı Toffee Çikolata Barı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 40 g | 208 kcal |
| ½ adet (yarım) | 20 g | 104 kcal |
| 1 adet (küçük) | 25 g | 130 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 260 kcal |
| 1 adet (büyük) | 60 g | 312 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 80 g | 416 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 80 g | 416 kcal |
| 100 g | 100 g | 520 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 520 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 520 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fındıklı Toffee Çikolata Barı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fındıklı toffee çikolata barının içinde neler bulunur?
Fındıklı toffee çikolata barı genellikle çikolata, fındık, şeker ve tereyağı ya da süt içeren toffee parçalarından oluşur. İçerik markaya göre değişebilir; barın üzerindeki ürün bilgisi kullanılan malzemeleri gösterir.
Fındıklı toffee çikolata barındaki toffee ile karamel arasındaki fark nedir?
Toffee, şekerin tereyağıyla daha uzun pişirilmesiyle yapılan, genellikle daha sert ve gevrek bir şekerlemedir. Karamel çoğunlukla daha yumuşak ve çiğnenebilir olur; bu nedenle fındıklı toffee çikolata barında çıtır parçalar hissedebilirsiniz.
Fındıklı toffee çikolata barı nasıl saklanır?
Fındıklı toffee çikolata barını serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Sıcak ortam çikolatayı eritebilir; buzdolabına koyarsanız nem ve koku almaması için hava geçirmez şekilde sarın.
Fındıklı toffee çikolata barındaki fındıklar bütün mü, parçalanmış mı olur?
Fındıklı toffee çikolata barında fındıklar çoğunlukla parçalı halde çikolataya veya toffee katmanına karıştırılır. Bazı ürünlerde üstte bütün ya da iri fındıklar da bulunabilir; doku ve görünüm üreticiye göre değişir.
Fındıklı toffee çikolata barının üzeri neden beyazlar?
Fındıklı toffee çikolata barındaki beyaz tabaka çoğunlukla çikolatanın sıcaklık değişiminde yağının veya şekerinin yüzeye çıkmasından kaynaklanır. Bu görünüm genellikle kalite ve dokuyu etkiler, ancak tek başına ürünün bozulduğu anlamına gelmez.
Fındıklı toffee çikolata barı eritilip tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, fındıklı toffee çikolata barı eritilip kek, kurabiye veya dondurmanın üzerine eklenebilir. Toffee parçaları tamamen pürüzsüz erimeyebileceğinden çikolatayı düşük ısıda, sık karıştırarak eritin ve yanmasını önleyin.
Fındıklı toffee çikolata barı kahve veya çayla iyi gider mi?
Evet, fındıklı toffee çikolata barı kahveyle özellikle iyi eşleşir; kahvenin acılığı tatlı toffee ve çikolatayı dengeler. Türkiye’de çayın yanında da sunabilirsiniz, ancak ikisi de tatlı olduğundan küçük bir parça yeterli gelebilir.
Fındıklı toffee çikolata barı evde yapılabilir mi?
Evet, evde çikolataya kavrulmuş fındık ve küçük toffee parçaları ekleyerek benzer bir bar hazırlayabilirsiniz. Toffee şekerini kontrollü pişirin; çok koyulaşırsa acılaşabilir, sıcak şeker de ciddi yanıklara yol açabilir.
Fındıklı toffee çikolata barı diyabeti olanlar için uygun mudur?
Fındıklı toffee çikolata barı şeker ve karbonhidrat içerdiği için kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyon ve öğün planınıza göre değerlendirin; kişisel hedefleriniz için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Fındıklı toffee çikolata barı çocuklara verilebilir mi?
Evet, yaşına uygun şekilde çiğneyebilen çocuklar fındıklı toffee çikolata barından ara sıra yiyebilir. Sert toffee ve iri fındık parçaları küçük çocuklarda boğulma riski oluşturabileceğinden küçük çocuklara bütün parça vermeyin.
Fındıklı Toffee Çikolata Barı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1mg · 7% GDV
B12
0.12µg · 5% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.16mg · 18% GDV
Manganez
0.24mg · 10% GDV
Fosfor
44mg · 6% GDV
Magnezyum
20mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
104mg · 3% GDV
Sodyum
48mg · 2% GDV
Fındıklı Toffee Çikolata Barı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fındıklı Toffee Çikolata Barı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (40 g) için alınan 208 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fındıklı Toffee Çikolata Barı Nedir?
Fındıklı toffee çikolata barı, çikolata katmanları arasında fındık ve karamelize edilerek hazırlanan, çiğnenebilir toffee bulunan paketli bir tatlıdır. Kakao ve kavruk fındığın tadı, yoğun şekerliliği dengeler; toffee ise daha yapışkan ve tok bir doku katar.
Türkiye’de kahvenin yanında, çay saatinde veya öğün arası küçük bir tatlı olarak yenir; ikram tabağına da yakışır. Enerjisi çoğunlukla karbonhidrat ve yağdan gelir, protein miktarı görece düşüktür. Daha hafif bir ara öğün için tek parçayla yetinip yanında sade kahve ya da şekersiz çay tercih edebilirsiniz.
Fındıklı Toffee Çikolata Barı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Fındıklı Toffee Çikolata Barı İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fındıklı Toffee Çikolata Barı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fındıklı Toffee Çikolata Barı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fındıklı Toffee Çikolata Barı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 25:1
İdeal 4:1 üzerinde (25:1).
Fındıklı Toffee Çikolata Barı ile Karşılaştır
Fındıklı Toffee Çikolata Barı Gibi Besinler
Fındıklı Toffee Çikolata Barı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.